Entendamos primero el Propósito de la Meditación, antes de explorar las Formas y Medios para aumentar el enfoque y ascender a un nivel más alto de Conciencia.
¿Por qué debemos meditar?
Cuando tantas personas son capaces de llevar la vida sin meditar, ¿por qué debemos Meditar? Esta pregunta surgiría naturalmente de nuestras mentes. Sin proporcionar la aclaración para esta pregunta a las Mentes, es difícil involucrarse en el proceso de Meditación. Entendamos ahora el Propósito de la Meditación.
Tenemos dos tipos de Mentes: Mente Consciente (Alma) y Mentes Inconscientes (Mentes)
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La mente consciente (alma) siempre está influenciada por el impulso impulsivo de las mentes inconscientes (mentes). Dado que las mentes inconscientes generan deseos e influyen en la mente consciente (alma) para cumplir con los deseos del primero, creamos expectativas que, en última instancia, se convierten en la única causa de sarrows y emociones.
Así que estamos en una situación para 1. Identificar, 2. Contener y 3. Liberar la Influencia de las Mentes Inconscientes para alcanzar nuestra Paz y Felicidad. Uno de esos procesos para alcanzar la paz y la felicidad es la meditación.
Hay tres etapas diferentes de la meditación que pueden ayudarnos a cumplir con los tres procesos diferentes mencionados anteriormente (Identificar – Contener – Liberar). La primera etapa es la “Meditación consciente” que es útil para identificar las mentes inconscientes.
- Como seres humanos en evolución, siempre estamos influenciados por nuestras mentes y estas mentes se enfocan solo en el ‘placer físico’ y la ‘seguridad física’. Utilizamos la Meditación como una herramienta (para iniciar pensamientos no rutinarios) para identificar y desconectar la influencia continua de las Mentes. La ” meditación consciente ” nos ayuda a identificar la verdadera naturaleza de las mentes a través del proceso de actividad no rutinaria. El procedimiento detallado de ‘Meditación consciente’ se proporciona a través de un enlace al final de la respuesta.
- Después de identificar la naturaleza misma de los pensamientos influyentes de las mentes inconscientes, comenzaremos a observar una experiencia peculiar sobre el recién adquirido “Estado mental de placer”. Pero pronto nos resultará difícil mantenernos y permanecer en el mismo estado de placer durante un tiempo prolongado. Las mentes inconscientes no solo comenzarían a cuestionarse sobre el proceso de meditación, sino que también ejercerían una presión anormal para abandonar el proceso de meditación.
El proceso de Meditación mediante el cual convencemos a nuestras Mentes Inconscientes y continuamos demostrando nuestra Determinación mediante el bloqueo de la Influencia de las Mentes Inconscientes durante un período prolongado de tiempo se denomina ” meditación Vipasana “, la segunda etapa de la Meditación que contiene la influencia de las Mentes. Después de la práctica exitosa de la Meditación Vipasana al enfocarnos con vehemencia en un Objeto o en las Palabras o en el Flujo, demostramos nuestra Superioridad y Control sobre y contra la Influencia de las Mentes Inconscientes durante el período de tiempo de la Meditación.
La meditación vipasana es un proceso efectivo para contener mentes inconscientes durante un período de tiempo temporal hasta que continuamos meditando. Debemos entrar en la tercera etapa de la meditación, si queremos liberarnos de las mentes inconscientes de forma permanente.
3. Una vez que seamos capaces de contener la influencia de los pensamientos que emanan de las mentes inconscientes durante un tiempo prolongado (hasta que continuemos con la ‘Meditación Vipasana’), debemos tratar de mejorar para liberarnos de la influencia y perturbación de las mentes inconscientes de forma permanente.
El proceso de actualización para deshacerse de la Influencia y Perturbación de las Mentes Inconscientes Permanentemente se llama ” Meditación Trascendental “. Al practicar la ‘Meditación Trascendental’, unificaríamos tanto el Alma como la parte lógica de las Mentes Inconscientes juntas a través del proceso de Razonamiento y eliminaríamos los Disturbios planteados por las Mentes Inconscientes de forma permanente. Esta es la tercera y última etapa de la Meditación, llamada “Meditación Trascendental”.
En esta etapa final, uno exploraría e identificaría la “Respuesta o Clave” ideal para descartar permanentemente las “Preguntas Perturbadoras” planteadas por las Mentes Inconscientes. Una vez que las ‘Preguntas Perturbadoras’ de las Mentes Inconscientes sean contestadas adecuadamente por la Mente Consciente, comenzaremos a tener una Liberación permanente de las Mentes Inconscientes.
Las ‘Respuestas o Claves’ a las ‘Mentes Perturbadoras’ pueden ser de varias formas, tales como: 1. Basadas en la ciencia 2. Basadas en la lógica 3. Basadas en el amor 4. Basadas en el concepto y 5.Realizadas en la realidad.
Al proporcionar las ‘Respuestas o claves correctas’ a las ‘Mentes perturbadoras’, uno puede aumentar el enfoque de la meditación y ascender a un nivel más alto de conciencia liberando al alma unificada y a las mentes clarificadas de la influencia de las mentes crudas, emocionales e impulsivas.
No sé en qué etapa estás. Sin embargo, he dado un enlace de un archivo a continuación para que los principiantes les informen sobre la Primera Etapa, ‘Meditación consciente’ que, a su vez, los ayudaría a Identificar las mentes.
Espero que estas diferentes etapas mencionadas anteriormente definitivamente te ayuden a mejorar tu enfoque y elevar el nivel de tu Conciencia.
Si eres un principiante, sigue el procedimiento que se describe en el siguiente artículo para mejorar tu enfoque e identificar la naturaleza de las Mentes:
Haga clic en el siguiente enlace para el archivo: ‘Meditación consciente’