¿La baja autoestima causa depresión o la depresión causa baja autoestima?

Buena pregunta He pensado en ello.

Me doy por vencido.

Personalmente tuve ansiedad que instintivamente me puso nerviosa y avergonzada. Esto produjo una baja autoestima y al final la depresión.

Lo que me importa es cómo solucionarlo . Este tipo de afección puede arruinar la vida de las personas, especialmente los adolescentes y los primeros veinte años.

Mis últimos años de adolescencia fueron un puro infierno mental, sin ninguna razón externa, solo mi ansiedad causó estragos en mi sistema nervioso para hacer mi vida miserable.

Afortunadamente, a la edad de veintidós años, un amigo preocupado por mi salud mental me sugirió que leyera Psycho Cybernetics del Dr. Maxwell Maltz. Un libro de autoayuda (más vendido alrededor de 1960) y todavía está en los estantes de las librerías .

Este libro cambió mi vida por completo y de forma permanente, (Cambio de paradigma), una nueva forma de mirarme a mí mismo y al mundo que me rodea. Practiqué nuevos comportamientos mentales positivos.

Le sugiero que si elige no rastrear este libro, al menos busque Autoayuda / Mejora personal en la sección de no ficción de su biblioteca o librería. busca cosas que tengan sentido edificante para ti. (Sí, he estado haciendo esto bien. No, he estado haciendo esto mal. Me encanta esta idea, etc.)

Considere la posibilidad de ver a su médico.

Un médico detectará su problema muy rápidamente y lo guiará por el camino correcto . Pueden sugerir libros que sean aún más apropiados para usted, o alguna otra ayuda . Todos somos diferentes.

Realmente no necesitas sufrir más.

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Actualizar.

Puede que te interese mi primer post, WORRY REVERSED, ya que se deriva de mi pincel de ansiedad / depresión. Mi salvador vino a mí en forma de libros de autoayuda.

Esta publicación está basada en una respuesta muy exitosa que escribí recientemente. (Muy altos votos por visión).

Espero que esta declaración inicial lo ayude a hacer clic en el enlace de la publicación a continuación.

“En cinco minutos entenderá por qué su salud mental no es como le gustaría y cómo mejorarla ahora”.

https://www.quora.com/profile/Ke…

Ambos.

La baja autoestima puede ser causada por diversas experiencias o creencias que a su vez pueden conducir a la depresión.

La depresión debida a diversos factores o experiencias puede hacer que se desarrolle una baja autoestima.

Oh chico, pollo y huevo.

No tengo nada parecido a un grado que demuestre que sé cómo funciona el cerebro.

Así que les diré cómo me siento personalmente con respecto a esta pregunta.

Tengo una autoestima bastante sólida. Tengo confianza en mis habilidades. Soy consciente de mis defectos y mis defectos. Y acabo de usar la palabra (I) siete veces hasta ahora, así que (8) debo ser un narcisista.

He estado deprimido, pero no pienso menos en mí mismo cuando estoy deprimido. Pues porque no me deprimo por mi. Podría deprimirme debido a una tos persistente, pero estoy bastante seguro de que son los cigarrillos, no mi autoestima. Podría deprimirme porque no tengo dinero, pero podría deberse a que no estuve dentro de mi presupuesto, no es mi autoestima. Puede que me deprima porque perdí mi trabajo, pero es probable que sea porque llamé a mi jefe un bastardo tonto. Bueno, él es. No fue mi autoestima.

Si no piensas mucho en ti mismo, eso tiene que ser bastante deprimente, pero probablemente no sabes por qué. No crees que eres lo suficientemente inteligente como para darse cuenta de eso.

Creo que es más probable que la baja autoestima te permita caer en la depresión más que al revés.

Mi experiencia es esta. La baja autoestima te pone triste pero no necesariamente desencadena la depresión. Puedes tener una gran autoestima y aún tener depresión clínica. Puedes estar deprimido y luego sentirte mal contigo mismo. Para que puedan estar vinculados pero no todo el tiempo. Dios mío, me pregunto si te he confundido más.