¿Cuánto tiempo tomaría abstenerme del alcohol para restablecer mi tolerancia?

En un trabajo anterior bebí mucho, tanto en el trabajo como después del trabajo y después de haber bebido bastante desde mis días de universidad, puedo decirles que era muy resistente.

Luego pasé un año sin beber mucho, luego comencé a trabajar en una empresa donde ocasionalmente era útil tomar bebidas alcohólicas en exceso pero no tomaba mucho en casa. Todavía podría dejar de beber a cualquiera con quien trabajé. Luego hice eso, bebiendo mucho cada dos meses, durante algunos años.

Luego me quité tres años de eso, casi sin beber. No puedo consumir tanto como hace una década, pero todavía puedo beber unos pocos litros de cerveza sin mucho desafío. Puedo matar una botella de vino fácilmente. Espíritus, creo que tengo la suficiente práctica como para defenderme, pero no pude superar a Bob de 20 en ningún aspecto.

Entonces, después de una década de desaceleración y tres años de consumo ligero de alcohol, diría que puedo beber la mitad de lo que Bob de alcohol. Pero probablemente soy tan capaz como un hombre británico promedio.

La tolerancia aprendida en su mayoría no desaparece. La tolerancia física tarda un mes o más en disminuir. No es un proceso establecido. Es variable entre diferentes individuos.

De entender la tolerancia, la dependencia y la adicción

Hay 3 tipos principales de tolerancia:

  • La tolerancia aguda o a corto plazo es causada por la exposición repetida a un medicamento durante un período de tiempo relativamente corto. El abuso de la cocaína a menudo resulta en una tolerancia aguda. Los experimentos han demostrado que después de una primera dosis de cocaína, los sujetos de prueba experimentan una euforia alta y un aumento en la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Sin embargo, a pesar de casi duplicar los niveles de droga en la sangre, una segunda dosis de cocaína 40 minutos después no produce un aumento dependiente de la dosis en los efectos “positivos” de la droga, incluido un aumento adicional en la frecuencia cardíaca o la presión arterial. 2.
  • La tolerancia crónica o a largo plazo se desarrolla cuando el cuerpo de un individuo se adapta a la exposición constante a un medicamento durante semanas o meses. Las personas que abusan regularmente de los opioides recetados desarrollan una tolerancia crónica a los efectos eufóricos de estos medicamentos, lo que lleva a muchos de ellos a aumentar la dosis tomada o cambiar a formas más potentes de tomar estos medicamentos, como inhalar o inyectar.
  • La tolerancia aprendida puede resultar de la exposición frecuente a ciertos medicamentos. Por ejemplo, las personas que abusan del alcohol durante meses o años a menudo no parecen intoxicadas con los demás. Los estudios experimentales han demostrado que los bebedores pueden compensar los efectos del alcohol en su coordinación cuando practican una tarea repetidamente mientras están bajo la influencia 3. Sin embargo, esta tolerancia desaparece si se altera la tarea.

Toda tu vida. No hay restablecimiento de su tolerancia al alcohol. Es por eso que un alcohólico reformado NUNCA puede tomar una bebida nuevamente en su vida.

Hace algunos años hubo algunas personas que intentaron decir que un alcohólico reformado podría aprender a beber con moderación. INCORRECTO. Deseo de pensar. Eran y son alcohólicos porque no podían controlar su consumo de alcohol.

Hay un viejo adagio que dice: “El hombre toma el primer trago, el siguiente trago toma al hombre”. Totalmente cierto.

en mi experiencia, un par de meses sin alcohol significa que te emborracharás muy rápido cuando tomes una copa, la tolerancia regresa bastante rápido, sin embargo, no soy un gran bebedor en estos días, pero puedo sobrellevar la situación. bien con una sesión muy pesada cuando se produce. Por supuesto, esto también podría deberse a que aprendí más autocontrol y me di cuenta cuándo es el momento de tomar una taza de café furtiva cuando es mi turno a veces …

Si la bebida es un problema, seguirá allí después de 1 día, 2 días, 6 meses, 6 años. La salud, la riqueza, la familia y tal vez incluso el yo, podrían no estarlo si se mantiene. Es todo O no es nada. O te convences a ti mismo de que vas a morir sobrio, o sigues jugando el juego. En el análisis final, puede hacer la misma pregunta en tantas permutaciones o mutaciones como pueda reunir; reinicio, períodos de abstención, pausa, solo los fines de semana, solo cerveza, solo en navidad. Si eres un alcohólico, estás jugando con un dado cargado, la casa ganará al final. Y perderás, tal vez todo.