¿Cuál es la mejor acción motivacional que podemos tomar mientras nos sentimos deprimidos?

“El que dominó su tiempo, ha dominado su vida”.

Si tuviera que elegir el aspecto más importante del desarrollo de la autodisciplina, sería aprender a administrar su tiempo de manera efectiva y eficiente. La productividad y la administración del tiempo son fundamentales para el éxito en más formas de las que nunca nos damos cuenta. La mayoría de las personas tienen una comprensión razonable de la gestión del tiempo. Como los problemas que experimentan son pequeños y repetitivos en lugar de grandes emergencias, en realidad pueden pensar que tienen una gran comprensión de la administración del tiempo. Sin embargo, lo que no ven es que esos pequeños problemas repetitivos se suman y restringen seriamente la calidad de los resultados que logran. Este artículo lo ayudará a comprender por qué es tan vital comprender la administración del tiempo.

Cuando desarrolle su comprensión de la gestión del tiempo, le resultará más fácil comprometerse a mejorar su rendimiento y productividad.

1. El tiempo es un recurso limitado, el más valioso.

La administración del tiempo es vital, ante todo porque solo hay un número fijo de horas en un día, días en una semana, semanas en un mes, meses en un año y años en su vida. Si bien todos usamos el término ‘gestión del tiempo’, es importante comprender que nunca puede administrar el tiempo; solo puede gestionar el uso del tiempo disponible para usted.

Puede parecer un punto pequeño, pero entender correctamente la administración del tiempo le permite ver que cuando pierde el tiempo, está desperdiciando algo que no se puede reemplazar. Esto puede hacer poca diferencia para muchas personas, ya que ponen poco o ningún pensamiento en la forma en que viven su vida. Sin embargo, para la persona que busca mejorar su autodisciplina es absolutamente inaceptable perder el tiempo. Sencillamente, si desea aprovechar al máximo su vida, debe aprovechar al máximo su tiempo. Aprender a administrar su tiempo aprovecha al máximo este recurso limitado.

2. Cuando no te apresures, serás más efectivo

Si desea una forma rápida de identificar a alguien con una mala gestión del tiempo, solo debe observar el ritmo al que se mueven. Tendemos a pensar que alguien que siempre se apresura y siempre parece estar ocupado es un administrador de tiempo efectivo. Esto es lo opuesto a la verdad. Comprender la gestión del tiempo le permite ver que cuando está organizado y es productivo, rara vez necesita apurarse. Usted sabe lo que debe hacerse y tiene un plan para hacerlo. El pánico, la ansiedad y el apuro son signos de que ha perdido el control de su situación.

Y, apresurarse constantemente tiene un efecto secundario importante. ¿Cuántas veces no estás contento con el trabajo que has producido porque estabas trabajando contra reloj? Cuando se apresura, no puede dar a cada tarea el tiempo y la atención que merece. Este tipo de problema generalmente comienza con el trabajo y luego se filtra hacia otras áreas de la vida. Si no tiene suficiente tiempo para trabajar, entonces se toma el tiempo de las relaciones o de cuidarse. Cuanto más necesites apresurarte, menos se hará DERECHO. Cuando entiendes la gestión del tiempo, trabajas a un ritmo que te asegura que podrás rendir al máximo.

3. La gestión del tiempo reduce el estrés

Tu salud es el mejor regalo que jamás recibirás. Si dudas de mí, solo pregúntale a alguien que actualmente esté luchando con su salud.

El estrés puede tener importantes consecuencias negativas para su salud. Si está constantemente enfermo o, lo que es peor, termina en el hospital, seguirá teniendo menos éxito. El estrés se produce en el punto en que ya no sientes que puedes sobrellevar las presiones que se te imponen, es decir, ya no sientes que estás en control. Si tiene poca habilidad para administrar el tiempo, siempre se apresurará y experimentará una sensación de control disminuida.

Correr contra un reloj es una de las cosas más estresantes que puedes experimentar y ese estrés puede eliminarse por completo con buenas habilidades de administración del tiempo.

4. Comprender la gestión del tiempo conduce a mejores decisiones

Las buenas decisiones pueden tomar algún tiempo para tomarlas. Si una decisión es realmente importante, debe considerar adecuadamente cada opción antes de decidir cuál es el mejor camino a seguir. Si no lo hace, está aumentando dramáticamente sus posibilidades de tomar una mala decisión.

