Cómo superar el miedo a ser humano.

Answer 1

Puedes vencer el miedo de ser humano con auto-indagación.

La auto-indagación es un término espiritual que sugiere algo complicado y profundo, pero en realidad es simple. Se refieren a técnicas de concienciación que la mayoría de las personas ya conocen, pero que han olvidado.

En mi experiencia, las técnicas efectivas de auto-indagación tienen que ver con la autoobservación y la honestidad. Aquí hay tres que he tenido un buen éxito con:

1. Observe sus pensamientos, como testigo, sin juzgar y sin interactuar con el contenido. Con el ojo de la mente (atención), observe cómo los pensamientos van y vienen, y luego observe el espacio entre los pensamientos.
2. Aprende a liberar emociones ásperas: Cómo liberar emociones grandes y pequeñas (Liberación)
3. Llama la atención al sentido de lo que soy. Esta es una explicación muy clara: El método Just One Look: Instrucciones completas.

Con estas técnicas, o con cualquier tipo de meditación, el miedo se vuelve muy evidente.

Answer 2

La mayoría de la ansiedad proviene de un miedo subconsciente a cualquier situación dada. Para superar esto, debes hacer una profunda búsqueda de emociones para descubrir la causa de este miedo. Una vez que se descubra esto, la mente consciente invalidará este miedo y sus ansiedades deberían disminuir. Para aprender más sobre las ansiedades y cómo remediarlas, lea mi libro, “El kit de herramientas para la ansiedad”. Está disponible tanto en tapa dura como en formato de libro electrónico.

Mirándolo desde una perspectiva tanto médica como situacional, “The Anxiety Tookit: Anxiety Book for Everyone”, vea el enlace a continuación, proporciona una visión general de los factores biológicos, psicológicos y sociales que contribuyen a la formación de trastornos de ansiedad y estrés. Los tratamientos presentados se basan en investigaciones científicas sólidas, verificadas por expertos de diversos campos. Los investigadores han investigado los factores biológicos, sociales y psicológicos que contribuyen a los trastornos de ansiedad y estrés. Esta amplia base de investigación condujo al desarrollo de numerosos tratamientos que han demostrado ser altamente exitosos. Como resultado, miles de personas valientes han reclamado su salud mental, han restablecido el significado de su existencia y ahora disfrutan de una vida gratificante y satisfactoria. El futuro es cada vez más optimista para aquellos que luchan con la ansiedad. Confíe en que los avances en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y los trastornos de pánico continuarán brindando esperanza y alivio a las personas y las familias afectadas por estos trastornos. Personas como tu!

The Anxiety Toolkit: Un libro de ejercicios de ansiedad para todas las edades: ansiedad social y depresión. Autoayuda Cura eBook: Steve Alkandros: Kindle Store

Answer 3

Sugerencia: considere seriamente Estudiar e integrar este C-OS y sus sistemas de creencias en su manera constante de (i) Salir de la caja de creencias que controla su vida entera y (ii) Crear el hogar emocional interno que complace el deseo de su ALMA de ser uno con la dignidad, la paz y la alegría de una nueva forma de vida de salvado.

Sobre la comprensión del C-OS (el sistema operativo consciente) de su mente humana.