Cómo recuperar la esperanza en la vida cuando todo parece sin sentido.

Este es un lugar muy difícil para estar. Déjame asegurarte primero en eso. He estado allí muchas veces porque las carreras han ido mal, las empresas han salido mal, las relaciones se han estropeado y he estado completamente en quiebra más de una vez. Esto parecía ser un ciclo constante para mí. Si una cosa iba bien, otra cosa seguramente iba mal.

Déjame explicarte cómo cambié las cosas. Ahora nada puede salir mal en mi vida (y lo digo con autenticidad, sincero y humildad). Puede que las cosas no salgan como esperaba, pero no es lo mismo que salir mal. Nunca veo que algo salga mal ahora, es un cambio completo de perspectiva. Y con esta nueva perspectiva, puedo entender mejor las cosas que están sucediendo en mi vida y evitar que los problemas pequeños se conviertan en una bola de nieve en problemas más grandes, y si se convierten en problemas más grandes, ahora estoy en un lugar donde puedo lidiar con ellos de manera efectiva – Es muy empoderador.

0. Duerma lo suficiente, haga ejercicio, buena comida y tiempo con grandes amigos.

1. Sé agradecido y agradecido por la situación en la que te encuentras. Esto puede parecer absurdo cuando lo lees por primera vez y será difícil, pero debes intentarlo. Tienes que estar agradecido por la oportunidad de crecer y la oportunidad de ver de qué estás hecho.

Relájese en la situación y rehúse a permitir que su propia autoestima se refleje en la situación que está fuera de usted. Usted y la situación NO son una y la misma. Nuestras situaciones no definen nuestro valor. Repetiré eso otra vez:

Nuestras situaciones no definen nuestro valor.

2. Encuentra una mejor manera de pensar sobre la situación. Y ver la oportunidad y / o forro plateado. Por ejemplo:

Si estás en quiebra -> piensa en cómo ser más ingenioso
Si te sientes solo -> piensa en el amor que puedes darte a ti mismo y que de otra forma te faltaría un compañero
Si no puedes encontrar tu propósito -> piensa en cómo conectarte contigo mismo en un nivel más profundo y ser más decidido en las cosas que estás haciendo actualmente
Si no eres apto -> piensa en cómo cambiar tu relación con la comida y el ejercicio – encuentra el equilibrio.

Etc.

Encuentra la fuerza y ​​la lección en cada situación. Sabrás cuándo lo has encontrado cuando te sonríes y te agradecerás el regalo que la situación te ha dado. Sigue buscando hasta que lo encuentres.

3. Deja de tratar de influir en las cosas.

Es de suponer que las cosas han salido mal porque no están bajo su control y han resultado de una manera que no fue la esperada. Solo tienes el poder de cambiarte a ti mismo y a tus percepciones. En el momento en que tratas de influir en cosas o personas en el exterior, te encontrarás con dolor. Situaciones y eventos NUNCA van a planear. Así que simplemente relájate en tu mejor ser y déjate ser. Lo correcto para hacer en el momento adecuado vendrá a usted. Dale el espacio que necesita.

4. Disfruta de las pequeñas victorias mientras las cosas comienzan a ir bien de nuevo. Si cambias tu perspectiva confía en mí que lo harán.

Desesperanza en la vida

  1. Acepta la situación. Como un hecho inmutable. Si sientes que tu vida se ha convertido en un panqueque quemado, solo admítelo. Como, “Las cosas se han agriado, y lo sé”. Deja de luchar con los malos tiempos. Sólo sé reservado. Guarda tus energías y no te sientas culpable porque te enfrentas a días malos.
  2. Para la mayoría de las personas, la vida es una mezcla impredecible. Hay fases en las que no puedes controlar nada. Hay fases cuando las cosas van bien. Cuando comienzan los días malos, todo parece sin sentido. En esos momentos, es recomendable dejarse llevar por la corriente.

    Esto significa no obligarse a ser “ultra positivo” y “extraordinariamente feliz” en un momento en que no tiene razones para ser feliz. Si alguien cercano a ti muere repentinamente, entonces lloras y lloras su muerte. Ese es el proceso natural. No puedes fingir felicidad y sonrisas al leer libros de autoayuda en tales ocasiones.

  3. Nunca he creído que la vida es un paseo, donde Dios cumple todos tus deseos con una cara sonriente. No, eso no sucede. De hecho, la verdad está en las palabras de Tyler Durden, de Fight Club:

    “No eres especial. No eres un hermoso y único copo de nieve. Eres la misma materia orgánica en descomposición que todo lo demás. Todos somos parte del mismo montón de compost. Todos estamos cantando, todos bailando mierda del mundo “.

    Esta es la realidad. Cuando aceptas que las decepciones, los desgarrones y las pérdidas son una parte integral de la vida, entonces dejas de huir de ellas. La única persona que se dio cuenta de esta verdad sobre todo fue Gautama Buda. Sus ideas sobre el “sufrimiento” en la vida humana son quizás las más adecuadas en este contexto.

    Recuperando la esperanza

  4. Esta es quizás la parte que diferencia entre mortales ordinarios y extraordinarios. Durante los momentos de angustia, la mayoría de las personas se desploman y nunca recuperan su verdadera fuerza. Sólo muy pocos logran hacer remontadas impresionantes.

    Estos “muy pocos” lo hacen posible luchando “pulgada por pulgada”. Las cosas no deben cambiar repentinamente en tu vida, cuando los tiempos son malos. Es únicamente su responsabilidad crear suficiente impacto para hacer un ‘progreso lento’. Por ejemplo, cuando has perdido un día entero debido a la agonía mental, pero aún así haz algo contra esa agonía durante solo 5 minutos. Haga ese ejercicio de 5 minutos por unos días. Luego extiéndelo a 10 minutos, y luego en horas. Ir en contra de su frustración y desesperanza por solo 5 minutos en un día tiene resultados milagrosos durante un período de tiempo.

  5. Aquí es donde el cricket nos enseña varias lecciones. Hay personas que tienen reapariciones asombrosas a pesar de múltiples lesiones y contratiempos. Y hay personas que se lavan después de un fracaso o dos. Mientras que Yuvraj Singh ha logrado mantenerse durante más de 18 años en el cricket internacional, Vinod Kambli nunca pudo recuperar su forma después de algunos partidos malos en casa a mediados de los 90.
  6. ¿Por qué la diferencia? Posiblemente porque recuperar la esperanza perdida es posible solo si está “consciente” de los objetivos que busca alcanzar en la vida. Las personas que viven para lograr objetivos rara vez se dan por vencidos. Son visionarios en sus propias vidas, porque “creen” que están destinados a alcanzar objetivos particulares en sus vidas.
  7. Estas son exactamente las personas que recuperan la esperanza. Se “pegan” a sus objetivos. Pueden estar abajo y afuera por algún tiempo, pero eventualmente regresan. ¿Por qué? Porque están “convencidos” de sus objetivos. Estos no son los objetivos que la sociedad establece para ellos. Son autodeterminados. Y no requieren videos motivacionales en Youtube, o libros de autoayuda para ser alcanzados.

