Hola,
Siento que estés pasando por esto. Pero su enfoque debe estar en su examen y su examen solo. Si te quedas en casa, mantente encerrado. De lo contrario, intente permanecer fuera todo el día y lea los consejos sobre CAT, las historias de éxito y, por supuesto, aprenda el contenido de su examen.
Tanto como puedas, bloquea los pensamientos negativos de tu mente llenándolos con pensamientos positivos.
Toma un pedazo de papel y escribe 10 cosas por las que estás agradecido. Realmente necesitas forzarlo inicialmente, pero una vez que comiences, vendrá en un flujo. Empezaría por ‘estar vivo’, etc. Podría ser otra cosa para ti. Pero confía en mí, siempre tenemos algo que otros no tienen.
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Comprenda que CAT y CAT por sí solos no son la definición de éxito en la vida, pero eso no debería ser contraproducente al disuadirlo de dar lo mejor para el examen. Tener un enfoque saludable hacia CAT y estoy seguro de que lo harás bien.
Todo lo mejor de un compañero aspirante a CAT!