La presuposición detrás de su pregunta es que el éxito proviene del logro de los objetivos. Y sin embargo, aprendemos mucho a través de nuestros errores: la relación entre el fracaso y el éxito posee una naturaleza bastante yin-yang.
Mi experiencia en el establecimiento de objetivos es principalmente en dos dominios: negocios y aprendizaje personal. En ambos casos, las personas que aún no han tenido éxito suelen utilizar los objetivos para intentar definir el éxito. Puedes ver el problema, ¿verdad?
El elefante en la habitación es la pregunta, “¿cuál es el objetivo de una meta?” Así que vamos a tratar de desempacar esto.
Centrándose en el proceso sobre los resultados
- ¿Qué hago para mejorar cada vez más?
- Cómo dejar de pensar demasiado y alcanzar la paz mental.
- ¿Qué es el pensamiento negativo? ¿Cómo puedes detener esto fácilmente?
- ¿Cómo dejar de pensar en demasiados detalles acerca de cada cosa? ¿Tener un corazón suave y una naturaleza perdonadora conduce a una pérdida de autoestima?
- Cómo motivarme al dolor, que me encanta hacer.
Quizás la respuesta simple es que el éxito requiere un enfoque en el proceso sobre el resultado, ya que podemos controlar los procesos pero no sus resultados. El proceso de pasar de A a B implica asignar nuestros recursos, como tiempo y habilidades, tomar decisiones instantáneas y tomar medidas. Los resultados que resultan de este proceso están sujetos a muchas incógnitas y a factores de éxito fuera de nuestro control.
Esta es una escuela de pensamiento popular que promueve una especie de “dejar ir” de lo que Stephen Covey llamó nuestro “círculo de preocupación” a favor de centrarse en nuestro “círculo de influencia”. Se basa en la percepción psicológica de que nuestros cerebros tienden a estar llenos de pensamientos acerca de las cosas que nos preocupan (a esto lo llamamos “preocupación”), en lugar de estar más productivamente enfocados en cosas en las que realmente podemos influir.
La metodología “Getting Things Done” de David Allen (GTD, por sus siglas en inglés) trata de abordar este problema de preocupación. Para matar la máquina de la preocupación constante que es su flujo de pensamiento, él sugiere que identifique la próxima cosa que puede hacer que centre su proyecto hacia adelante. Luego ponga una franja horaria en el diario. El acto de organizar este próximo paso sirve para calmar la mente, reduciendo el desorden de todos esos cabos sueltos que el cerebro está conectado para no olvidar. En mi experiencia, funciona como un método de productividad pero todavía no soluciona el problema de la fijación de objetivos.
¿Realmente te importa si tu objetivo es alcanzable?
Prefiero perder mi fe en los populares criterios SMART para el establecimiento de objetivos. Ni siquiera me atrevo a describirlo. No me malinterpretes, es una metodología objetivamente seductora. Hasta que, es decir, estudia la investigación que revela que el 70% de los esfuerzos de cambio en las empresas fracasan, a pesar del uso ubicuo de los objetivos SMART. Entonces, ¿los objetivos SMART son realmente tontos?
El problema es que nuestro comportamiento de todos los días está impulsado en gran medida por el dinosaurio interno de nuestro cerebro que provoca el pensamiento y el comportamiento habituales. La mayoría de los objetivos INTELIGENTES fallan porque el dinosaurio interior sostiene las riendas y está haciendo un duro trabajo sobre nuestras mejores intenciones y planes.
En mi experiencia, el problema con los objetivos SMART es que a menudo no sobreviven al contacto con el enemigo. El enemigo emerge a la conciencia en forma de conflictos internos y externos sobre qué hacer con nuestro tiempo limitado: qué priorizar, qué es lo más fácil, qué es más fácil, qué piensan o quieren otras personas, para qué tenemos la energía y qué no lo hacemos. No quiero hacer.
Y eso es antes de que complicemos aún más la imagen al contemplar nuestros sesgos cognitivos subconscientes. O agregue confabulación a la mezcla, impulsada por nuestra búsqueda subconsciente de proyectos personales fundamentales.
Las metas SMART son una de esas ideas que funcionan mejor en teoría que en la práctica. Mi libro preferido para establecer objetivos es de Jinny Ditzler y se llama “Tu mejor año hasta ahora”. No es perfecto, pero funciona porque vincula los objetivos con los valores y los proyectos personales subconscientes que realmente impulsan el comportamiento de todos los días. La autora no menciona la investigación psicológica en proyectos personales, pero estoy segura de que intuyó sus verdades.