    Estos son los objetivos que mantienen a la gente en movimiento incluso en los peores momentos. Hay madres trabajadoras que están bajo estrés severo, pero nunca se dan por vencidas. ¿Por qué? Porque saben que su “objetivo” en la vida, es decir, el bienestar de sus hijos no les permite permanecer en un estado de confusión por mucho tiempo.

Mi consejo honesto para las personas que buscan ayuda para salir de la desesperanza y la depresión es que piensen más profundamente en sus propias vidas. Debe haber algo que sea “absolutamente importante” para ti. Puede ser una persona, un objetivo de carrera, o cualquier cosa. Esa es la única cosa que siempre te mantendrá en la vida.

Tener un ‘objetivo’ autodeterminado en la vida. Será la mejor medicina en los días malos.

¿Quieres decir que no hay un premio al final por hacer un buen trabajo? Ni siquiera un lolipop?

Déjame lanzar una llave a tu pregunta.

Los seres humanos formaban todo el concepto de significado. Decimos que las señales de alto significan un alto, las banderas representan países enteros y etc.

¿No ves que esta pregunta no tiene significado inherentemente porque el significado es una construcción humana inventada?

Asignamos un significado a las cosas que hacemos para que parezcan más importantes, y algunas veces esas tareas son excelentes y realmente ayudan a otros, a veces no.

Nada en el planeta Tierra tiene significado inherente, los humanos le dan sentido a las cosas, y es por eso que la vida es y puede ser significativa.

Ve a dar un bocadillo a una persona sin hogar. Esa persona sin hogar lo necesitaba, ese acto de bondad los impactó, significaba algo.

Haz reír a tu amigo, te querrán por eso. Acabas de alegrar su día, y eso significa algo.

Sí. Cuando mueres, no hay lolipop, pero hay otras personas en la Tierra aparte de ti. Si dejaste un rastro de calidez y felicidad, la gente te recordará y eso significa algo para ellos.

Vaya a crear su propio significado y ayude a otras personas; obtendrá una vida intrínsecamente sin sentido para ayudar a que el día de otra persona sea un poco más significativo.

Buena suerte.

Sentí que me encontré después de un par de años. Tienes las mismas dudas que yo tenía hace tres años.

Me he dado cuenta de que no es el trabajo o el equipo para el que trabajamos lo que realmente importa, es cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos. Si no nos amamos / disfrutamos, no amaremos nada a nuestro alrededor. Los lunes nos perseguirán y cada mañana encontramos dificultades para levantarnos de la cama. Pero si encuentras amor dentro de ti, el mundo parece ser un buen lugar. Encuentras la felicidad en todas partes y no encuentras excusas para tus errores. De hecho, no culpas a los demás por tus errores; Intenta encontrar buenas lecciones en los errores también. Amarse y hacerse amigo de sí mismo no significa comenzar a arder en las llamas del orgullo, solo significa tener respeto propio y disfrutar de la soledad. Como dijo Buda “Tú, tú mismo, tanto como cualquier persona en el universo entero, mereces tu amor y afecto”, cada uno de nosotros tiene que amarnos, pasar tiempo con nosotros mismos, motivarnos con nuestras victorias pasadas y convertirnos en nuestro propio papel. modelos Y el día que aprendemos esto, definitivamente nos encontramos en una situación mucho mejor, comenzamos a amar el mismo trabajo anterior, comenzamos a amar las mismas relaciones antiguas, comenzamos a disfrutar de la espera en el stand de autobús solo con mirar a los niños o las personas de alrededor o comenzar a disfrutar en situaciones (como atascos de tráfico) en las que sabe que no puede hacer mucho más que esperar. Nos damos cuenta de que todo pasará, nada es permanente. Comienzas a exceptuar lo desconocido y te familiarizas con la incertidumbre de la vida. Esto no significa que te vuelvas menos curioso o menos irrazonable (a menudo cito a GB Shaw para explicar el significado de la palabra ‘irrazonable’: el hombre razonable se adapta a sí mismo al mundo; el irracional persiste en tratar de adaptar el mundo a sí mismo Por lo tanto, todo progreso depende del hombre irrazonable ).

Déjame escribir cómo podemos empezar a amarnos a nosotros mismos (no hay una receta única, todos tienen su propio camino, y esto es lo que me ha ayudado):

Disfrute de su compañía: uno debe pasar mucho tiempo con uno mismo. Sal de viaje solo. Salga a un campamento de meditación o una caminata sin amigos o familiares conocidos. Disfruta del tiempo sin distraerte con la tecnología como los móviles y las redes sociales. El propósito de la tecnología era simplificar nuestra vida para poder pasar más tiempo con nosotros mismos y, en cambio, nos hemos convertido en esclavos de ella. Como bien lo dijo Henry David Thoreau: nunca he encontrado un compañero que fuera tan agradable como la soledad. En general, nos sentimos más solos cuando salimos al extranjero entre los hombres que cuando nos quedamos en nuestras habitaciones. Un hombre que piensa o trabaja siempre está solo; déjalo estar donde quiera.

Deshazte de los alrededores deprimidos: como bien dijo William Gibson ” Antes de diagnosticarte con depresión o baja autoestima, primero asegúrate de que no estás, de hecho, rodeado de imbéciles “. Muchas veces, nos deprimimos. ya que estamos rodeados de personas negativas (esto no significa que debas culpar a otros por tu depresión). Digamos que no estás disfrutando del trabajo debido a algunas razones comunes (trabajo aburrido, trabajos monótonos o que no obtienes los aumentos esperados), trata de rodearte de personas que aman el trabajo, que está trabajando hasta tarde sin hacer mucho ruido, trata de encontrar lo que los está motivando En caso de que no te guste la calidad del trabajo, no podrás hacerlo interesante, encontrar un nuevo trabajo y superarlo. Si no estás contento con el trabajo, tampoco puedes hacerlo bien. Su satisfacción está directamente relacionada con la satisfacción del cliente, es por eso que dicen que las empresas en las que los empleados están satisfechos son altamente calificadas por el mismo cliente. Como su satisfacción con el trabajo está directamente relacionada con la calidad del trabajo que realiza. Así que puedes imaginar este ciclo: no estás contento con el trabajo, tu trabajo no hará feliz al cliente y si el cliente no está contento, tu empresa no puede hacer mucho esfuerzo para hacerte feliz (ya que la felicidad está relacionada con nuestras valoraciones). .

