Cuando estás en depresión, no puedes mantener tu voluntad y tu auto motivación. Es un estado que te tira hacia abajo, continuamente. Sólo tienes que protegerte de ahogarte. La auto motivación y la fuerza de voluntad son los asuntos del nivel superior. Y no puedes alcanzar ese nivel cuando te estás ahogando en la etapa de la vida.
Ahora, la pregunta es cómo lidiar con la depresión. En caso grave hay que consultar al psiquiatra para los medicamentos. Pero, en el caso normal de depresión que ocasionalmente atravesamos en la vida, diré, dejemos que suceda. Nada es permanente. Ni tu felicidad ni tu tristeza. Ambos son igualmente necesarios para la vida.
Sentirse solo o la depresión es una fase patética de la vida. Conduce a actividades suicidas y arrebata toda tu energía para vivir más. Es realmente difícil concentrarse en algunas actividades durante este tiempo. El amor es la única medicina que ayuda a elevarse de esta etapa. Pero, ¿cómo se puede obtener el amor?
No necesitas ir a ninguna parte en busca de amor porque ya tienes eso. Encuentra qué actividad te hace más feliz o qué cosa te gusta más hacer. Sé que es bastante difícil hacer esas cosas correctamente en este momento. Pero, debe intentar hacerlo, al menos de lo contrario, se siente aburrido en la depresión :-). cuando veas que puedes hacer esas actividades desde tu corazón y te sientes relajado, entenderás que las nubes de la depresión se han ido.
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En caso de que no funcione, no trates de luchar tanto con él. déjalo ser. Intenta descubrir sus razones, ¿qué te hace tan deprimido? ¿Viene de tu propia razón o alguien te lastima? Cuando puede comprender la causa de estas nubes no deseadas, puede tratarla o resolver el problema a su manera. Entonces, te sentirás relajado de eso y superarás la etapa de oscuridad. Puede concentrarse en sus actividades favoritas o en las obras que más disfruta. Completar esos trabajos te hará feliz. Esta felicidad volverá a aumentar su confianza. La fuerza de voluntad o las motivaciones propias provienen de su confianza. Cuando recuperas tu confianza, puedes lograrlos espontáneamente.
La fuerza de voluntad y las auto-motivaciones te protegen de la depresión o la tristeza no natural. No pueden levantarte de una etapa depresiva. Entonces, profundiza en tu depresión e intenta descubrir su raíz. Entonces podrás superarlo.