¿Por qué es tan difícil la auto-motivación y cuáles son las formas de abordar este problema?

Answer 1

Distracciones.

Formación.

Patrones de pensamiento automáticos.

Patrones emocionales automáticos.

Estas son las razones principales por las que la auto-motivación es tan difícil.

No estamos entrenados para ser auto-motivados. Piense en los días típicos de la escuela durante los 12 a 13 años de su crianza: las campanas. ¡Escuchó la campana varias veces al día para decirle que se mude de una clase a otra durante 12 a 13 años! Le dijeron qué hacer, cómo hacerlo y cuándo hacerlo. Rara vez se te dio la oportunidad de pensar por ti mismo, y si lo hiciste, bueno, eso no se aceptaba a menudo. Así que esto es parte del entrenamiento. Por supuesto, eso es solo una parte de tu entrenamiento de quién eres.

Tu entrenamiento creó tus pensamientos automáticos y patrones emocionales. Son automáticos. No necesitas pensar en ellos. Simplemente siguen y siguen y siguen. Ahora, si intenta ajustar su pensamiento, experimentará algún tipo de turbulencia. Esto es incómodo, para ti y para los que te rodean. A la mayoría de las personas no les gusta sentirse incómodos. Así, se distraen.

El ciclo continúa. Afortunadamente, si puede cambiar sus patrones de pensamiento automáticos, puede sentirse más motivado. Pero, se necesita mucha conversación interna. Un montón. Ser guiado por un entrenador / estratega de vida ciertamente ayuda. O un hipnoterapeuta muy bueno. Ambos trabajan.

Esto es sólo un ejemplo.

Answer 2

La dedicación y el trabajo duro están muy sobrevalorados. Dígase a sí mismo que debe callarse y volver al trabajo porque nadie hará su trabajo. Tienes que hacerlo por ti mismo. La auto motivación no es difícil, es más bien nuestra extraña actitud hacia las cosas. En mi opinión, la única forma de abordar estos problemas es autoinstrucción. Siempre manténgase al tanto de las cosas que hace y haga una tabla de progreso como la de la escuela llamada boleta de calificaciones. Ocúltelo de los demás y escriba sus propios cambios y cambios que desee ver en usted mismo.

Y no tenga miedo de preguntar a nadie. Mire a todos a su alrededor y pronto se dará cuenta de que la motivación está dentro de nosotros mismos.

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