Cómo encontrar tu auto-motivación.

Answer 1

Hablo conmigo mismo como si estuviera hablando con un amigo.

¿Quién es tu mayor seguidor? Tal vez un amigo cercano o pariente. ¿Pero quién es tu peor crítico? A menudo es … tú .

Somos muy duros con nosotros mismos todo el tiempo. La vocecita en nuestra cabeza es un huésped permanente, y tiene muchas opiniones. Piensa que somos demasiado gordos o demasiado delgados, no somos tan inteligentes como pensamos o somos un impostor. Nadie ha sido tan cruel conmigo como esa Voz Interior ( IV ).

Aquí hay unos ejemplos –
Yo: Me encantaría escribir un libro algún día.
IV: ¿Qué tienes para decir que alguien más no ha dicho mejor?
Yo: Oh no, dormí a través de mi alarma y ahora no tengo tiempo de ir al gimnasio.
IV: Sabías que no irías. ¿Por qué te molestas? Nunca vas a perder peso o verte como Selena Gomez.
Yo: Debería pedirle a mi jefe un aumento de sueldo durante mi revisión anual.
IV: Tienes suerte de tener incluso este trabajo. ¿Qué haces que vale dinero extra? Tantas personas podrían tomar tu lugar.

El truco que aprendí hace unos años, y aún no lo he dominado por completo, es dejar de aceptar este tratamiento. Si el IV fuera un amigo o compañero, no les permitirías hablarte así. ¡Lo apagarías! Terminarías una relación tóxica.

Lo creas o no, tenemos control sobre esa voz. A veces aparece rápidamente una palabra mala cuando no estamos en guardia, pero podemos responder y cancelar la negatividad.

Comienza a hablar contigo mismo como lo harías con un amigo realmente querido. Piensa en alguien que amas y quieres ser feliz. Piense en cuan gentil y cariñoso es cuando se sentían abatidos, y cuán entusiasta y comprensivo es cuando se esfuerzan por alcanzar una meta. Date esa misma cortesía.

¿Buscas motivación? Convierte esa Voz Interior en tu entrenador personal , gritando aliento a cada paso.

No hay nada que no puedas hacer cuando eres tu mayor fan .

Answer 2

Mi propia motivación usualmente me encuentra cuando ya estoy trabajando.

Puede parecer contradictorio, pero he aprendido que es mejor no confiar demasiado en la motivación. ¡Estar motivado es genial! Cuando estoy motivado puedo concentrarme y hacer mucho. Sin embargo, hay un inconveniente. La motivación es algo así como ese amigo escamoso que siempre llega tarde a la fiesta. Cuando más lo necesitas, a menudo no se presenta. La motivación es casi imposible de controlar por completo.

En su lugar, hago todo lo posible para confiar en el compromiso y los hábitos.

Si hay algo que le gustaría hacer todos los días, intente comprometerse a hacerlo a la misma hora todos los días durante 2 o 3 semanas. Comience poco a poco y comprométase a hacerlo por un corto período de tiempo todos los días (por ejemplo, de 15 a 20 minutos) para no abrumar su fuerza de voluntad limitada al principio. Cuando logres hacer eso en el momento adecuado, celebra y recompénsate de todo corazón con algo que realmente disfrutes. Encontrarás que un hábito comenzará a formarse en unas pocas semanas.

Una vez que un hábito está completamente formado, te encontrarás haciendo lo que estás tratando de hacer. casi automáticamente No necesitarás estar motivado para comenzar, simplemente lo harás. Luego, cuando finalmente aparezca tu motivación, puedes aprovecharla y entrar en la zona.

¿Eres una persona creativa con grandes sueños que quieres lograr? ¿La falta de motivación o confianza te ha metido en la rutina? Me encantaría ayudarte a llegar a donde quieres estar. Sígueme en mi blog, making.meagerquest.com.

Answer 3

Hola,

Gran pregunta Muchos de los gurús de la auto-motivación abogan por encontrar una RAZÓN de por qué quieres tener éxito (por ejemplo, perder peso = tener una buena figura). Luego, establezca una fecha en la que desea alcanzar su objetivo (por ejemplo, perder 10 libras antes del 1 de enero). Luego establece una rutina que te ayude a lograr tu objetivo. Google ‘Tony Robbins’ por un aliento increíble. Espero que esto ayude, Paul

Answer 4

Hola

Soy orador motivacional, así que necesito más motivación para hacer ese trabajo.

