¿Qué es exactamente el ‘enfoque’? ¿Cómo lo define y lo hace realmente?

Answer 1

Nosotros, como seres mortales, no podemos tomar todo de una vez, ni podemos enfocarnos en todo de una vez. Nuestro poder para percibir, prestar atención y pensar para priorizar las cosas en función de intereses creados, curiosidad, ambición, etc. determina en qué se convierte nuestro objetivo.

Cada individuo es único y especial y, por lo tanto, le corresponde al individuo descubrir su ser interior y obtener una imagen clara de dónde quiere ir y qué es lo más importante. Esa cosa se convierte en un viaje de creencias, pensamientos, emociones, sentimientos, etc. Cualquier cosa en la que centres tu atención se convertirá en tu realidad. En lo que piensas te conviertes.

Las curiosidades y las ideas novedosas a menudo atraen la atención, ya que los humanos temen la realidad externa y, para salvarse de la muerte inminente, deben comprender y comprender lo que existe y sucede en su entorno.

Nuestra capacidad de atención es limitada, podemos memorizar y recordar las cosas de la manera más ergonómica que mejor nos convenga. No hay 2 individuos iguales y tampoco su proceso de pensamiento ni sus intereses e imaginación creados. Así que todos experimentan la misma realidad de manera diferente. Es su enfoque lo que determina en qué dirección están destinados a ir.

Conócete mejor a ti mismo, lo que buscas y lo que quieres, nunca apuntes a lo que deseas.

Creer en la idea de que todo es posible va más allá de poder hacer y lograr algo. Es la mente que necesita ser convincente, una vez que su enfoque sea claro, su objetivo se vuelve claro y viable de lograr

Sabemos dentro de nosotros mismos lo que nos proporciona los avances y lo que nos empuja hacia atrás y elige el estímulo más viable y que busca la atención. Es un todo que se pone en movimiento. Tu realidad está formada por tus pensamientos que manifiestas y objetivos que dibujas para ti mismo. Priorice y concéntrese en lo que es importante ya que consciente e inconscientemente nos dirigimos hacia lo que buscamos.

Answer 2

El enfoque es cuando pones todo tu estado de alerta / sentidos / mente en un lugar.

No es fácil de definir y mi inglés tampoco es fuerte.

Déjame dar un ejemplo:

cuando cruzamos una carretera, nos mantenemos enfocados en la carretera para que podamos cruzarla con seguridad.

Segundo ejemplo: cada vez que el niño come, los padres siempre dicen que permanezcan enfocados en la comida, no la estropeen.

Entonces, el enfoque en mi opinión, en el espiritismo, es la concentración natural simple. Definirlo en palabras propias es difícil. Es el proceso donde pones la mente. Usted naturalmente sin ninguna fuerza (externa o interna) permanece en un pensamiento. Esa es la definición de enfoque. El enfoque no es la concentración o algún tipo de ejercicio cerebral. Debe ser simple, natural y con el proceso de flujo.

Cómo hacerlo

La práctica hace al hombre perfecto. Es solo práctica Puedo decirle cómo lo he hecho.

Comencé con un simple pensamiento: “La luz divina está presente en mi corazón, y estoy tirando de ella”.

Intenté permanecer enfocado en él durante unos minutos, pero suavemente sin usar concentración. No sucedió durante las primeras semanas, siempre fui detrás de mis pensamientos, mi entrenador de meditación (Heartfulness.org) me ayudó mucho. Dar sesión de meditación cuando sea necesario. Poco a poco pero poco a poco empieza a suceder.

Comienzo a permanecer enfocado en un pensamiento y las cosas comienzan a aparecer de manera diferente.

Tienes que empezar a experimentarlo.

Saludos

Answer 3

Hola,

Enfoque es dirigir tu mente en una dirección.

Practico la meditación.

Ejercitarte diariamente.

Prepararme de antemano, para dirigir mi mente en cierta dirección.

