1) Acuéstate temprano y conviértete en una persona mañanera
Lo peor que podría experimentar es trabajar de noche. Proyectos, mucho café a la 1:00 de la mañana, inevitablemente me desperté a las 3 de la tarde del día siguiente. Esto es muy improductivo. Trabajar de noche es un millón de veces menos productivo que hacerlo de mañana.
Temprano en la mañana estamos más concentrados, estamos listos para enfrentar diferentes tareas y, lo que es más importante, no estamos cansados . Si planea comenzar a aumentar su productividad, ¡levántese temprano y conviértase en una persona mañanera!
Una de mis mejores sugerencias es hacer la llamada “Hora Santa”: es un conjunto de actividades que haces temprano en la mañana para sentirte mejor y comenzar a concentrarte más el día. Yo personalmente hago esto todos los días, y terminar con cada persona con la que hablé sobre esto fue muy emocionante para probar esta actividad.
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De hecho, me siento realmente bien, y en este momento son solo las 6:00 a.m., ¡y me veo muy productivo!
Tal vez inicialmente podría ser difícil, ¡pero encontrará este hábito muy poderoso en solo unos días y lo perseguirá con felicidad! ¡Recuerde que este es quizás el más importante de los hábitos para aumentar la productividad y la creatividad !
2) Hacer actividad física
Hacer actividad física es realmente reconfortante a nivel mental. Si planea ir al gimnasio, estará determinado a realizar actividad física periódicamente y con una rutina semanal.
Esta planificación lo llevará a planificar de la misma manera todas sus actividades durante la semana.
Es inútil discutir sobre la eficiencia y el bienestar de hacer actividad física, todos saben que si queremos tener un alto nivel de energía mental y una alta respuesta a todas las tareas de la vida, tenemos que seguir un estilo de vida saludable.
Siga un estilo de vida saludable, o su cerebro y sus habilidades se dañarán.
3) Planifique sus actividades el día anterior
¿Alguna vez has oído hablar de “Listas de tareas”? Yo espero que sí.
Parece que no es tan útil, pero usar una lista de tareas es aún más rígido y determinista que planificar una actividad de gimnasio. ¿Por qué? Porque estableces tus tareas semanales y las vas a hacer.
Tenerlos escritos en un cuaderno o agenda lo llevará a realizar estas actividades con más atención y fe. Ahora, piense en planificar esta lista no para toda la semana, sino particularmente para el día siguiente.
Parece ser realmente eficiente . ¿No es así?
Este es uno de los mejores hábitos para aumentar su productividad. ¿Pero por qué? Porque cuando planeas hacer algo mañana, crees que ciertamente lo harás. Además, si te das cuenta de que podrías hacer esta tarea, o al menos solo una parte de ella, hoy, entonces lo harás más fácilmente mañana, ¡o no lo harás en absoluto porque ya lo hiciste hoy!
Para otros hábitos que llevan a las personas a la productividad o al perfeccionismo si tienen esa actitud, eche un vistazo a esta fuente: Hábitos para aumentar la productividad y la creatividad • Mind Globe