Tengo problemas para hablar con claridad y proyectar mi voz. ¿Cómo puedo mejorar mi voz?

Answer 1

Hay un par de técnicas vocales simples con las que puede experimentar que podrían ayudarlo a sentirse mejor con su voz (que otras personas probablemente perciben como perfectamente bien, pero el entrenamiento vocal básico es sorprendentemente fácil, ¿por qué no intentarlo?)

El primero es usar tu paladar duro . Proyectar su voz significa dirigirla hacia un objetivo más allá de su boca. Si nunca has apuntado conscientemente tu voz para que rebote en tu paladar duro, es posible que en realidad te salga un poco por la nariz y te pierdas.

Toca tu lengua con el paladar. Este es tu paladar duro. Apuntando su voz aquí, cerca de sus dientes frontales superiores, proyecta su voz hacia afuera y hacia adelante. Mientras practica hablar, concéntrese en enviar las vibraciones de sonido allí. Probablemente puedas sentirlo zumbar un poco cuando comiences a dominar esto.

La segunda técnica es para suavizar las pausas en su voz. Este es un calentamiento clásico del canto, llamado glissando. Si eres una de las muchas personas que se sienten intimidados por la idea de cantar, no te preocupes. No hay forma de hacerlo mal, y no hay razón para pensar que es tanto cantar como simplemente usar las variaciones naturales de tono de tu voz.

Encuentre uno de los tonos más bajos / más profundos que puede hacer su voz: no tiene que ser cómicamente profundo si es consciente de sí mismo, pero debe ser considerablemente más bajo que su voz habitual. Haga que ese tono con un zumbido o cualquier sonido vocal se sienta bien, y gradualmente deslícelo hacia un tono más alto, y luego a uno más alto, sin detener el sonido. Sigue elevando el tono hasta que hagas un sonido que sea considerablemente más alto que tu voz habitual.

Si desea ayuda para hacer un glissando, hay videos de youtube que pueden guiarlo si busca “ejercicio vocal de glissando”.

Y asegúrese de beber mucha agua antes, entre y después de practicar estas técnicas.

Answer 2

Es natural compararnos con esa persona que tiene esa voz de radio. Una voz que es contundente y tiene esa cierta madera que suena impresionante y segura. Pero creo que lo que realmente llama nuestra atención no es que estas personas hablen en voz alta, sino que estas personas SON seguras y sepan lo que quieren decir y hayan planeado cómo hacerlo.

Creo que hay tres elementos importantes para ser un orador eficaz.

1. Tienes un mensaje o idea clara y relevante
2. Lo entrega de manera eficiente y clara de una manera fácil de entender
3. Te ves confiado entregándolo

Ninguna de estas cosas significa que tienes que tener una gran voz. De hecho, podría argumentar que intentar hablar más allá de tu rango vocal normal en realidad funciona en tu contra. Suenas poco natural y sí, tu voz se romperá y te traicionará.

Si sigues las tres cosas anteriores, construirás una reputación como alguien que vale la pena escuchar. Entonces, incluso si no tiene la gran voz, las personas se darán cuenta para escuchar su mensaje. Construir esta reputación puede llevar tiempo. También debe evitar hablar solo por hablar. Trate de hablar solo cuando tenga una buena idea sólida en la que haya pensado para poder transmitirla con claridad.

Para el ítem 1, muchas personas hablan por hablar. En las reuniones, dejarán escapar cosas que no están bien pensadas y que no se comunican con claridad. O hablan de cosas que no son relevantes. No seas una de estas personas, construye una reputación como alguien a quien valga la pena mencionar. (Conoces a esa persona, después de que hablan te preguntas qué estaban tratando de decir y por qué lo dijeron)

Para el ítem 2, las personas tienen un período de atención corto. Por lo tanto, debe llegar al punto rápidamente y entregar su mensaje con claridad. No seas una de esas personas que arroja muchos detalles superfluos que no agregan nada de valor al mensaje, no hables en círculos y entregues la información en secuencias aleatorias. Necesita que la gente entienda su mensaje y siga su lógica y solo tiene unos momentos para llamar su atención. Así que piense en cómo va a entregar su mensaje, cronológica, espacial, tópicamente. Necesitas tener un método. Entregar un mensaje claramente es una habilidad aprendida que debes practicar. Entonces, para desarrollar esta habilidad, tal vez trabaje con un amigo. Haga que elija un tema, haga una pregunta o le pida que le describa algo. Entonces deja que critique cómo lo hiciste. ¿Entregó el mensaje claramente, dio demasiada información, confundió el discurso con muchos “ums” y “ahhs”. ¿Te inquietaste mientras hablabas, la miraste o bajaste la cabeza? Necesitas a alguien en quien confíes para criticar estas cosas y mejorar tu forma de hablar.