Sabes que la auto-motivación es un tipo de felicidad si haces tu trabajo con amor y felicidad, y tu trabajo se completa con la perfección.

Mi auto motivación es mi objetivo porque sé bien por qué las personas no tienen éxito en su vida y su trabajo debido a su imaginación. Qué ?

Sí, mi querido amigo, la imaginación ayuda a construir tu sueño, pero los sueños son tan débiles que se rompen en segundo lugar, pero el objetivo o la pasión nunca rompen con el tiempo.

Entonces, deja de pensar y empieza a hacer,

Answer 5

Tengo un método muy extraño para hacerlo …

Soy de una familia de clase media … Inicialmente estaba muy contento con mi vida … Estaba preparado para prepararme para un trabajo ordinario privado o gubernamental y pensé que sería suficiente para mí … Pero ahora, a medida que crecí … Mis demandas aumentaron , También quiero explorar el mundo como los demás (los ricos) … Yo también tengo ganas de viajar en avión … Yo también quiero usar la llamada ropa de marca … Yo también tengo algunas fantasías que nunca pueden ser realizadas por un trabajo ordinario …

Entonces, aquí lo que hago …

Una vez en cada semana (puede ser cualquier día en toda la semana) … exploro mi ciudad … voy a los centros comerciales más caros de la ciudad … y me pruebo toda la ropa cara disponible que estaría completamente fuera de mi alcance … (Aunque no hay centros comerciales tan lujosos en mi ciudad como vivo en una ciudad pequeña, son suficientes para hacerme comprender mi ‘ AUKAAT’ ) …

Cuando veo gente comprando ropa u otras cosas que pensé que nunca podría haber comprado … Cuando veo a todas las chicas hermosas enamorándose de Hideous Boys … solo porque tienen dinero … Estas cosas me empujan a mi hermano …

Cuando te sientes impotente frente a la gente solo porque no tienes dinero de ellos … Este sentimiento duele … Lentamente y con más dolor … y esa motivación funciona más que nada …

Answer 6

• Concéntrese en lo que realmente disfruta haciendo, tal vez en algo que quiera aprender o en un pasatiempo al que siempre quiso dedicarle más tiempo. ¿Qué te detiene? Piensa en darle prioridad para comenzar a hacer lo que te gusta hacer.
• Haga una lista de las cosas que le gustaría mejorar y cómo lo va a hacer.
• Revise todos los éxitos que ha disfrutado en cada área de su vida, ¡olvide por completo cualquier aspecto negativo, solo éxitos positivos aquí!
• Comience un programa de ejercicios: oblíguese a hacerlo, le hará sentirse mucho más positivo.
• Póngase en contacto con un amigo positivo y tener una charla.
• Lee libros inspiradores que te ayudarán a sanar tu mente y mejorar tu actitud.

¡¡Buena suerte!!

Swami Purnanand Bharti

Answer 7

A veces encuentro, a veces no puedo. Pero creo que soy bueno para motivarme a mí mismo. Al menos, la gente a mi alrededor me dice esto.

Yo uso el planificador. Todos los días. Sin mi planificador, estaría perdido. Me ayuda a evitar la carga de trabajo, la ansiedad y me da autoestima. Cuando empecé a usar el planificador por primera vez, simplemente no podía mantenerlo. A veces escribía algo y luego no lo hacía, a veces no escribía nada. Usar planificador es un hábito . Y como nunca había usado el planificador, fue muy difícil y confuso para mí crear este hábito. Pero me las arreglé para hacerlo. Uso resaltadores y pegatinas para que sea más agradable de ver. Me encanta trabajar en mi agenda, me alegro de haber podido crear y mantener este hábito.

Cuando me siento desmotivado, siempre pienso 5 o 10 años por delante. Donde estare yo ¿Cómo? ¿Me sentiré mejor? ¿Sentiré gratitud a mí mismo por mis esfuerzos pasados? ¿Seré inspiración para otras personas?

Cuando lo pienso, realmente me ayuda a no perder mi motivación. Porque las respuestas a estas preguntas, dependen de mi presente.

¡Mantenerse motivado! 🙂

Answer 8

1. De los objetivos de mi vida: por qué quiero que me conozcan, sobre qué quiero aprender, qué me hace feliz.
2. De la persona / s que amo y que conozco también me amas.