Cómo superar la falta de confianza en mis capacidades en el trabajo.

Answer 1

En primer lugar, debe tener en cuenta qué es EXACTAMENTE de lo que cree que no está seguro. Tienes que tomar esa frase: “No estoy seguro” y definirte a ti mismo exactamente lo que eso significa. No estoy seguro de que sea una declaración arrolladora y muy general.

¿Realmente estás haciendo un trabajo bien o no? ¿Alguien te ha dicho REALMENTE que no eres capaz? En caso afirmativo, entonces debe preguntarles por qué piensan eso y buscar unir las brechas de habilidades, para desarrollar competencia, capacidad y confianza.

Si NO es así, ¿de dónde viene la falta de confianza? Tienes que preguntarte qué te estás diciendo y si es verdad o no.

En primer lugar, haría una lista de todo lo que PUEDES HACER bien en tu trabajo.

En segundo lugar, podría estar comparándose con otras personas, lo que provocaría una baja confianza en sí mismo. Si te estás comparando con personas que han estado en el trabajo más tiempo que tú, puedes terminar destruyendo tu propio sentido de autoestima.

En tercer lugar, ¿qué te estás diciendo a ti mismo de lo que no eres capaz (por lo tanto, causando falta de confianza)?

Entonces, lo que realmente tienes que hacer es romper esa aparente falta de confianza. Escribe todas las cosas que realmente puedes hacer bien. Aprende a sentirte bien con las cosas que haces bien. Y apuesto a que hay muchas cosas de las que eres capaz en tu trabajo. Las personas siempre tienden a centrarse en las debilidades y fallas en lugar de puntos fuertes. ¡Y cuéntate esta historia con demasiada frecuencia!

Luego, haga una lista de las cosas en las que encuentra el desafío que necesita para desarrollar más competencia. Cuando desarrolla la competencia, naturalmente gana más confianza y facilidad. Entonces, en lugar de decirte a ti mismo una pausa diciendo “No estoy seguro”, dale la vuelta y di “¿Cómo puedo ser más competente en x, y, z?” Eso es MUCHO más constructivo y le da a tu mente la tarea de comenzar a trabajar en. Espero que ayude.

Answer 2

La confianza en el trabajo está en el cumplimiento de las tareas asignadas, de manera precisa y puntual. ¿Eres capaz de completar el trabajo que te dan? ¿Es su trabajo tarde, incompleto, vago? ¿Es el trabajo requerido analítico? ¿Tienes el conjunto de habilidades necesarias para completar las tareas? ¿Su trabajo está siendo criticado? ¿Abiertamente? ¿En privado? ¿O eres una persona tímida o vigilada?

Dudo que por tu pregunta sea alguno de estos. La confianza comienza con la forma en que te presentas en el trabajo. Con el aspecto súper casual que prevalece en el sector tecnológico, observaría a cualquier supervisor de nivel medio y los emularía. Apostaría a que se visten mejor que la mayoría.
Donde sea que trabajes, vístete un poco mejor que tus compañeros. Si la mayoría de los desgastes de 5 días los lleva, afeite todos los días. Sobresalir, ser visto solo por no ser como todos los demás.

Así que ahora tienes una presencia, debería sentirse bien. Así que saluda a los compañeros de trabajo con una sonrisa y saluda. Cuando alguien pregunta ‘¿Cómo estás?’ diles ‘fabuloso’, y sonrie Eso debería sentirse bien y cambiar las impresiones de la gente. Haga su trabajo a un ritmo constante, pero tome descansos a menos que tenga un momento de “Einstein”. Completa cada tarea antes de pasar a la siguiente. La finalización es un logro y el logro es la confianza.

Nunca trates de impresionar a nadie. Deja que la forma en que te vistes y la forma en que te comportas, hable por ti. Evitar verdaderamente la religión y la política como discusiones. Mantén tus puntos de vista para ti mismo. Si está de acuerdo con alguien, se transmitirá y posiblemente alienará a los que respetan el trabajo que está haciendo.

Y ese es el refuerzo de confianza final. Respeto, y es fácil. Solo tómalo despacio y paso a paso.

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Answer 3

Una de las mejores maneras de aumentar su confianza en el trabajo es ser mejor en lo que hace.

La profesora de psicología de Stanford, Carol Dweck, propuso que la mayoría de las personas tienen dos tipos de mentalidad: una mentalidad fija o una mentalidad de crecimiento.

Las personas con mentalidades fijas creen que sus habilidades y habilidades están establecidas. Se ven a sí mismos siendo buenos o no buenos en algo, por lo que tienden a centrar sus esfuerzos en carreras y tareas en las que sienten que tienen una habilidad natural.

Las personas con mentalidad de crecimiento creen que el éxito y los logros son el resultado del trabajo duro y la determinación. Ellos ven su propio potencial definido a través del esfuerzo, por lo que los desafíos y la pasión por aprender los motiva.