Punto 3, si te ves seguro y hablas con confianza, las personas te creerán y es más probable que te sigan. Se necesita mucho para parecer confiado: cómo te vistes, cómo te sientas o te paras, cómo te ves alrededor de la habitación mientras hablas. Estas cosas también son habilidades que se adquieren a través de la práctica. Los ejercicios anteriores te ayudarán a agudizar las habilidades. Una vez más, un buen amigo que sea honesto con usted lo ayudará. Pueden decirte cosas como “estabas encorvado en la silla”, tus hombros estaban caídos, ¿por qué agarras tus manos mientras hablas? Ese vestido no parece profesional. Etc necesita a alguien que le diga cómo se presenta porque no podemos vernos a nosotros mismos. Alguien necesita decirnos cómo mejorar nuestra presentación. Pero tenga cuidado, nuestros amigos y familiares generalmente no quieren herir nuestros sentimientos, por lo que es posible que no sean completamente honestos, por lo que es posible que también desee tomar un video de estas sesiones para que pueda revisarlo usted mismo más adelante. Esto realmente puede ser bastante esclarecedor. Y es tan fácil de hacer con los teléfonos que tenemos hoy.

Y antes de que alguien diga que la ropa no debería importar o que mi cabello no debería importar, tienes razón, pero la verdad es que nos juzgamos y clasificamos entre nosotros en función de la apariencia y el vestido. Lo siento, es solo un hecho. La ropa y los estilos de cabello influyen en cómo percibimos a las personas.

He estado en reuniones donde algunas de las personas más influyentes eran las que no hablaban con frecuencia, pero cuando lo hacían, la gente escuchaba. O cuando todos estaban emocionados, la pequeña voz tranquila atraería la atención de todos porque respetaban a la persona y sabían que cuando hablaba, valía la pena escucharlo.

Practique hablar y no se preocupe por tener una gran voz autorizada, su efectividad debe venir del significado y el valor de lo que dice y no de la calidad de su voz. Sé la persona que vale la pena escuchar.

Buena suerte

Answer 3

Carolyn ya ha informado tan bien, solo me gustaría agregar algunos puntos, que puede encontrar en estos dos enlaces. Puede encontrar actividades y ejercicios para ayudar a proyectar su voz.

Ayude a los niños a superar el miedo escénico

Mejora el habla de tu hijo

Debes sentir sequedad en la garganta debido a la ansiedad. Así que compórtate, reúne tus pensamientos, forma oraciones y luego habla. Respira profundamente para ayudar a hablar una oración completa.

Para la garganta seca, puede beber leche tibia con una pizca de cúrcuma, tomar una cucharada de miel o comer uvas secas.

Answer 4

Todos sabemos que ser vistos como seguros, pero no engreídos, en el trabajo puede tener un efecto positivo en nuestras carreras. Desde una reunión individual con su jefe hasta una presentación para todo el equipo, su voz es una de las partes más importantes de la confianza del proyecto. Aquí le mostramos cómo ajustar su voz para que la forma en que diga algo tenga tanto impacto como lo que dice:

Evaluar áreas para trabajar

Es posible que no necesite trabajar en todos los siguientes temas, pero pensar en cada área y cómo se mide le da cosas concretas para trabajar. Si tiene problemas para evaluar su propia voz o forma de hablar, pídale ayuda a un amigo o colega de confianza, o grabe su discurso para tener una idea más objetiva de sus propios hábitos.

• Tono : la forma en que dices algo a menudo tiene un impacto en lo que la gente realmente escucha. Dos de los ejemplos más comunes son los alevines vocales (aquí hay un ejemplo de video de la BBC) y hablar en voz alta, o usar un tono más alto al final de las oraciones, similar al tono utilizado al hacer una pregunta. (No es coincidencia que estos dos rasgos que se cree que socavan la credibilidad se asocian comúnmente con la voz femenina.
• Cadencia oral : si hablas muy rápido o sin muchas pausas, puede aparecer como nerviosismo. Pruebe estos ejercicios para ayudarlo a tener una articulación más deliberada.
• Volumen : hablar demasiado bajo o demasiado alto no proyecta confianza. Desea apuntar a un volumen ligeramente superior a su nivel normal de conversación para que se le escuche claramente sin parecer abrasivo.
• Palabras de relleno : “Um”, “ah” y “me gusta” son palabras de relleno comunes que evitan que lo que dices fluya sin problemas. Pruebe estos ejercicios de un entrenador profesional de hablar en público para reducir sus propias palabras de relleno.
• Tics vocales : el área en la que puede necesitar más ayuda de un amigo para analizar es frases comunes o tics vocales que tiene. Tal vez use la misma frase cuando esté ganando tiempo para pensar, como, “Esa es una gran pregunta …” O podría estar socavando con frases como, “Perdón por interrumpir …” o “No estoy seguro de si esto importa , pero…”

Una vez que sepa dónde necesita mejorar, comience a trabajar desarrollando nuevos hábitos practicando tanto como sea posible.