“Se calienta, usamos más CA, más CA = más CO2; más CO2 = más calor producido; más calor producido = más CA requeridas; más AC’s = más CO2 ″ – Ver el patrón.

Tenga un pasatiempo: lea libros si le gusta, haga un juramento de no comprar los libros nuevos a menos que lea todos los que ya están en su estante. Encuentre algunos clubes de libros donde las personas compartan sus lecturas para que aquellos temas que usted sabe que no leerán, no se pierda de conocerlos. Por ejemplo, no soy bueno en administración de lectura, finanzas o mecánica cuántica y, por lo tanto, voy a nuestro club de lectura cuando alguien está presentando temas de este tipo (eso no significa que no vaya a otros temas, pero lo único que hago es Seguramente vaya por estos temas). En caso de que te guste bailar o cantar, continúa practicándolo y no importa lo bueno que seas con tu práctica, la práctica debería ser más importante ya que trae discípulo en tu vida y el momento en que ocurre algo inesperado (obviamente algo malo). En tu vida, puedes encontrar una experiencia relajante en tu práctica. Si te gusta cocinar, pintar, tocar algún instrumento y fotografía, puedes ser el curandero más innovador del mundo.

El dinero puede comprar felicidad y satisfacción: el que dijo “El dinero no puede comprar la felicidad” puede no haber entendido la felicidad. Haz una cosa, compra algunas galletas para algunos niños pobres de tu localidad y luego míralos comerlos. Apuesto que eso puede hacer feliz a cualquiera. Con más dinero, puedes comprar más felicidad, pero en una relación indirecta. Usted compra cosas para otros y le trae felicidad, ya sea que otra persona sea un conocido o un desconocido. La felicidad es lo que nos sucede cuando intentamos hacer feliz a otra persona.

Celébrate: siempre que hagas algo bueno, disfruta de una canción o una taza de café o trae dulces, disfrútalos y deja que los demás también disfruten (no necesitas alardear de tus victorias sino celebrar con otros, ya sea los miembros de tu familia o colegas o tus amigos).

Haz cosas de las que tienes miedo: supera tus miedos viviendo a través de ellos. Puede ser tan simple como tener miedo de amar a alguien como teme que lo rechacen o puede decirle NO a su jefe por algún trabajo o decir No a sus clientes cerrados con el temor de rechazar sus expectativas. Como dijo Kurt Cobain: “Prefiero ser odiado por lo que soy, que por lo que no soy” .
Probar y fracasar es mucho mejor que no intentarlo por sí mismo. Sé que estas cosas son algo que todos dicen, pero difíciles de implementar. Yo mismo no he superado todos mis miedos, sigo intentando y algo que no puedo superar o no he intentado todavía, sigo cuestionándome y estableciendo plazos para ello. No sé cuándo será mi lista de deseos y la lista de fobias estará vacía, pero continuamente estoy extrayendo elementos de ella.
Las siguientes líneas son de una de mis películas favoritas “Into the Wild”:
Realice un cambio radical en su estilo de vida y comience a hacer con audacia cosas que antes nunca había pensado hacer, o ha sido demasiado reacio a intentarlo. Muchas personas viven en circunstancias infelices y, sin embargo, no tomarán la iniciativa de cambiar su situación porque están condicionadas a una vida de seguridad, conformidad y conservación, todo lo cual puede parecer una paz mental, pero en realidad nada es Más perjudicial para el espíritu aventurero dentro de un hombre que un futuro seguro. El núcleo muy básico del espíritu viviente de un hombre es su pasión por la aventura. La alegría de la vida proviene de nuestros encuentros con nuevas experiencias, y por lo tanto no hay mayor alegría que tener un horizonte que cambia sin cesar, para que cada día tenga un sol nuevo y diferente. Si quieres sacar más provecho de la vida, debes perder tu inclinación por la seguridad monótona y adoptar un estilo de vida deslumbrante que al principio te parecerá una locura. Pero una vez que te acostumbres a una vida así, verás su significado completo y su increíble belleza.

Usted es vida. La vida eres tu No eres ni sin sentido ni estático. Tienes un potencial casi infinito. Haz lo que crees que tiene valor.

Ignora todo dogma, ya que no es ni verdadero ni satisfactorio. Confíe en la verdad. Los mensajes de grandes pensadores, grandes líderes religiosos, grandes filósofos se cuentan por decenas de miles. Lea mil aforismos al azar, y destílelos a media docena de creencias fuertemente arraigadas que resuenen con usted, y probablemente tenga suficiente verdad para vivir una vida significativa, ya que de alguna manera tendría que destilar la regla de oro de ese lío de Filosofía aparentemente conflictiva pero algo coherente. Esa sola regla te llevará a una vida de alegría, siendo verdaderamente útil.

En el camino, hay algunos enigmas sobre “¿Quién soy yo?” Pero, si tiene un poco de voluntad para encontrar esa respuesta, seguramente llegará. Con la práctica, la guía interior se mostrará a sí misma, y ​​usted puede confiar cada vez más en ella, porque funciona, porque le brinda alegría a usted y a aquellos a quienes sirve. ¿A qué maestros debes escuchar? Por sus frutos los conocerás. Mostrarán confianza, honestidad, tolerancia, gentileza, alegría, indefensión, generosidad, paciencia, fidelidad, humildad, compasión, apertura mental y amor incondicional.

Bendiciones para ti en tu viaje!

7 pasos para crear la vida que deseas – Jack Canfield

1. Toma no menos del 100% de responsabilidad por tu vida

Uno de los mitos más importantes que prevalece en nuestra cultura actual es la idea de que tiene derecho a una gran vida, y que de alguna manera, en algún lugar, alguien es responsable de llenar nuestras vidas con felicidad continua, opciones de carrera emocionantes, fomentar el tiempo en familia y Bienaventuradas relaciones personales simplemente porque existimos.

Pero la verdad es que solo hay una persona responsable de la calidad de vida que usted vive. Esa persona eres tú.

Todo acerca de usted es el resultado de su hacer o no hacer. Ingresos. Deuda. Relaciones Salud. Nivel de entrenamiento. Actitudes y comportamientos. Esa persona que se refleja en ti en el espejo es el director de tu vida. ¡Di hola!

