¿Cuáles son algunos hacks de concentración?

Answer 1

A2A.

1. Hay tantas cosas simples que posponemos. Si pensaste y planeaste hacer los trabajos simples como lavar la ropa, una hora de ejercicio todos los días, levantarte por la mañana y luego hacerlo, la mayoría de nosotros tendemos a posponerlo. Cuando no puede concentrarse en las cosas simples que hace, entonces, ¿cómo es posible centrarse en los objetivos a largo plazo?
2. Tener un tiempo para todo. No dejes que las redes sociales se coman tu precioso tiempo.
3. Medita regularmente. Te ayudará a aumentar tu conciencia.
4. La conciencia es como un SOL, se está quemando e ilumina al mundo. La concentración es como un rayo de sol, cuando mantienes la posición de la lupa firmemente y te concentras en el papel, se quemará. Pero la posición de la herramienta es más importante (lupa), si está demasiado cerca o demasiado lejos del papel, no puede quemarlo. Así es como, entre Conciencia y Concentración, hay una herramienta llamada Mente, por lo que es inmensamente importante controlarla y transformarla.
5. Cuando desarrollas la Conciencia, es más fácil concentrarse. Lo que es más alto agrega lo más bajo, pero no puede ser de otra manera.
6. Para obtener más información, haga clic en el enlace La respuesta de Vinod Kannan a ¿Cómo puedo mejorar mi enfoque?

Answer 2

Sí, la concentración se convierte en un gran problema cuando estudiamos, pero puedo contarte algunos trucos que serán útiles.

• Mientras estudia, siéntese en la silla y frente a la lámpara, porque si estudia sentado en la cama, puede acostarse.
• La ventaja de estudiar frente a la lámpara es que difunde la luz en áreas muy pequeñas, solo puedes ver tus libros y copias, por lo que la distracción será menor en otras cosas porque cuando vemos otras cosas, entonces empezamos a pensar en eso.
• Si estás estudiando en la noche, cena muy poco y trata de evitar el arroz porque causa sueño.
• Use un poco de té y siga tomando agua después de un tiempo durante el estudio porque le ayuda a concentrarse.

Answer 3

La meditación aumentará tu concentración. En la medida de lo posible, estudiar por la mañana temprano. Estudia en una habitación que no tenga televisión, computadora o cualquier cosa que te distraiga. Intente esto por al menos dos o tres horas al día.

Answer 4

Cada vez que pierda la concentración, haga 10 flexiones y / o tabla de 60 segundos.

¡La mejor de las suertes!