También he escrito un blog detallado, sobre “Cómo mejorar su enfoque en la vida”

Revisa el siguiente enlace:

¿Cómo mejorar su enfoque en la vida?

Digamos, por ejemplo, que estoy escribiendo un libro sobre la meditación.

Ahora, ¿qué es la meditación?

¿Cómo practicar la meditación?

¿Cómo preparar tu cuerpo y tu mente para la meditación?

¿Cuáles son los cambios que experimentas en tu mente con la meditación?

Ahora, cuando cubres todos los temas de meditación, necesitas una mente enfocada. Necesitas ver a través de la pregunta y expresar todo en palabras. Eso requiere un enfoque tremendo.

Entonces, me preparo con la práctica anterior, que ya he mencionado.

Answer 4

Gracias por A2A.

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FOCUS = F ollow O ne C ourse U ntil S éxito.

Así es como lo defino.

Puede involucrar procesos o enfoques mentales o físicos para mantenerse comprometidos en una cosa a la vez.

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¿Cómo hacerlo realmente?

Aquí está mi enfoque …

Cada vez. y me refiero a que cada vez que su mente se distraiga, devuélvala a lo que está haciendo.

Comience con 2–3 segundos, varias veces en un día.

En un momento, digamos que en aproximadamente 30 días de práctica regular, su capacidad de atención aumentará al nivel en el que estará absolutamente centrado en el láser.

Simple, ¿no es así?

Si no, entrenarse.

Todo lo mejor.

Answer 5

Cualquier concepto se entiende mejor comparándolo con su opuesto.

Entonces, para entender el enfoque, debes entender la distracción. La distracción es un hecho, el enfoque es un ideal. Puede haber menos o más distracción en cualquier punto. Si no hay distracción, entonces se dice, estás enfocado.

Al hacer algo, es inevitable que haya distracciones. Obviamente, puedes ocuparte de las distracciones externas encerrándote en una habitación o entrando en el bosque. pero hay distracciones internas: pensamientos, recuerdos, miedos, etc. ¿Qué haces al respecto? ¿Cómo puedes encerrarte en tu propia mente?

Así que observa el caos en la mente. Mira como aparece y desaparece. No ahuyentes tus pensamientos, tampoco los suprimas. Todas estas acciones aumentarán aún más el caos. solo dejalos ser

el punto es que cuando las distracciones son menos, tendrás algo de enfoque.

Answer 6

Simplemente sucede cuando realmente amas algo. Es un sentimiento similar al que tenemos cuando vemos un movimiento y no sabemos si realmente lo estamos viendo o no porque somos parte de la película en el mismo escenario porque estamos totalmente centrados. Digamos que queremos estudiar un libro, cuando estamos totalmente absortos en leer ese libro, entonces no hay diferencia entre nosotros y el libro. Ambos parecen ser uno pero sin embargo son dos. Si encontramos algo aburrido, entonces es difícil mantenerse enfocado, así que tenemos que hacerlo interesante para enfocarnos.

Answer 7

El enfoque es “esfuerzo concentrado o atención en una cosa en particular” a la exclusión de todas las otras cosas

[Lo busqué en Word.]

Te vuelves bueno practicándolo.

También enfoca bruscamente la lente de su cámara en un sujeto a una distancia determinada, dejando borrosos otros objetos en el campo de visión.

Answer 8

Toma una campana. Llámalo. Escucha el sonido a medida que se disipa. Sigue escuchando ya que es casi imposible escuchar. Sigue escuchando. En algún momento no habrá sonido. Y habrá un segundo o dos cuando toda su atención estará en la escucha. Este estado de atención intensa es el “enfoque”.

Ahora transfiere esto a cualquier cosa que hagas.

Sera dificil.

Ayúdate practicando. Así como los corredores practican mucho antes de la carrera. Puedes practicar también. El entrenamiento formal es buena meditación antigua.

Buena suerte