Hay 3 formas de deshacerte de tu pereza para siempre, según la causa raíz de la pereza .
- Circunstancial : las cosas que se supone que debes hacer son desinteresadas. No puedes hacer una maldita cosa por este tipo de pereza. De hecho, se recomienda no presionarte, no te estreses sobre por qué no estás interesado en tu trabajo. Si su trabajo (ya sea estudios o su trabajo) no le da ninguna chispa, simplemente no se preocupe por eso. El tiempo vendrá cuando encuentres una obra que sacie tu sed interior. Esta actitud no molesta solo es útil para la pereza al hacer grandes tareas como el trabajo, los estudios y las responsabilidades (como mantener su habitación, ropa limpia y arreglada o hacer cosas para la familia, etc.). Solo haz lo que sea necesario con una sonrisa en tu cara. Pero, si te sientes perezoso para hacer incluso pequeñas tareas independientes, entonces es una condición biológica para la cual se da una solución a continuación.
- Psicológico: eres solo un ‘Sobrepensador’. Simplemente piensa demasiado en cada trabajo que se supone que debes hacer. Si haces una gran cantidad de planificación, análisis, fantasía, soñar despierto, imaginación, escepticismo, odio o cualquier otro tipo de pensamiento, incluso para una pequeña tarea que debes hacer, simplemente pierdes la motivación. No importa que solo quisieras hacer eso en primer lugar, si haces este tipo de pensar demasiado, solo perderás la motivación, el interés y la fuerza para hacerlo. Así que no pienses en tu trabajo. Se supone que el trabajo debe hacerse para no ser pensado. No se preocupe , la tarea que debe hacer es improductiva o la forma en que se debe hacer es improductiva, solo hágalo. La práctica de solo hacer tareas sin pensar al principio, te librará de este tipo de pereza. Comprueba mi respuesta acerca de por qué la pereza se produce en nosotros, psicológicamente. La respuesta de Chandan Kumar a ¿Cómo no postergar y terminar los objetivos?
- Biológico: se supone que un cuerpo humano consume una comida que es un 70% de agua. Si consumes un alimento sólido como los de Maida (harina de trigo sin fibra), también conocido como harina multiusos, absorberá lentamente toda tu energía de la vida diaria. Alimentos como pizza, hamburguesas, papas fritas, pasta, chowmine, etc. Son algunos de sus ejemplos. De hecho, cualquier alimento que tenga menos contenido de agua se denomina bocadillos (no comida) en términos indios (por eso no mencioné a Samosa, Kachori, Namkeen , Bhajia, etc., como alimentos de bajo contenido en agua. No comemos Como alimento, los comemos como bocadillos. Pero desafortunadamente todos comemos felizmente pizzas, hamburguesas, pastas como nuestra comida). Esta es la razón por la cual todas las comidas indias son acuosas o muy pulposas para ingerir. Ya sea Daal con arroz-curry en el norte de la India o Rasam o Saambhar con idli-dosa-utthappam en el sur de la India. Tradicionalmente nuestra comida satisfacía el 70% de agua Así que siempre come comida acuosa. Encenderá tus actividades diarias . La mejor manera de lograrlo es usar frutas / cuajada en la mañana, suero de leche ( Chhaachh o Matthaa ) en la tarde y leche en la noche.
Ahora, ¿cómo identificar que tipo de pereza tienes? Solo olvídate del tipo, siempre y cuando seas un perezoso y todo el mundo lo sepa, comienza a practicar los 3 pasos mencionados anteriormente. Siempre recuerde: saber la raíz del problema está a medio camino de resolverlo.