Creo que todos lo saben en sus corazones, pero la mente puede jugar, engañar a mucha gente para que piense que los factores externos son la fuente del fracaso, la decepción y la infelicidad. Pero la verdad del asunto es que los factores externos no determinan cómo vives. Usted está en completo control de la calidad de su vida.

Las personas exitosas asumen la responsabilidad total de los pensamientos que piensan, las imágenes que visualizan y las acciones que toman. No pierden su tiempo y energía culpando y quejándose. Ellos evalúan sus experiencias y deciden si necesitan cambiarlas o no. Enfrentan lo incómodo y asumen riesgos para crear la vida que desean vivir.

2. Sé claro por qué estás aquí

Creo que cada uno de nosotros nace con un propósito de vida. Identificar, reconocer y honrar este propósito es quizás la acción más importante que toman las personas exitosas.

Se toman el tiempo para entender lo que están aquí para hacer, y luego persiguen ese propósito con pasión y entusiasmo.

Si no sabe lo que se supone que debe hacer, sintonice las señales que lo rodean. Buscar ayuda y orientación en los demás es útil, pero no olvide permanecer sintonizado con usted mismo: su comportamiento, actitud, gustos y disgustos y experiencias de vida. Identifica qué está funcionando y qué no. Si lo necesitas, escríbelo todo. Puede que te sorprenda lo que descubras.

3. Decide lo que quieres

Suena muy simple, pero aquí está el problema: veo muchas personas que están demasiado ocupadas y que se sienten insatisfechas e insatisfechas. Están cansados ​​físicamente, agotados espiritualmente, y lejos de donde les gustaría estar, como si hubieran estado corriendo en una máquina para correr que no van a ninguna parte rápido.

¿Por qué? Porque no han trazado claramente lo que quieren y luego han tomado las medidas para llegar allí. En lugar de identificar metas específicas, hitos y sueños (y estoy hablando de GRANDES sueños y metas aquí), pasan por las mociones día tras día y abordan tareas sin importancia. Terminan … lo has adivinado … van en círculos y desperdician mucha energía. Mientras tanto, crecen cada vez más sin inspiración y fuera de contacto con su ser auténtico. Esto, por supuesto, hace que cualquiera pueda vivir una vida desequilibrada.

Una de las razones principales por las que la mayoría de las personas no obtienen lo que quieren es que no han decidido lo que quieren. No han definido sus deseos con detalles claros y convincentes. ¿Qué te parece el éxito? No la definición de éxito de todos es la misma, ni debería serlo.

No permitas que el defensor de tu diablo interno (o esa incesante pero no importante Lista de tareas pendientes) te impida soñar en grande. Tan pronto como se comprometa con un gran sueño y realmente lo persiga, su mente creativa subconsciente propondrá grandes ideas para que esto ocurra. Comenzará a atraer a las personas, los recursos y las oportunidades que necesita en su vida para hacer realidad su sueño. Los grandes sueños no solo te inspiran, sino que también obligan a otros a querer jugar en grande, también.

4. Creer que es posible

Los científicos solían creer que los humanos respondían a la información que fluía hacia el cerebro desde el mundo exterior. Pero hoy, están aprendiendo que, en cambio, respondemos a lo que el cerebro, basado en la experiencia anterior, espera que ocurra a continuación. De hecho, la mente es un instrumento tan poderoso que puede entregar literalmente todo lo que quieras. Pero tienes que creer que lo que quieres es posible.

Cuando se comprometa a creer en usted mismo, también haga un compromiso de atenuar el departamento de quejas. Mira sobre lo que te quejas:

Estoy gordo.
Estoy cansado.
No puedo salir de la deuda.
Nunca conseguiré un mejor trabajo.
No soporto la relación que tengo con mi padre.
Nunca encontraré un alma gemela en la vida.

Realmente examina tus quejas. Es más que probable que puedas hacer algo al respecto. No se trata de otras personas, otras cosas u otros eventos. Ellos son sobre ti.

5. Cree en ti mismo

Si va a tener éxito en la creación de la vida de sus sueños, tiene que creer que es capaz de hacerlo realidad. Ya sea que lo llame autoestima, confianza en sí mismo o seguridad en sí mismo, es una creencia profunda que tiene lo que se necesita; Las habilidades, recursos internos, talentos y habilidades para crear los resultados deseados.

Ten fe inquebrantable en ti mismo, para bien y para mal. Toma la decisión de creer que creas todas tus experiencias. Experimentarás éxitos gracias a ti, y experimentarás dolor, lucha y lucha gracias a ti. Suena un poco extraño, pero aceptar este nivel de responsabilidad es únicamente empoderador. Significa que puedes hacer, cambiar y ser cualquier cosa. Los escollos se convierten en eso, pequeñas colinas para saltar.

6. Conviértete en un paranoico inverso

Este es sencillo: imagina lo fácil que sería tener éxito en la vida si esperaras constantemente que el mundo te apoye y te brinde oportunidades. Las personas exitosas hacen precisamente eso.

7. Desata el poder del establecimiento de objetivos

Los expertos en la ciencia del éxito saben que el cerebro es un organismo que busca objetivos. Cualquiera que sea el objetivo que le asigne a su mente subconsciente, funcionará día y noche para lograrlo. Para comprometer tu mente subconsciente, una meta debe ser medible. Cuando no hay ningún criterio para la medición, es simplemente algo que desea, un deseo, una preferencia o una buena idea.

A veces solo necesitamos un objetivo inicial para comenzar, y eso está bien. Al menos viene con algunas acciones para lograr. Un primer paso simplemente puede ser hacer un cambio inmediato en un área única de su vida. ¿No estás contento con algo que está sucediendo ahora? Haga solicitudes que lo hagan más deseable para usted o tome las medidas para cambiarlo usted mismo.

NOTA:

Tu camino al exito

Jack Canfield | Sitio oficial

  1. Invertir en el desarrollo del cerebro / mente, leer libros de buena calidad.
  2. Reduzca el tiempo de entretenimiento y aumente la información y entretenimiento.
  3. Dedique más tiempo a temas de su interés, vea más videos en you tube y navegue por Internet. Cada día tu conocimiento debe ir aumentando.
  4. Aprende Pranayama, yoga y meditación. Da energía positiva y mejora la concentración.
  5. Desarrollar actitud de gratitud y pensamiento positivo.
  6. Mantener un estilo de vida saludable.
  7. Hacer ejercicio regularmente.
  8. Radiar solo energía positiva a través de pensamientos, palabras y acción. Recuerda lo que irradies a este mundo, una reacción similar volverá a ti.
  9. Ser más ético y hacer alimento espiritual.
  10. Aprender la técnica de la auto-motivación.

