¿Te refieres al entrenamiento físico? Si es así, tengo una respuesta:
Mi principal motivación en el entrenamiento físico es el desarrollo . Para mí, el desarrollo es la noción de que me estoy volviendo mejor en algo y, por lo tanto, me estoy volviendo más poderoso que antes.
El cuerpo, para mí, es como una obra de arte, y estoy solo el artista que lo esculpe en un mejor edificio, forma y tamaño.
La esperanza de que mi cuerpo se vuelva más saludable y más fuerte, me llena con la determinación de continuar en mi entrenamiento, aunque soy sobre todo un ectomorfo (búsquelo) y, por lo tanto, me resulta muy difícil desarrollar músculo.
Pero, independientemente de una gran falta de progreso, al menos en apariencia, intento entrenar 3 o 4 veces a la semana. Cuando se trata de la impaciencia, sería muy difícil permanecer disciplinado y determinado. Sin embargo, mientras más paciencia tengamos y menos entusiasmo tengamos, más consistentes estaremos en nuestro entrenamiento.
En la descripción junto a mi nombre, escribí que soy un “asceta de por vida”. Dato curioso: el ascetismo, el valor de estar satisfechos con lo que ya tenemos y la evitación de actividades hedonistas puras, en realidad se originan de la palabra griega Astesis , que significa entrenamiento. Por eso respondo a esta pregunta: definitivamente puedo relacionarme con eso.
La capacitación es más que construir nuestro cuerpo, es un mantenimiento hecho en nombre de la salud y la voluntad de hierro. El entrenamiento es necesario incluso sin importar la falta de voluntad. ¿Sacas la basura de la casa? Este es exactamente el significado de entrenamiento: limpiarnos no solo de la suciedad y el revoloteo que crecen dentro de nuestro cuerpo, sino también de los rasgos negativos como la torpeza, la infancia y la pereza que amenazan nuestro bienestar físico. Cuanto menos entrenamos, menos saludables nos volvemos. Si no nos entrenamos, debemos descuidar el dispositivo mismo de nuestra conciencia. Con el aumento de la negligencia física, nuestros valores positivos también pueden resultar heridos. Esto se debe a que una mente no puede ser serena en un cuerpo en el que no le gusta, y entonces llegará la miseria inútil. Inútil, porque puede evitarse con la adaptación de una voluntad de hierro.
Entonces, veo el entrenamiento físico no solo con la importancia de mi apariencia física, sino como la encarnación de mi ideología ascética y amada que poseo. Incluso puedo decir que mi cuerpo puede ser la actualización de mis pensamientos y opiniones y, por lo tanto, me entreno en el nombre de un propósito más allá del propósito directo de la salud y el buen aspecto. Para mí, el entrenamiento es como cualquier otra tarea y compromiso que tengo, y es por eso que veo la aptitud física como algo valioso, incluso si en un momento determinado no estoy de humor para hacerlo.
Creo que toda la esencia en el entrenamiento, y no solo el entrenamiento físico, es la resistencia. Cuanto más nos resistamos a nuestras pasiones inferiores por la pereza y la auto-negligencia, más fuertes nos volveremos tanto en cuerpo como en mente. Los músculos en sí mismos crecen y se fortalecen al resistir la gravedad y los objetos que sostienen. Esto se debe a que nuestro cuerpo está aquí para ajustarse al entorno con el que interactúa. Cuanto más interacción, es decir, más resistirá a su entorno físico, más fuerte se volverá no en el nombre de la buena apariencia, sino en el nombre de la supervivencia.
Si desea fortalecerse con el entrenamiento, debe, en primer lugar, resistir sus impulsos que se utilizan como obstáculos y excusas, y en segundo lugar, hacer frente a los sentimientos de dolor durante el entrenamiento. Creo que muchas personas abandonan el entrenamiento debido a las molestias del dolor y el sudor, ¡pero el dolor y el sudor son una indicación directa del desarrollo! El hecho de que pueda sentirse incómodo no implica que deba evitarse. Por el contrario, con los valores hedonistas que posee nuestra sociedad occidental, nos volvemos más débiles y frágiles, casi al punto de autolesionarse con sustancias no saludables, y todo en nombre de sentirse bien.
La formación no debe ser aspirada en nombre del buen sentimiento. Sin embargo, es importante sentirse bien durante el entrenamiento y después, pero no debe ser la fuente principal de motivación. Una buena fuente de motivación debe ser algo que no solo sea mayor que la búsqueda de placer, sino también una fuente que le sirva a largo plazo, y no solo en el momento o período exacto. Esta es la razón por la que elegí la autoactualización como mi principal fuente de motivación cuando entreno, pero esto es solo uno de los posibles ejemplos de muchas buenas fuentes de motivación y auto estímulo.
Recuerde: cuanto más autónoma sea su fuente de motivación (cuanto menos influida o incluso controlada por factores externos), más decidida estará en las tareas del entrenamiento. También es importante que esa fuente se establezca para un gran período de la vida, y no solo unos pocos días y semanas desde aquí y allá.