Cuando se ve obligado a tomar decisiones sin tener suficiente tiempo para considerar todas sus opciones, existe una gran posibilidad de que pueda perder oportunidades que podrían ser de su mejor interés. Mostrar la autodisciplina en la forma en que administra su tiempo lo ayudará a tomar las mejores decisiones posibles.

Comprender la administración del tiempo es fundamental si quiere liberarse de sus viejos hábitos de pereza y falta de disciplina. Para muchas personas, la gestión del tiempo es un término pequeño y sin sentido. Muchas personas piensan que su gestión del tiempo es del más alto nivel porque no están experimentando problemas y emergencias importantes. Sin embargo, las personas que están experimentando grandes problemas y emergencias, debido a las malas habilidades de administración del tiempo, tienen una ventaja sobre la persona promedio. Esa ventaja radica en el hecho de que es más fácil para ellos ver que tienen un problema que debe abordarse.

La forma más peligrosa de una mala gestión del tiempo es el tipo que pasa desapercibido. Aunque puede que no sea obvio a la vista, esta forma de administración deficiente del tiempo le robará un tiempo precioso a usted diariamente. Con un poco de prisa y algunas horas extras trabajadas, puede recuperar el tiempo perdido por su mala gestión del tiempo. Lamentablemente, en la vida moderna, hemos llegado a ver este apresuramiento y, con el tiempo, la norma cuando no tiene que ser así. Comprender la administración del tiempo le permite tomar mejores decisiones sobre cómo usa cada momento de su tiempo. Reducirá el desperdicio, tomará mejores decisiones, mejorará la calidad de su trabajo y forjará su reputación en el lugar de trabajo. Como puede imaginar, esto también dará como resultado una mayor felicidad y una mejor calidad de vida.

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¡Que tengas un gran día!

Si sientes que estás bajando, haz una cosa:
Solo revisa tu objetivo ¿Qué quieres hacer en la vida?
Y, recuerde una cosa que “el tiempo es limitado” y úselo sabiamente. No te desanimes, solo intenta una y otra y otra vez. Además, harás que funcione.
Estoy mencionando un enlace de blog que acabo de leer:
EL VIAJE DE ARUNIMA

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Dado que ha solicitado la mejor acción motivacional, en mi opinión es programación y disciplina.

Comience con una tarea fácil, tan simple como regar las plantas, pero hágalo a diario. Eventualmente, se sentirá inclinado a realizar más tareas; de lo contrario, seguirá ocupándose de tareas más simples. Explora tus pasatiempos, hazlos de nuevo todos los días, no te los pierdas. Si lo desea, puede hacer un libro de registro y hacer un cheque todos los días después de completarlos.

De esta manera, desarrollará un patrón de hacer las cosas con regularidad, sin importar cuál sea la tarea, la disciplina de completarlas todos los días le dará satisfacción y motivación.

Ahora, cuando sienta la necesidad y esté listo para realizar tareas “más grandes”, haga un cronograma de sus tareas productivas, ¡pero no comience a realizarlas todavía! siga haciendo las tareas simples hasta que se sienta desesperado por asumir las tareas más grandes.

Cuando finalmente esté convencido de asumir una responsabilidad “mayor” comience con la primera tarea, ignorando el resto de la tarea en su lista. Divídalo en unidades más pequeñas de logros para la base diaria y comience a enfocarse en el día actual y el día siguiente. Mientras estés en esta tarea, ¡sigue haciendo tus tareas simples! te mantendrán seguro de lograr esta tarea más grande.

Finalmente te verás completando tu primera tarea. Ahora, continúe con la próxima tarea “grande” y siga haciendo sus tareas simples … en ningún momento estará acostumbrado a esta rutina y sería un mecanismo predeterminado para que pueda hacer las cosas. No hay necesidad de ninguna motivación ahora! usted está en un rollo.

Espero que esto ayude.

Mira qué bendita es tu vida ya. Tomamos mucha de nuestra vida por sentado. Puede tener un mal día, pero alguien más está luchando aún más. Cuando te sientas triste, pregúntate cuáles son los aspectos positivos de tu vida en este momento y qué puedes hacer para sentirte un poco más positivo.