La auto-motivación viene de nuestra alma.

  • Nuestra mente nos dice que tomemos los pasos necesarios para el éxito y la felicidad.
  • Pero el problema con muchas personas es que en lugar de pensamientos positivos, obtienen pensamientos negativos.
  • Los pueblos no saben cómo eliminar los pensamientos negativos y sembrar pensamientos positivos.
  • Básicamente tenemos dos mentes, una es mente consciente y la otra es mente subconsciente.
  • La mente subconsciente es muy poderosa, cuando algo va a la mente subconsciente, puede cambiar físicamente las neuronas en nuestros cerebros.
  • La mente subconsciente controla nuestro cuerpo, funciona como un programa de computadora.
  • ¿Sabe quién controla nuestro corazón, la digestión, los pulmones, etc.? Es nuestra mente subconsciente.
  • Ahora el mayor reto es hacer programación mental.
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Si puede planear estar cerca de un mes, puede caminar por el Camino de Santiago, una peregrinación de 800 km desde los Pirineos franceses hasta llegar a Santiago de Compostela. Personas de todo el mundo hacen esto por una variedad de razones, en particular, para encontrar un sentido y un propósito en sus vidas.

Sé que es muy probable que también te sientas llamado a hacer esta increíble hazaña. Caminar por un país, por más hermoso y rico que sea, requiere un deseo increíble de hacerlo. Quizás esta no sea tu vocación.

Pero, ¿puedo sugerir que hay un llamado que sea adecuado para usted?

Viene de escuchar tu ser más profundo, tu corazón y tu alma. Cuando hayas dejado de lado todas tus ideas de cómo debería ser la vida, este llamado surgirá misteriosamente, como un fútbol que sale de la oscuridad en la noche.

Cuando te canses de tus propias ideas, una nueva dirección vendrá de repente. Tienes que dejar de lado tu mente y todos los pensamientos que sostienes fuertemente.

Muchos tratarán de convencerte de que la vida no tiene sentido ni propósito. Pero si consideras que 13.7 mil millones de años de evolución fueron necesarios para convertirte en uno, se vuelve más difícil descartar un proceso tan asombroso y milagroso como insignificante y carente de propósito.

Cree en lo que es misterioso, en lo que no puedes ver o saber con tu mente. Encontrarás tu camino.

Para mí, a veces me ayuda a alejarme de la situación cuando pienso en los miles de millones de personas en el mundo que viven sus propias vidas. Hoy, algunas personas están teniendo el mejor día de sus vidas. Para otros, este podría ser un día triste o un día emocionante. ¿Qué será este día para ti? Me encanta pensar en la posibilidad infinita de un día. Puede despertarse y NO TIENE CLAVE qué tipo de día va a tener, y a veces, gran parte de él es su propia elección. ¿Cuáles son los elementos negativos que está recibiendo? ¿Tienes alguna opción en el asunto? A veces te darás cuenta de que hay mucho más bajo tu control de lo que crees.

Cuando tengas uno de estos momentos, piensa en esto:

Eres una persona, como todos los demás. Contribuyes a este mundo, como todos los demás. ¿Cómo puedes contribuir a estas estadísticas positivas? Si te encuentras contribuyendo, pronto estarás llevando tu propia vida feliz.

Si está interesado en este tipo de pensamiento, profundizaré más en este artículo: La manera sorprendente en que puede cambiar el mundo con una simple acción.

¿Aceptas o rechazas lo que estás recibiendo en este momento? ¿Qué quieres recibir en su lugar? Enfóquese en eso, aprecie y agradezca a otras personas que reciben lo que desea, y estará en el camino para llegar allí dentro de su propia vida.

Mejor,
Bretaña
Soultiply con Brittany Ritcher | Coach de vida, orador público y blogger

Si sientes que tu vida apesta, entonces debe haber dos casos que te hagan sentir así.

1. Estás haciendo algo por la fuerza que no te gusta debido a algunas influencias externas. (o)
2. Está haciendo algo que le gusta pero no obtiene los resultados deseados como se esperaba.

En ambos casos, el resultado es frustración o enojo, aunque supongo que será más en el segundo caso. En el primer caso, nada puede hacerte feliz, excepto dejarlo o comenzar a gustarte (lo cual es más difícil, dado que una vez no te gustó). El segundo caso es un poco complicado. Mantenerse positivo en tales situaciones no es una tarea fácil, obviamente. Todo depende de lo fuerte que seas mentalmente. Preferiría dar algunos consejos que pueden ayudarte.

1. Calme e identifica la causa raíz de tu problema. En primer lugar, mantén la mente tranquila y piensa qué está mal en tu vida. Cierra los ojos y escucha música melódica si no puedes estar tranquilo. Si es algo relacionado con la satisfacción de su trabajo, piense en qué lo hizo aceptar el trabajo en primer lugar y por qué no le proporcionó sus expectativas. ¿Hay algo que no te gusta con tu jefe actual? o es algo como que no está satisfecho con la forma en que funciona la empresa y el sistema que lo rodea. Si se trata de algo relacionado con su vida amorosa, haga que su pareja se sienta cómoda en un lugar tranquilo y hable y resuelva los problemas. Nada sucederá si ustedes dos están en su propio mundo en algún lugar y pensando en su pasado.

2. Nunca respondas en una situación negativa. Esto empeorará las cosas. Mantén la calma, respira hondo y responde en un tono suave.

3.Durante las situaciones difíciles y los tiempos difíciles, su salud debe recibir la máxima prioridad. No arruines tu salud innecesariamente. Si está aceptando su derrota, no es más que un perdedor. Sí, puede sonar duro pero es cierto.

4. Busque alternativas y mejores opciones que puedan cambiar la situación en lugar de preocuparse por el pasado. No importa cuán difícil sea la situación, debe haber alguna forma de repararla. Solo necesitas averiguarlo.

5.Durante estos tiempos, la mayoría de las personas pasan su tiempo en el interior. Eso no ayudará en absoluto. Ve a algún lugar como una playa. Cierra los ojos y respira el aire fresco. Esto le ayudará a reducir su estrés y preocupación.

6. No renuncies a nada que te guste debido a algunos factores externos. Habrá gente a tu alrededor que dirá que la vida realmente apesta y tienes que seguir adelante, etc. Como dije, nunca aceptes tu derrota. Deshazte de la conversación negativa en ti mismo y tampoco escuches a las personas que hablan negativamente. Pasa tiempo con personas de mentalidad positiva. La vida no apesta, solo cambia la forma en que decides. Nunca dejes que alguien controle tu vida. No tengas miedo de tomar decisiones audaces si crees en ellas. Toma riesgos .

