Buena pregunta He pensado en ello.
Me doy por vencido.
Personalmente tuve ansiedad que instintivamente me puso nerviosa y avergonzada. Esto produjo una baja autoestima y al final la depresión.
Lo que me importa es cómo solucionarlo . Este tipo de afección puede arruinar la vida de las personas, especialmente los adolescentes y los primeros veinte años.
- Cómo sentirme cómodo con el tamaño de mi pene
- Cómo aumentar la confianza de mi hijo para el rendimiento en el escenario.
- ¿Indican los bonos de los empleados una falta de confianza en sí mismos de las empresas en su propio trabajo, cultura de trabajo y visión?
- ¿Cuál es la solución instantánea para que un hombre calvo recupere su confianza?
- Cómo ganar confianza frente a la cámara (audición)
Mis últimos años de adolescencia fueron un puro infierno mental, sin ninguna razón externa, solo mi ansiedad causó estragos en mi sistema nervioso para hacer mi vida miserable.
Afortunadamente, a la edad de veintidós años, un amigo preocupado por mi salud mental me sugirió que leyera Psycho Cybernetics del Dr. Maxwell Maltz. Un libro de autoayuda (más vendido alrededor de 1960) y todavía está en los estantes de las librerías .
Este libro cambió mi vida por completo y de forma permanente, (Cambio de paradigma), una nueva forma de mirarme a mí mismo y al mundo que me rodea. Practiqué nuevos comportamientos mentales positivos.
Le sugiero que si elige no rastrear este libro, al menos busque Autoayuda / Mejora personal en la sección de no ficción de su biblioteca o librería. busca cosas que tengan sentido edificante para ti. (Sí, he estado haciendo esto bien. No, he estado haciendo esto mal. Me encanta esta idea, etc.)
Considere la posibilidad de ver a su médico.
Un médico detectará su problema muy rápidamente y lo guiará por el camino correcto . Pueden sugerir libros que sean aún más apropiados para usted, o alguna otra ayuda . Todos somos diferentes.
Realmente no necesitas sufrir más.
************************************************** *********************
Actualizar.
Puede que te interese mi primer post, WORRY REVERSED, ya que se deriva de mi pincel de ansiedad / depresión. Mi salvador vino a mí en forma de libros de autoayuda.
Esta publicación está basada en una respuesta muy exitosa que escribí recientemente. (Muy altos votos por visión).
Espero que esta declaración inicial lo ayude a hacer clic en el enlace de la publicación a continuación.
“En cinco minutos entenderá por qué su salud mental no es como le gustaría y cómo mejorarla ahora”.
https://www.quora.com/profile/Ke…