¿Cómo puede uno mantenerse motivado y enfocado todo el tiempo?

Answer 1

Para ser honesto, no puedo estar enfocado y motivado todo el tiempo . Pero, por supuesto, podemos tratar de centrarnos y dedicarnos cuando lo necesitemos.

No me gusta la palabra motivación, sin ofender a nadie, pero este es un sentimiento personal. La motivación puede llevarte a corto plazo, pero me gustaría ser disciplinado. Ahora para eso necesitas entender la diferencia entre disciplina y motivación. Solo imagina que estás motivado para hacer algo que la motivación disminuye con el tiempo. Sin embargo, cuando trabajas para la misma cosa con disciplina, no piensas en el resultado, sino que trabajas en ello con rigor. Todavía tengo algunos puntos enumerados a continuación para aumentar su enfoque y concentración.

• Práctica : no puedes aprender algo en un santiamén, todo toma su propio tiempo. Así que sigue practicando. Inicialmente, su concentración se interrumpirá en unos pocos minutos, pero una vez que comience a concentrarse nuevamente, finalmente será más que eso. Tenga en cuenta tan pronto como se aleje nuevamente, tráigalo de nuevo.
• Comer y dormir : estas son las dos cosas que personalmente siento que deberían estar satisfechas para poder concentrarme en cualquier cosa. Si tienes hambre o falta de sueño es muy difícil concentrarte. Por eso, siempre coma alimentos sanos y adecuados y tenga un buen descanso.
• Respiración : te preguntarías por qué la respiración aparece aquí, pero confía en mí, es una de las cosas más importantes. En el momento en que tu mente comienza a vagar comienza a observar tu respiración. No te estoy diciendo que hagas yoga, solo observa tu respiración. Esto te permitirá estar en el presente y centrarte.
• Disciplina Sin disciplina es imposible lograr nada. Si te has disciplinado a ti mismo oa tu mente para concentrarte, lo hará. Así que sé disciplinado en tu enfoque en lo que estés haciendo.

Espero que la respuesta te ayude con tu objetivo.

Gracias a todos por leer.

Answer 2

Para mí, encuentro que me concentro mejor cuando hago lo siguiente:

1. Tener un conjunto claro de tareas que necesito hacer
2. Me quito de distracciones
3. Caja de tiempo yo mismo

Lo primero es lo más importante porque necesita identificar claramente las tareas en las que desea trabajar. Por ejemplo: cuando esté trabajando en mi blog, haré una lista de todas las cosas que necesitaré hacer para el blog. Esto se convierte en mi lista de tareas pendientes.

Luego, una vez que tengo eso delante de mí, trato de encontrar un momento de tranquilidad y de limitar mis distracciones para poder repasar mi lista de tareas pendientes y eliminar cosas.

Me gustaría añadir la importancia del boxeo de tiempo a ti mismo. Esto significa ahorrar tiempo para hacer las cosas. Para mí, concentrarme requiere mucha energía, especialmente si busco ser productivo y hacer las cosas.

Digamos que tengo una lista de 6 cosas que quiero hacer durante el día en mi blog, y reservaré 3 horas para hacerlo. Durante esas 3 horas, mi objetivo es completar la lista por completo. Una vez que termine, me recompensaré con algo relajante como leer un libro, tomar una siesta o ir al gimnasio para desahogarme.

Me resulta difícil estar concentrado todo el tiempo, así que asegúrate de reservar algo de tiempo para recargar las baterías. Es mejor estar enfocado por un tiempo específico y hacer mucho en lugar de tratar de mantenerse enfocado todo el tiempo pero no producir tanto.

Escribí algunos consejos sobre cómo mantener el enfoque en uno de mis libros: ¡Actúa !: 23 Pequeños cambios para motivarte a una vida mejor: elimina el miedo, domina el liderazgo y alcanza tus metas (Libro 1 de Maestría en la vida)

Answer 3

La motivación describe los deseos o necesidades que ayudan a avanzar hacia una meta. Es una necesidad de comportarse o actuar de una manera que satisfaga ciertas condiciones, como los deseos, deseos o metas.

Si desea saber cómo mantenerse motivado todo el tiempo, no es suficiente conocer los métodos que lo motivan, sino también conocer algunos trucos que le permiten mantenerse motivado a largo plazo, lo que le permite ser positivo y mantenerse Enfocado en tus metas y objetivos.