7.Aprenda algo nuevo, como tocar la guitarra, aprender un nuevo idioma, preparar un nuevo alimento, aprender a nadar, etc. Cuando aprende algo nuevo, aparte de su vida rutinaria, aumenta enormemente su confianza en sí mismo, lo que juega un papel importante en su vida. Te sentirás con energía y sentirás una sensación de felicidad en tu interior.

8. Habla a más personas. Al hablar con varias personas, te darás cuenta de cómo piensan los demás. En este mundo, cada persona es única a su manera y todos tienen mucho que aprender de los demás.

Aprende de tus errores. Nadie es perfecto en este mundo. Todos tienen defectos y fortalezas en ellos. Solo necesitas equilibrarlos efectivamente.

Crea lo que quieras.
No lo desees.

La mayoría de nosotros, la mayoría de las veces, deseamos lo que queremos.

Podemos encontrar una religión que prometa que va a cumplir. Podemos encontrar un grupo que venda un programa que prometa resultados. Podemos comprar libros y leer artículos en línea que prometen ayudarnos, o escribir preguntas sobre Quora.

Muchas fuentes de consejos están llenas de conceptos y trucos para practicar. Los que trabajan para la minoría de personas que solo necesitan información.

No abordan la dificultad más común, que es que los límites fueron inculcados por padres, maestros y predicadores bien intencionados durante nuestra juventud. Esto se prolongó durante tanto tiempo, y aún continúa, que estos límites se convirtieron en hábitos. Los largos hábitos parecen ser las leyes del universo. Ese proceso se convierte en parte de nuestra identidad.

No tiene que ser así.

. Si comienzas con lo que puedes verificar, entonces todo lo demás se convierte en una fuente de vida con la luz de la sabiduría y la alegría, porque no tendrás colisiones con la realidad causada por creencias erróneas. Esto solo requiere cuatro párrafos cortos.
1. La energía existe, y la materia existe. La materia es energía condensada, pero la energía no se puede ver. Así que lo que ves es visible, y viene de lo invisible. El orden surge del desorden. Lo manifestado surge del potencial. Estas son algunas interpretaciones de las palabras japonesas Myo- ho
2. Las causas producen efectos. Puede haber un retraso de tiempo, o un retraso de comprensión de la conexión. Esto está comprendido por las palabras Ren-ge
3. Los eventos cambian, pero las vidas continúan. Esto es expresado por Kyo
4. No hay ninguna actividad o cosa que no encaje en esos tres párrafos. Si Enfoca su atención mental en la combinación de esas oraciones, puede dejar de lado muchas preguntas innecesarias y perderá menos energía vital.
Construyes conocimiento de la vida a partir de la combinación de estas cuatro descripciones de la realidad.
Muchos resultados de investigación han verificado las oraciones 1-4. La ciencia es sólida.
Es difícil convertir un grupo de oraciones en una herramienta mental efectiva. Un genio compasivo llamado Nichiren reconoció que 1-3 ya estaba condensado en cinco palabras por un erudito chino llamado Kumarajiva. Nichiren agregó la sexta palabra, Nam, para la afirmación, y creó el método asombrosamente poderoso de lograr la integración cognitiva tan a menudo buscada, y mencionada como metas por muchos. Más tarde, Nichiren incluso inscribió su conocimiento condensado en un pergamino de la bella escritura china.
Comencé a usar este método en la profundidad de la desesperación y resolví rápidamente esos problemas particulares. Ha habido crisis desde entonces, y superé a cada una de ellas utilizando el método de Nichiren de la integración cognitiva de seis palabras. En cada etapa, gané el juego de la vida.
Se pronuncian Nam Myoho Renge Kyo. Cuando los dice repetidamente, puede despejar su mente, darse esperanza y coraje y crear la vida que desea.
Es una buena idea unirse a otros que también lo están haciendo. Los grupos de apoyo son vitales en cualquier empresa importante.
Aquí hay algunos enlaces para más información.
He modernizado y occidentalizado las traducciones de algunos de los conceptos de este blog.

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¿Quién te controla?

Hay algunas buenas respuestas aquí sobre la depresión clínica. Confirmar o eliminar la posibilidad de que sea médico. Haz esto sabiamente la profesión médica a veces administra medicamentos en respuesta a una queja de depresión en lugar de un diagnóstico de esta. Si toma medicamentos innecesariamente, puede que nunca encuentre la respuesta.

Sin embargo, si sabe lo suficiente como para hacer la pregunta de la forma en que lo hizo, se podría argumentar que no está clínicamente deprimido. Así que échale un vistazo, pero ahora asumiré que no lo eres.

Una respuesta aquí ha dicho “felicidades, has descubierto la verdad”. En cierto sentido estoy de acuerdo. Incluso el hombre más sabio que haya vivido, Salomón, escribió que la vida no tiene sentido.

Pero Salomón no vivió en la falta de sentido. Lo que estaba diciendo es que si uno busca el significado de las cosas que podemos ver, oír, sentir y tocar, no estará allí. Será una búsqueda infructuosa. Entonces, dijo: “Come, bebe y se alegre, porque mañana puedes morir”. En otras palabras, no hay significado en esas cosas, así que disfrútenlas sin esperar encontrar el significado allí. Un cigarro es solo un cigarro, así que por supuesto disfrutar de los cigarros. Simplemente no esperes encontrar estatus fumando a los cubanos.

Este mismo chico se ganó esta sabiduría en una conversación. Dios se acercó a él cuando estaba asumiendo el liderazgo de Israel y le dijo: “Pídeme lo que quieras y te lo daré”.

Aquí se hablaba el hijo de David. No persona pequeña. Sabía qué era qué. Lo que hay que pedir es la seguridad de las fronteras, el favor de los gobernantes enemigos, los recursos con los que se puede lograr todo eso. Pero no lo hizo. En cambio, este hombre realmente inteligente y muy bien preparado dijo: “Soy como un niño pequeño, incapaz de manejar esta increíble responsabilidad. Dame un corazón que discierne para poder gobernar a esta gente tuya”.

Y debido a que era humilde y pidió esto, Dios le dio más sabiduría y riqueza que nadie. Ese es el tipo que más tarde escribió que la vida no tiene sentido.

Así que el significado no se trata de la vida. Se trata de conocer a Dios y caminar con él. El significado, más de lo que pensabas que podrías tener, seguirá.

