El Buda dijo: “Todo lo que enseño es el sufrimiento y el fin del sufrimiento”. Sufrir en su enseñanza no significa necesariamente un dolor físico grave, sino el sufrimiento mental que experimentamos cuando nuestra tendencia a aferrarnos al placer se encuentra con la naturaleza pasajera de la vida. y nuestras experiencias se vuelven insatisfactorias e ingobernables.
En algún nivel, entendemos esto, pero nos resistimos
De “ Sufrir Abrir el camino real ” por Norman Fischer
Dukkha se refiere a la experiencia psicológica, a veces consciente, a veces no consciente, del hecho profundo de que todo es impermanente, inasible y no realmente conocible. En algún nivel, todos entendemos esto. Todas las cosas que tenemos, sabemos que realmente no tenemos. Todas las cosas que vemos, no estamos viendo enteramente. Esta es la naturaleza de las cosas, sin embargo, pensamos lo contrario. Pensamos que podemos conocer y poseer nuestras vidas, nuestros amores, nuestras identidades e incluso nuestras posesiones. Nosotros no podemos La brecha entre la realidad y el enfoque humano básico de la vida es dukkha, una experiencia de ansiedad o frustración básica.
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El sufrimiento proviene de nuestra experiencia de impermanencia.
De “ El mito de la permanencia ” por Sakyong Mipham
Sufrimos porque estamos proyectando el mito de la permanencia en una situación que es realmente condicionada, desinteresada y en constante cambio. Todo está interrelacionado y es interdependiente. No hay nada sustancial y separado en que podamos apoyarnos. Samsara, “el ciclo del sufrimiento”, es un resultado directo de nuestro deseo de permanencia.
Al contemplar la impermanencia, podemos ver el samsara por lo que es. Su calidad condicionada produce un entorno inestable. Nuestra respuesta a esa inestabilidad es la comprensión y la solidificación de un “yo”. El resultado es el sufrimiento, porque nos relacionamos con las apariencias como si fueran independientes y permanentes, cuando en realidad son exactamente lo contrario.
Hay un espectro de sufrimientos.
De “ ¿Qué es Dukkha? ”Por Glenn Wallis
Para tener una mejor idea del significado de dukkha, pongamos “sufrimiento” en un extremo del espectro. En el otro extremo, coloquemos cualidades como la molestia, la tensión, la no dependencia. Dukkha, entonces, puede entenderse en un extremo del espectro como una cualidad de ser sutil, tal vez apenas perceptible, y, en el otro, como grave angustia mental o física.
Se añade un matiz adicional al término dukkha cuando tenemos en cuenta que, en opinión del Buda, incluso un momento “feliz” está teñido por dukkha. Esto se debe a que ni el momento ni la experiencia son estables … Dado este punto de vista, ¿cómo deberíamos llamar dukkha en nuestro idioma? Nuestro término en inglés debería tener los siguientes colorantes (en una escala de intensidad creciente):
tenue inquietud
irritacion
impaciencia
molestia
frustración
decepción
insatisfacción
agravación
tensión
estrés
ansiedad
vejación
dolor
desesperación
dolor
tristeza
sufrimiento
miseria
agonía
angustia
Por supuesto, usted puede agregar a esta lista; Prácticamente no hay final para ello. Es obvio que cada una de estas cualidades implica cierto grado de inquietud, por lo que “malestar” es cómo traduzco el término para uso general.
Hay tres clases de sufrimiento.
De “ La mente que sufre ” por Phillip Moffitt
El Buda identificó tres tipos de sufrimiento: el dukkha del dolor físico y emocional … El primer tipo de dukkha es el obvio sufrimiento causado por la incomodidad física, desde el dolor menor de golpear el dedo del pie, el hambre y la falta de sueño, hasta la agonía de enfermedad crónica. También es el sufrimiento emocional que surge cuando te sientes frustrado de que las cosas no vayan a tu manera, o te molestes por las injusticias de la vida, o te preocupes por el dinero o por cumplir las expectativas de otros.
[El segundo tipo] es el sufrimiento causado por el hecho de que la vida cambia constantemente. ¿No parece a menudo que, en el momento en que encuentras la felicidad en la vida, desaparece casi de inmediato? … En verdad, ningún momento es confiable porque el siguiente momento siempre viene rápidamente sobre sus talones. Es como un constante bombardeo de cambio que socava todo estado de felicidad. La mente nunca encuentra un lugar para sentarse y disfrutar de la vida sin miedo …
Además, todos los días, incluso durante los momentos agradables, ¿no experimenta una inquietud subyacente sobre el futuro? Esta preocupación y ansiedad es una manifestación del tercer tipo de sufrimiento que el Buda identificó: la insatisfacción inherente de la vida debido a su inestabilidad intrínseca.
El sufrimiento es una señal
De “ Fear the Right Thing ” de Robert Thurman
La verdad del sufrimiento no es una predicción del fin del mundo. No está expresando un destino inevitable. Por el contrario, nos alerta sobre el hecho de que no estamos siendo conscientes de lo que realmente somos.
Hay algo detrás de nuestro sufrimiento.
De “ La respuesta a la ira y la agresión es paciencia ” por Pema Chödrön
Siempre que haya dolor de cualquier tipo (el dolor de la agresión, el dolor, la pérdida, la irritación, el resentimiento, los celos, la indigestión, el dolor físico), si realmente lo investiga, puede descubrir por sí mismo que detrás del dolor siempre hay algo que se adjuntan a Siempre hay algo a lo que nos aferramos.
Digo eso con tanta confianza, pero tienes que descubrir por ti mismo si esto es realmente cierto. Puedes leer sobre esto: lo primero que Buda enseñó fue la verdad de que el sufrimiento proviene del apego. Eso está en los libros. Pero cuando lo descubres tú mismo, va un poco más profundo de inmediato.