FOCUS puede verse como un acrónimo de Siguiendo O ne Cursar U ntil S uccessful. El objetivo es visualizar el objetivo y perseguirlo implacablemente hasta lograr lo que se propuso conseguir.
Para centrarme efectivamente, mis sugerencias son las siguientes:
- Tener claridad de propósito o una meta tangible. Al igual que un tirador o un arquero se enfoca en la diana, un objetivo o propósito tangible le proporcionará la dirección y el objetivo.
- Planifica, prepara y realiza. Si el objetivo es claro, es esencial que uno planifique el camino a seguir, haga una amplia preparación para tener éxito en la búsqueda y luego desempeñarse al máximo de sus habilidades. No pongas excusas; sigue intentándolo; ser realista.
- Agrupe sus actividades para asegurarse de que haya un progreso significativo . Una vez que vea el panorama general y esboce su hoja de ruta, actividades grupales o en trozos en conjuntos relevantes. Esto asegurará que algunas actividades puedan ser seguidas simultáneamente, al tiempo que asegura que las que se realicen en una secuencia también se realicen según sea necesario. por ejemplo, si eres estudiante, para asignaturas como matemáticas / física / contabilidad, asignarás más tiempo para resolver problemas numéricos en lugar de simplemente estudiar en libros de texto. Del mismo modo, asignará el tiempo y la cantidad de tiempo adecuados para estudiar temas que le resulten difíciles.
- Minimice las distracciones: esto es más difícil de lo que piensa. Apague todas las distracciones como internet, teléfonos móviles, TV, etc. Asegúrese de tener todas las entradas / recursos relevantes antes de comenzar la tarea. No tome descansos con demasiada frecuencia ni por períodos prolongados.
- Recompénsese por alcanzar metas establecidas. Esto podría ser tan simple como revisar su teléfono en busca de mensajes una vez que haya alcanzado su objetivo establecido o darse un capricho. Con suerte, esto debería proporcionarle una breve explosión de motivación para continuar.
Para mantenerse motivado , le pediría que lame en el siguiente enlace para leer mi respuesta a una consulta similar.
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