Me gustaría ver la nueva literatura científica sobre la felicidad y la resistencia. Gran parte de esto se basa en el trabajo de Martin EP Seligman en la Universidad de Pennsylvania
http://www.ppc.sas.upenn.edu/bio
Recomienda varias formas de mantener el equilibrio y la positividad en su vida:

  • Trabaje para sincronizar sus fortalezas con su trabajo (este es el trabajo en Flow, así como el trabajo que la organización Gallup ha hecho sobre las fortalezas)
  • Mantenga relaciones de calidad con otros (es decir, elimine Twitter y otras redes sociales si es necesario)
  • Practicar la gratitud
  • Practica la respiración profunda y la meditación.
  • Practicar una alimentación saludable
  • Hacer práctica de ejercicio (caminar, correr, senderismo, etc.).
  • Devolver (Dar tu tiempo; esto ayuda a construir empatía)
  • Practica la paciencia (he añadido este … simplemente tiene sentido).
  • Aléjate de los medios basados ​​en el miedo (de nuevo, he agregado este … te da más tiempo para practicar el otro y puede ayudarte a ver la vida con más calma)

Algo de esto es bastante obvio … solo requiere práctica, disciplina, y establecimiento de objetivos, y ejecución para hacerlo de manera regular, para llevarlo a su vida de manera significativa.

Si desea saber más, puede consultar el trabajo y la influencia de Seligman, pero también sugeriría Positive Psychology News, por lo que la calidad de la redacción y la base científica son superiores a las que obtendría en la mayoría de las demás publicaciones en línea (excluyendo revistas científicas) :

Los autores de Positive Psychology News Daily son estudiantes o graduados del programa MAPP (Maestría en Psicología Positiva Aplicada) en la Universidad de Pennsylvania o en la Universidad de East London.

http://positivepsychologynews.com/

Aproveché mucho la lectura de un libro del famoso autor Dale Carnegie, titulado “Cómo dejar de preocuparse y comenzar a vivir” [1]. Si bien el título sugiere que se trata de controlar la ansiedad, contiene muchas sugerencias valiosas para alterar su percepción de los eventos de su vida, para verlos de manera más positiva. El libro se publicó en 1948, cuando sospecho que la frase “pensamiento positivo” ni siquiera se había acuñado, pero eso es en gran parte a lo que se refiere el libro. A pesar de haber leído una serie de tratamientos contemporáneos del tema, creo que este libro sigue siendo el mejor recurso sobre este tema. El artículo de Wikipedia referenciado contiene una gran visión general.

Leí este libro a principios de la década de los 20 e hizo un cambio permanente en la forma en que lidio con el estrés diario. Pasé de una persona muy tensa, a muy relajada. Todavía me siento estresado, pero puedo controlarlo y contenerlo. Tengo un talento particular para ver incluso un 10% de vidrio completo y expandir la forma en que percibo ese 10%. Doy crédito a este libro por lograr este cambio consciente más positivo en mi comportamiento y pensamiento.

[1] http://en.wikipedia.org/wiki/How

Wow tu vas a trabajar !! Muchas personas están deprimidas por estar desempleadas.

Wow puedes rapear! ¿No es eso algo genial? ¿Solo un pasatiempo? No … si realmente te gusta hacerlo, llévalo al siguiente nivel.

Wow, usted tiene las comodidades de un hogar y una televisión, la gente en las calles sueña con una vida como la suya.

¿Sabes lo que te estás perdiendo?

Propósito. Sí propósito.

No fluyas con la vida. Tomar un descanso. Hacer un poco de búsqueda del alma. Averigua lo que quieres hacer en la vida. Busque formas en las que pueda trabajar lo mejor que pueda. Empieza, porque la vida es preciosa querida. Asegúrate de no terminar llamándolo sin sentido toda tu vida. Porque si lo haces, nadie más que TÚ sería responsable de ello.

Por último, pero no menos importante, ayuda a los demás a sonreír a través de sus vidas de la manera que puedas.

Espero que sonríes después de leer esta respuesta 🙂

Tu propia mente es tu mayor enemigo. Si empiezas a tomar control de él, habrás comenzado a tomar control de tu vida. la meditación puede ayudar, incluso para ver la locura de nuestros propios pensamientos y cuán incesantes e intrascendentes son la mayoría de ellos. En segundo lugar, encontrar un propósito en la vida no es necesariamente fácil cuando algo así como el 80% de las personas sienten que no tienen ningún propósito. En lugar de esperar a que Dios o el Universo te den un propósito, piénsalo así. Tienes libre albedrío. Puedes elegir CUALQUIER propósito que te guste, así que comienza a mirar las cosas que suenan. Lo que te emociona. Tu propósito no tiene que ser resolver el hambre del mundo. Comienza con metas más pequeñas y ni siquiera tienen que ser altruistas. Digamos que te encantan los juegos de computadora. Convertirse en un maestro de un juego en particular puede darle un propósito. Una vida significativa no siempre tiene que ser divertida, sino que tiene que ser un desafío. No hay gente perezosa, solo gente desmotivada. Pregúntate a ti mismo ‘¿Qué es lo que amo hacer ahora?’. No tiene que traerle riqueza o fama, solo tiene que gustar hacerlo. ¿Se puede convertir eso en un propósito? Incluso si no puede, el propósito a menudo se puede encontrar en ángulos rectos con respecto a lo que está haciendo (consulte la precesión de Buckminster Fuller), pero tiene que moverse y hacer algo, cualquier cosa. Lo menos que puede pasar es que averigües cuál no es tu propósito y puedas seguir adelante. Además, el propósito no tiene que ser para toda la vida. Puedes tener una variedad de propósitos a lo largo de tu vida. Buena suerte

He pasado una parte importante de mi vida adulta trabajando con personas disfuncionales, en su mayoría alcohólicos, drogadictos, aquellos con otras adicciones y aquellos afectados por las adicciones de otros, y he tenido que resolver mis propios problemas disfuncionales. He trabajado tanto profesionalmente como voluntariamente.

No puedo decirlo con certeza, pero redactado tal como está, su pregunta se parece mucho a la misma pregunta que he escuchado de estos desafortunados (incluyéndome a mí mismo) durante muchos años.

El problema que veo aquí es que estás confundiendo los medios con el fin. O te estás perdiendo el bosque por algunos de sus árboles. Algo en ese sentido.

Es realmente la pregunta que escucho más sucintamente de aquellos que luchan por perder peso. Lo que quieren es perder peso. Lo que fallan o se niegan a darse cuenta es que, en casi todos los casos, si comen adecuadamente y hacen suficiente ejercicio, el problema del peso se resolverá solo. En resumen, están confundiendo el problema con el síntoma. La obesidad no es el problema; Es el síntoma. El problema es la mala alimentación y el ejercicio insuficiente.

