Hola,
Sigo recitando lo siguiente en mi cabeza:
- “Es solo una fase y esto también pasará”.
- Si es un cierto tipo de pérdida, entonces siempre pienso que algo mejor viene a reemplazarlo.
- Si la cosa molesta importará dentro de un año o en el futuro. Si es así y si está fuera de su control, entonces ACEPTÁLO (la parte más difícil, sin duda), pero el tiempo y la paciencia siempre van en contra. Si la situación está bajo su control, haga lo que crea que es mejor para salir de ella. Inténtalo una vez, dos veces y si las cosas todavía no cambian ACEPTALO TAMBIÉN Y el cambio (el cambio es inevitable y sucederá si te gusta o no, es la naturaleza humana normal) para que nunca vuelva a surgir.
- Aprende de la situación. Huir de eso no va a ayudar. Solo una vez que hayas aceptado las circunstancias, podrás avanzar hacia cosas mejores.
- Finalmente, espero con ansias las cosas que algún día me harán mirar atrás y reírme en esos momentos, y sucederá .
En cuanto a las cosas que hago para motivarme, escucho algunas:
- Meditar – reduce el estrés.
- Mire un programa de televisión o una película que ayude a priorizar las cosas que sí importan en la vida, como la familia, los amigos, la carrera, etc. o cualquier cosa que lo ayude a reírse. Personalmente veo la serie de televisión Suits, Modern Family o incluso anime.
- Tratarme de una buena comida. En algún momento necesitas mimarte porque mereces amor propio.
- Habla con tus padres o amigos. Este es, con mucho, el consejo más útil que existe, ya que pueden verlo desde una perspectiva diferente o incluso abrir tu mente a cosas que ni siquiera has pensado. No solo lo ayudará a comprender mejor la situación, sino que también lo ayudará a aprender cosas que realmente importan.
- Cualquier actividad física, como trotar temprano en la mañana, hacer ejercicio en el gimnasio o practicar cualquier tipo de deporte.
Diferentes personas tienen diferentes métodos de motivación, es como lo hace diariamente su personal de medicina. Recuerde, estos peores momentos están ahí para ayudarlo a ser más fuerte en el futuro, de modo que, por más grandes que parezcan ahora, luego mirarán hacia atrás, se reirán de él como un recuerdo y se alegrarán de que haya llegado antes porque ahora se han rodeado de Personas que las elecciones que realmente tienen valor y nada más importa.
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Te deseo suerte 🙂