En pocas palabras, tenemos la mayor probabilidad de éxito cuando perseguimos objetivos que realmente nos importan (tanto a nivel consciente como inconsciente). Casi no importa entonces si se puede lograr un objetivo final, siempre y cuando estemos progresando. El resultado se hará cargo de sí mismo.
¿Realmente crees que tu objetivo es realista?
Así que vamos a hablar más sobre los llamados objetivos de estiramiento. La investigación es muy clara en cuanto a que los objetivos de estiramiento conducen a un mejor rendimiento. Pero, ¿cuándo se extiende el estiramiento hacia un territorio imposible?
Primero déjame repetir una advertencia. Sus metas deben encajar ecológicamente con sus valores y proyectos personales si desea evitar el auto-sabotaje inconsciente. Entonces, suponiendo que usted “realmente” quiera lograr un objetivo final, y sabiendo que los resultados a menudo están sujetos a la influencia de factores que están fuera de su control, ¿cuándo debería “ir por ello”? La distinción clave que vale la pena hacer aquí es entre lo que es posible y lo que es probable.
Si compran en la imagen que he pintado hasta ahora, sabrán que las emociones son tan importantes como los hechos cuando se trata de las decisiones que tomamos. Entonces, la pregunta que debemos hacernos es si queremos algo, no solo si es probable. Su deseo probablemente motivará su comportamiento mucho más que una probabilidad estadística. Lo cual, si lo piensas, cambia la probabilidad.
Lo que es probable contra lo que es posible
Hay un umbral sutil que creo que inclina el equilibrio entre probabilidad y posibilidad. La idea dominante en el libro clásico de Stephen Covey “Los siete hábitos de las personas altamente efectivas” (haga clic para obtener un enlace del video a la reseña de videos de Brian Johnson) es la diferencia entre un principio y un hábito. Covey define un principio como una idea que sostienes que es verdad, y un hábito como principal que pones en práctica todos los días. El umbral que debes cruzar para tener éxito es poner en práctica tus principios, pero ¿cómo haces el salto mental?
El “camino” de la meta SMART podría hacer que analice las probabilidades y luego tome una decisión objetiva. Pero, ¿cuándo fue la última vez que un hecho objetivo le hizo creer que algo era posible para USTED PERSONALMENTE? Pensado así.
Si los seres humanos solo hicieran cosas que creían probables, entonces la exploración a través del método científico sería un verdadero problema. Sin mencionar la innovación o el emprendimiento. Así que la probabilidad está muy bien para los científicos sociales, administradores de fondos y cualquier otra persona que analice comportamientos humanos agregados. Pero como individuos, no impulsa nuestros pensamientos y comportamientos cotidianos.
Los psicólogos cognitivos han revelado en su investigación que nuestros cerebros son muy pobres en tomar en cuenta las probabilidades. Estamos preparados para tomar decisiones basadas en nuestras experiencias pasadas, es decir, lo que “sabemos”, en lugar de la probabilidad subyacente de los resultados.
Y eso tiene un sentido evolutivo: puede ser improbable que te encuentres con un tigre en la calle principal local, pero si vives cerca de un zoológico, puedes ser prudente para actuar ante la aparición repentina del miedo y esa visión imaginada de naranja y -Movimientos a rayas negras en tu visión periférica.
Llegando al punto, nuestras creencias son las que inclinan el equilibrio entre una probabilidad y una posibilidad. Navegamos por el mundo según nuestras creencias, no la probabilidad de resultados. No tenemos información perfecta, e incluso si lo hiciéramos, nuestros sesgos cognitivos nos harían actuar primero sobre lo que sabemos, a partir de nuestras experiencias y emociones.
Cuando CREEMOS que algo es posible, nos comprometemos a actuar en consecuencia. Si nos importa, eso es. Nuestros valores son simplemente creencias que están cargadas de emoción: creencias que nos importan y que tienen un significado profundo para nosotros.
Entonces, ¿por qué algunas personas dicen que algunas metas no son realistas? Se dividen en dos campos: los que piensan que es improbable y los que piensan que es imposible. De cualquier manera, les falta creencia. ¿Tienen razón? Bueno, depende de usted decidir si lo que piensan les importa.