ESTOS SON ALGUNOS DE LOS CONSEJOS Y TRUCOS QUE LE AYUDARÁN A MANTENERSE MOTIVADO Y ENFOCADO TODO EL TIEMPO.

1. MANTENER ALTO ESPÍRITU

2. RECUERDE SIEMPRE ACERCA DE LA META.

3. EVITAR LAS DISTRACCIONES

4. ENCUENTRA UNA BUENA RAZÓN, es decir, POR QUÉ QUIERES ALCANZAR EL OBJETIVO O LO QUE TE GANARÁ DESPUÉS DE LOGRARLO.

5.RECOGNIZAR SU PROGRESO CADA SEMANA.

6. VOLVER A SÍ MISMO

7. MEJORAR EN SÍ MISMO

8. NO SE COMPARE A NOSOTROS

9. LEER CITA MOTIVACIONAL O VER HISTORIAS Y DISCURSOS MOTIVACIONALES.

10. NUNCA SE MIENTE A TI MISMO.

ESPERE QUE MANTENGA EL MANTENIMIENTO Y LO AYUDA A MANTENERSE ENFOCADO TODO EL TIEMPO.

GRACIAS

Answer 4

TIC Tac. TIC Tac. TIC Tac.

El reloj se está acelerando rápidamente. El tiempo pasa volando. Tus compañeros te apuntan y se mofan de ti desde un lado. Tu corazón latió como cohetes como el Apolo 11.

Ignorando todo eso, logra terminar el examen a tiempo, aunque llegó media hora tarde después de sobrevivir a un accidente automovilístico.

Eso, amigos míos, es un enfoque increíble.

Para entrenar el enfoque, simplemente necesita disciplinarse.

Las últimas dos semanas, simplemente no pude concentrarme en mis estudios.

Luego, hace un par de días, ya tenía suficiente, y simplemente comencé porque quería y necesitaba.

Si el cerebro realmente necesita hacer algo, se enfocará, todo lo que podemos hacer es ayudarlo a concentrarse por un período prolongado de tiempo.

Personalmente, como un par de bocadillos ligeros y azucarados, antes de comenzar una tarea que requiere un gran enfoque. Sí, los chocolates tienen un propósito en la vida.

Y estoy poniendo mucho énfasis en la disciplina, ya que, si usted es disciplinado, entonces puede, y lo hará, enfocarse y concentrarse lo mejor que pueda.

Answer 5

Como bañarse … la motivación tampoco dura mucho tiempo, se requiere una dosis diaria. Afila tu sierra, date tiempo a ti mismo. Afilar la sierra significa preservar y mejorar el activo más importante que tiene: USTED. Establecer un objetivo INTELIGENTE

• Específico
• Mensurable
• Asignable
• Realista
• Limitados en el tiempo.

Enfóquese en objetivos pequeños para lograr su objetivo, que lo ayudarán a mantenerse motivado y enfocado.

Answer 6

Mantenerse enfocado puede ser tedioso, especialmente una vez que comenzamos a enfrentar los fracasos en la etapa temprana de nuestra vida. Así que diría que intente establecer un objetivo a largo plazo y perseguirlo. Ahora, a algunas personas les puede resultar difícil mantenerse concentradas en el panorama general, lo que podría sugerir es un método que mi madre pensó. Es sencillo. Divida su meta a largo plazo en algunas metas a corto plazo y trate de lograrla. Cuando estamos en la escuela en general, nos habría asustado la idea de leer 10 capítulos, lo que sugeriría nuestro maestro es enfocarse en cada uno de los capítulos individuales, lo que en última instancia hará que lea los diez capítulos, pero con menos miedo y más enfoque.

Después de años de buscar una manera de motivarme, personalmente he llegado a la conclusión de que la motivación es totalmente independiente. Piense en los resultados que terminará disfrutando después de lograr lo que deseaba. Piense en cuánto estarán felices sus familiares y amigos si logra su objetivo. Inspírate de personas prominentes de tu campo o de cualquier otro campo. Incluso podría ser su jefe, pero nunca espere que alguien más lo motive, ya que es la única persona que sabe exactamente lo que quiere.