Practica nuevos hábitos

Cambiar su forma de hablar es difícil, pero cuanto más practique, más fácil le resultará desarrollar nuevos hábitos. Después de un tiempo, proyectar confianza debería convertirse en una segunda naturaleza. Como es posible que no tenga presentaciones u otras oportunidades para practicar con frecuencia, aquí hay algunas otras situaciones en las que puede probar sus nuevas técnicas:

• Conversando con colegas : si bien no necesariamente necesita proyectar mucha confianza en el enfriador de agua, una pequeña charla con compañeros de trabajo le brinda una situación de bajo riesgo para practicar.
• Compartir sus ideas durante las reuniones : hacer que sus ideas sean escuchadas y respetadas puede verse influenciada por la confianza que tenga al presentarlas. La próxima vez que comparta una idea, concéntrese en al menos una de las áreas que desea mejorar.
• Dar retroalimentación : al dar retroalimentación sobre el trabajo o las habilidades de otra persona, haga un esfuerzo consciente para practicar al menos en una de las áreas en las que desea mejorar. Eventualmente, desea llegar al punto en que su tono de confianza impacte positivamente la seriedad de sus comentarios.
• Hacer preguntas : ya sea en una reunión, durante un entrenamiento o en un evento de networking, esta es una forma muy rápida de practicar su confianza vocal.

Considere otros refuerzos de confianza

Más allá de tu voz, puedes trabajar en otras cosas para presentarte como seguro y presentarte mejor en el trabajo.

• Ocupa espacio : párate con los pies separados a la altura de las caderas o los hombros, mantén la columna recta (pero no congelada, no eres un robot) e intenta usar los gestos de los brazos y las manos como lo harías naturalmente cuando hables.
• Mejore el contacto visual : cuando hable con un grupo, haga contacto visual con diferentes personas en la audiencia durante aproximadamente 3-5 segundos cada una. En una situación de uno a uno, está bien apartar la mirada y luego volver a hacer contacto visual si siente que las cosas se ponen incómodas.
• Use un lenguaje corporal abierto : no cruce los brazos, meta las manos en los bolsillos ni cruce las piernas. Mantener tu cuerpo relajado y abierto te hace ver tranquilo y seguro.

No es fácil cambiar tu comportamiento, incluida la forma en que hablas, así que sé paciente contigo mismo y trata de poner en práctica tus nuevos hábitos con la mayor frecuencia posible.

Answer 5

Utilice el diccionario en línea Merriam Webster y el diccionario de sinónimos, que también tiene un audio que proporciona la pronunciación.

Escuchar bien y leer atentamente son los primeros pasos para una buena comunicación oral y escrita.

Desarrolle su conocimiento de gramática (Wren & Martin), sintaxis, vocabulario, etc.

Antes de usar una palabra en particular, diga hermoso, revise el diccionario de sinónimos en línea para obtener sinónimos y use la palabra más apropiada.

El vocabulario se construye ladrillo por ladrillo. Entonces, aprender una palabra nueva lleva a aprender muchas otras. Verifique el significado exacto de cada palabra nueva del diccionario, en lugar de tratar de adivinar el significado de su contexto.

Lee muchos buenos autores. Escucha a muchos buenos oradores. Sin embargo, en cualquier caso, desarrolle su propio estilo único.

Escriba discursos cortos, memorícelos, internalícelos y entréguelos ante el espejo o un mejor orador que usted. La práctica hace la perfección. Únase a un Toastmasters Club local u otro club de oratoria.

‘Ovación de pie: quince discursos para dirigir el orador en ciernes’ de Sterling Publishers en Amazon será de gran ayuda.

Answer 6

Tuve un problema similar.

Hice 20 minutos de cantos tibetanos por día y estoy extremadamente seguro de hablar ahora. Esto no solo hace que su voz sea más alta, sino que garantiza que esté respirando desde su diafragma. Respirar profundamente también ayuda a reducir la ansiedad. Además de esto, no te juzgues a ti mismo por sentirte nervioso, solo poseelo. Puede replantear la ansiedad o el miedo escénico a la emoción, que es un sentimiento muy positivo.

Answer 7

Práctica. Cantar es una buena práctica. Toma lecciones de canto para aprender a proyectar adecuadamente. Habla a través de tu ombligo. Solo visualiza y siente tus palabras saliendo de tu ombligo. Aprende a respirar adecuadamente para apoyar tu voz. Imagina que estás hablando en un teatro lleno.

Answer 8

Olvídate de rebotar tu voz en tu paladar duro. Aprenda a usar la cavidad torácica para potenciar y amplificar su voz y descubrirá una voz más profunda, más rica y con un sonido más maduro. Entonces podrá aumentar su volumen sin gritar. Esto se conoce como proyección y solo es posible si está utilizando la cavidad torácica, el más grande de sus 5 resonadores vocales y el que con mayor frecuencia no utiliza la mayoría de la población.