Tu pregunta grita este mismo dilema. Quieres mantenerte positivo . ¿Por qué quieres ser positivo? Presumiblemente, es porque no te gusta sentirte negativo , es decir, no te gusta sentir sentimientos desagradables.

Ahora, en este punto, algunos van a argumentar que mantenerse positivo en sí mismo tiene beneficios positivos. Este contra-argumento parece ir en contra del modelo de problema-síntoma que adelanté anteriormente.

No es asi. Y aquí es por qué:

La base de este argumento en contra es que mantenerse positivo tiene algún valor inherente para el bienestar.

Examinemos este argumento contrario.

Lo que dice este argumento, sin decirlo explícitamente, es que la prueba real de cualquier comportamiento o práctica es si contribuye a nuestro bienestar.

Reconozcamos ese punto explícitamente. Y darse cuenta de que esto se ajusta a mi modelo con precisión. Esencialmente, mi argumento es que cuando ponemos nuestro bienestar primero , al final experimentaremos sentimientos “positivos” o “buenos”.

Algunos pueden objetar aquí y citar el caso de la persona que es propensa a los sentimientos “malos” crónicos. Los ejemplos más comunes citados para esto son el dolor crónico y la depresión. El hecho de que otros hayan abordado estos puntos en sus respuestas debería convencerlo de la verdad de esta afirmación.

Lo que debería ser evidente es que todas las intervenciones médicas dirigidas a tales casos están dirigidas a mejorar el bienestar del paciente.

Esto es cierto, incluso cuando, y quizás especialmente cuando el tratamiento en cuestión tiene como objetivo mejorar la perspectiva del paciente, es decir, cuando el tratamiento está diseñado para ayudar al paciente a lograr una perspectiva más “positiva”.

Lo que estoy diciendo aquí es que para que cualquier intento de “positividad” tenga éxito, al igual que para que cualquier plan de pérdida de peso tenga éxito, el paciente debe poner primero su bienestar. La positividad es el resultado, no el tratamiento. Incluso cuando el objetivo es mejorar la perspectiva del paciente, lograr que el paciente adquiera un “estado mental más positivo”, el enfoque subyacente es mejorar el bienestar del paciente. En este caso específico, se trata de mejorar el bienestar mental del paciente, y casi siempre implica introducir al paciente a la higiene mental y al autocuidado.

Hay muchos; de hecho, existe una gran cantidad de ideas útiles para mejorar el bienestar mental. No todas estas ideas son necesariamente compatibles entre sí en términos de un régimen de tratamiento, pero eso importa poco. Lo que comparten es que todos dependen de que la paciente se comprometa con su propio bienestar, ya se reconozca explícitamente o no ese compromiso.

Tenga en cuenta que esto no lo compromete a un tratamiento particular o, más precisamente, a una forma particular de vivir. Tampoco lo obliga a uno a permanecer con una forma particular de vida o curso de tratamiento una vez que se haga evidente un plan mejor.

La conclusión es, si nos fijamos en nuestro bienestar, y si nos permitimos la libertad de cometer errores en la búsqueda de nuestro bienestar, entonces obtendremos “mejores” y se producirán sentimientos positivos.

Espero que ayude.

¿La vida presente te está tratando mal?

¿Quieres mantenerte alejado de la depresión ?

¿Quieres mantenerte positivo ?

Dispuesto a traer tu vida, volver a la normalidad !

Aquí hay algunas soluciones posibles, que pueden ser de su interés.

Fuente :

Harvard Health, The Change Blog, The Freedom Experiment, Wiki How etc … (vaya a estos sitios o busque con palabras clave que mencioné anteriormente: obtendrá lo que está buscando)

Mi problema de salud mental – la solución para usted:

No te preocupes Solo piensa, después de todo esto es vida. Estar motivado y tratar de seguir adelante. Ponerse en lo que sea que sientas, es bueno para la situación actual. Yoga, natación, etc. o lo que sea para sentirse feliz por ahora. Un par de meses más tarde, puedes pensar en conseguir un trabajo, si eso te preocupa.

Quiero decir que si piensas, después de un GAP de 8 años de CA, no valgo la pena. Pero, no pienses así y olvídate de la vida pasada por completo y sigue adelante. Tus próximos 2 meses te ayudarán a hacer eso. Si sigue los consejos de la fuente en línea, estoy seguro de que recuperará sus sentimientos positivos y se encontrará con usted.

¡Espero eso ayude!

Tu vida solo apesta si crees que lo hace. La mierda nos pasa a todos. Es cómo lidiar con eso lo que cuenta.

Si quieres comenzar a cambiar tu actitud ante la vida, aquí hay una manera de hacerlo:
1. Utilice afirmaciones positivas diariamente.
2. Utilice el pensamiento positivo. Cuando vengan esos pensamientos negativos, dígase a sí mismo: “estos son solo pensamientos”. Inmediatamente piensa en algo positivo.
3. Edúquese sobre la psicología humana. Aprende por qué te sientes como lo haces. No necesita un psicólogo o psiquiatra para hacer esto por usted.
4. Manténgase alejado de las personas negativas.

Es tu elección sobre lo que ves en la vida. Puedes mirar la belleza de la vida o puedes mirar lo feo.

De lo que deduzco de su pregunta, es evidente que definitivamente necesita cambiar su diálogo interno. Decir que la vida apesta, todo es relativo. Lo más probable es que haya alguien en este mundo que haya sufrido más que tú y continúe con su vida. Hay muchas historias de aspirantes de personas que han sufrido enormemente y se han liberado para ser muy exitosas. Si una persona puede hacer, entonces usted también puede hacerlo. Tendrá que dejar de lado las excusas, actuar y darse cuenta de que tiene el poder para hacerlo.

Aquí hay algunos consejos para mantenerse positivo:

  1. Encuentra el punto de vista optimista en una situación negativa.
  2. Cultívate y vive en un ambiente positivo.
  3. Ve lento.
  4. No hagas una montaña de un grano de arena.
  5. No dejes que los temores vagos te impidan hacer lo que quieres.
  6. Agregue valor y positividad a la vida de otra persona.
  7. Haz ejercicio regularmente, come y duerme bien pero menos. Disfruta de estar vivo y productivo. Hay mucho tiempo para estar muerto y definitivamente dormir para siempre.
  8. A veces a nadie le importa que seas miserable, así que podrías ser feliz.
  9. Si no puedes resolverlo, no es un problema, ¡es la realidad!
  10. Si crees que todas las cosas buenas deben llegar a su fin, entonces no te preocupes, todas las cosas malas también llegarán a su fin.