Answer 7

Está bien desviarse, pero volver al trabajo en el que estás de inmediato. Puedes hacer esto solo por una simple lógica. Solo piense en ‘lo desviado’ y ‘lo que se supone que debe hacer’. Solo califícalos en tu escala preferida. Ponte en marcha con lo que consigue la mayor puntuación. Ahora, si solo me preguntas qué sucede si obtengo una puntuación igual, hazlo de nuevo hasta que te quede una única opción. Solo para explicar esta estúpida idea mía, tengo un ejemplo aún más estúpido para ti xD, aquí tienes: tienes el primer proyecto y tienes ganas de visitar a tu chico / a, solo pésalos. Ahora, si eres esa persona que siente “Oh, vamos, tendrás mucho tiempo más tarde cuando hayas terminado aquí”, dándole a tu trabajo el puntaje más alto, haces el trabajo ahora mismo. Pero si estás como “Oh, diablos con esto, mi ‘vida’ está ahí afuera esperando que llegue”, resuelve las consecuencias porque sabes lo que sucede. Solo una idea estúpida que funciona para mí todo el tiempo, quizás pueda (digo esto con la menor esperanza) que también funcione para usted.

Answer 8

¡Meditación! ¡Esto puede sonar extremadamente predicador! pero funciona perfectamente ..
Una vez que empiezas a ver tu objetivo y tu mente subconsciente comienza a creer que ESTÁS allí … prácticamente ya has viajado más de la mitad del camino … Eso es lo que te motiva y te motiva dentro de ti … puede que necesite algunos esfuerzos conscientes a veces ¡también!
Saludos

Answer 9

los quemadores de grasa activos son bastante buenos con esto. también lo es la cafeína … y los medicamentos de alerta que se usan principalmente para el trastorno por déficit de atención con hiperactividad

hable con su médico por favor. mi médico se negó a darme Modafinil porque las interacciones con lo que tengo que tomar darían lugar a la locura.

“(Este es un texto de relleno para apaciguar el bot de moderación de Quora. Quora, si hay algún moderador humano leyendo esto, sabrá que obligar a las personas a escribir más es contraproducente para proporcionar respuestas mejores o más relevantes, ¿verdad? Confunde la información real con rellene y desaliente las respuestas que sean precisas y que realmente aborden la pregunta con requisitos sin sentido. Gracias.) ”

– Michaelis Maus

Answer 10

No puedes estar enfocado todo el tiempo

Pero tu mente se centrará en las cosas que encuentres interesantes,

Y la motivación es necesaria para formar un hábito, simplemente tome un ejemplo de cómo se ha estado cepillando los dientes durante años, no tiene que motivarse para cepillarse los dientes que DISCIPLINA

Cada vez que intentas incorporar algo nuevo, tu cerebro no sabe qué está pasando, te lleva alrededor de 3 semanas forzarte a formar un hábito.

Podemos decir que se requiere motivación para comenzar algo, ¡la DISCIPLINA lo mantiene en marcha!

Answer 11

Cómo permanecer motivado
Significa vivir la vida con entusiasmo, alejar la preocupación.
Siempre permanece feliz con todos los impares y eventos.
No solo por hoy sino a lo largo de tu vida.
¡No se centre en el éxito sino en la felicidad!

Answer 12

Por favor, lee mi respuesta en ¿Cómo sigues yendo cuando tienes ganas de rendirte? Tómate un descanso cuando te sientas menos concentrado. Piense en cómo se podría hacer esto mejor.
Pero si me insistes en que responda, solo piensa por qué empezaste a hacer la cosa. Ese es el mejor motivador.

Answer 13

Vive como un ser humano normal. Experimenta diferentes matices de la vida. No hay necesidad de permanecer motivado siempre. Puedes tratar la vida como una misión de guerra por algún tiempo, pero la mayoría de las veces es una misión de paz.

Answer 14

Para elegir un ejemplo a seguir y leer acerca de él / ella y usted se motiva, leer buenos libros, escuchar charlas motivacionales le ayudará a mantenerse motivado.

Answer 15

Para mantenerse enfocado en su trabajo, debe tener interés en el trabajo en el que tiene que mantenerse enfocado y debe tener conocimiento del trabajo que desea hacer.

Answer 16

Mantente enfocado en tus metas. Cuando te desvíes de ellos, recuérdalos, te ayudará a mantenerte motivado.