Personalmente, dejé de morderme las uñas a los 14 años sin ninguna razón real. Al parecer me aburrí de ello. Mi hija dejó de morderse las uñas aproximadamente a la misma edad al poner uñas artificiales y mantenerlas meticulosamente (se llena semanalmente, correcciones inmediatas tan pronto como ocurría una ruptura o un borde áspero) hasta que se rompió el hábito, pero en su caso él tiene que hacer Sus uñas, que ayudaron. 🙂 Para las personas que no quieren ir por esa ruta, ofrezco el siguiente consejo, que es un repost de mi respuesta aquí: la respuesta de Quora a ¿Cuál es la mejor manera de dejar de morderse las uñas?
De hecho, te recomiendo que hagas TODAS las cosas a continuación, al menos al principio. Los mordedores de las uñas a menudo son provocados por las uñas ásperas y la piel de los dedos, por lo que cuidar de esas cosas es clave para detener el hábito.
1. Consigue una manicura profesional en un salón o spa acreditado. Eso limpiará sus uñas y la piel circundante para que no tenga nada que recoger o morder. Puede que tenga que hacer esto semanalmente hasta que su hábito se rompa. Sí, los hombres se hacen manicuras todo el tiempo.
2. Utilice uno de los productos que se aplican como el esmalte de uñas pero con un sabor terrible. Cuando subconscientemente vas a morderte las uñas, el mal sabor te recordará que te detengas. Google “no bish polish” y obtendrás un montón de ellos.
3. Use aceites para la cutícula varias veces al día: frótelo en las uñas y en las cutículas para ayudar a mantener la piel suave (de nuevo, para no estimular el morder) y para estimular el crecimiento de las uñas.
4. Mantenga una lima de uñas sobre usted en todo momento, si siente una pequeña lágrima en la uña, límpiela en lugar de morderla.
5. Cambia tu hábito de morder con otra cosa. Juega con algo en tus manos, mastica chicle o un palillo. Trate de mantener sus manos y / o boca ocupadas. (¡Pero no reemplace el morder con bocadillos ya que aumentará de peso y no quiere eso!)