¿Cómo puedo aceptar el hecho de que voy a morir y que una larga vida no es una garantía?

Answer 1

La realización de nuestra propia mortalidad es algo realmente difícil de enfrentar.

La gente muere ‘antes de su tiempo’. Como especialista en el Departamento de Emergencias, me enfrento a esto todos los días que me pongo mis exfoliantes y camino por la puerta hacia el Departamento. A veces, esas muertes se deben a enfermedades, a veces ocurren después de un trauma o un asalto.

Nunca (y nunca) he podido aceptar la injusticia o la crueldad de una vida corta. La sensación de vaciar los bolsillos de un joven paciente recientemente fallecido y encontrar una foto de su novia o un boleto para un concierto o un condón me deja sin aliento con tristeza.

Pero pero pero……..

No hay garantías en esta vida nuestra. No sé que este día puede no ser el último.

¿Entonces que puedes hacer? Hay muchas sugerencias en las respuestas ya en esta página. Hay muchas maneras en las que puedes sentir que puedes hacer una diferencia, tanto para la vida de alguien como para la tuya.

A un amigo y colega le diagnosticaron cáncer terminal hace unos años. Su diagnóstico era desesperado pero solía decir:

Tienes una vida, vívela!

Y esto de Zachary Scott: –

‘A medida que envejeces, encontrarás que lo único que lamentas son las cosas que no hiciste’

Una vida vívela.

‘

Answer 2

P. ¿Cómo puedo llegar a un acuerdo con el hecho de que voy a morir?

Imagine que recibió un viaje con todos los gastos pagados al tocar en los destinos de su elección, así como en algunos destinos que no sabrá hasta que esté allí. La única condición es que no sabrá con anticipación (o al menos no sabrá con mucha anticipación) cuándo terminará el viaje. ¿Tendría sentido dedicar su tiempo a preocuparse por la finalización del viaje o disfrutar de los lugares que visita?

La muerte es simplemente el final del viaje en el que estás. Disfruta el viaje.

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Compartido con The Best of Barry, un lugar para almacenar respuestas que podría ser apropiado para un libro que estoy tratando de escribir, para que se puedan recuperar fácilmente.

Answer 3

Solo puedes llegar a un acuerdo con el hecho de que morirás siendo “consciente de la muerte”. En la tradición budista (y otras filosofías orientales), esto se llama Maranassati, o contemplación sobre la muerte. Su propósito es no terminar en un estado mórbido de parálisis emocional. En cambio, este camino es para ayudar a uno a aceptar la inevitabilidad de la muerte. Si el miedo a la muerte es un factor debilitante en su vida, puede desear aprenderlo y practicarlo.

Alternativamente, puedo compartir una perspectiva práctica y personal sobre la muerte. ¡Creo que el hecho de que moriremos nos hace increíblemente libres!

Así es cómo:

Alejarse de algo siempre es un sentimiento liberador. La mayoría de las personas lo sienten al menos una vez en sus vidas, por ejemplo, cuando dejan un trabajo estresante, cuando terminan una relación que ya no tiene sentido, y en algunos casos extremos cuando las personas abandonan sus vidas anteriores y comienzan de nuevo con una nueva forma.

La muerte está muy en el mismo sentido. Es el último ‘alejarse’ de las cargas que llevamos en este mundo. Por lo tanto, el Bardo escribió la frase “barajando este rollo mortal”.

¿Qué es lo que no nos gusta en la última compuerta de escape que la vida nos ha dado?

Answer 4

La muerte me parece mucho menos preocupante si pienso desde la perspectiva de “todos” en lugar de solo yo.

Cuando muera, este cuerpo en particular dejará de existir, y este monólogo interno en particular terminará, pero todos los demás seguirán aquí, sus historias continuarán y continuarán experimentando todas las cosas que creé.

Si ve el mundo puramente a través de sus propios ojos, entonces la muerte significa el fin de todo, y también lo es un evento catastrófico que debe ser temido y evitado a toda costa. Algunas religiones individualistas intentan solucionar esto imaginando una vida futura en la que aún puedes estar un poco vivo después de morir. Creo que las únicas alternativas son tratar de evitar pensar en la muerte o alejarse del marco individualista.

Cuando te vas a dormir, dejas de estar consciente y te despiertas como tú a la mañana siguiente. Cuando mueres, dejas de estar consciente y te despiertas como todos los demás.

Answer 5

Sorprendente nueva investigación indica que 10 de cada 10 personas mueren. Al parecer, la muerte es la segunda experiencia más común al nacimiento.

😉

En serio, ya sea que tengas creencias espirituales que te traigan paz con respecto a la muerte debido a una vida después de la muerte o si te asombra desde un punto de vista científico que tu vida en este planeta es una improbabilidad científica o ambas cosas, de cualquier manera, consiéntete sabiendo que no eres. solo. Todos estamos juntos en esto, todos llegamos a la vida de la misma manera y mientras cada uno salimos a nuestra manera, el hecho es que todos salimos. Entonces, está bien. La muerte es tan normal como la vida. Abrazar tu vida completamente ahora realmente te ayudará a aprender a abrazar tu muerte en su momento.

Answer 6

No importa cuán ingenuo pueda ser esto, voy a responder a esta pregunta a través de las inmortales palabras de JRR Tolkien, ¡un hombre que parece tener un buen dominio del idioma inglés! O debería decir Sir Ian McKellan (ya que actualmente no puedo evaluar la exactitud de esta cita del libro, y en ese caso, ¿debería decir Peter Jackson ??) De todos modos …

Pippin: No pensé que terminaría de esta manera. . .
Gandalf : ¿Fin? No, el viaje no termina aquí. La muerte es solo otro camino, uno que todos debemos tomar. La cortina de lluvia gris de este mundo retrocede y todo se convierte en vidrio plateado, y luego lo ves …
Reineta: ¿Qué, Gandalf? ¿Mira qué?
Gandalf: Las orillas blancas … y más allá. . . Un país muy verde bajo un rápido amanecer.
Pippin: Bueno, eso no es tan malo.
Gandalf: No. . . No, no lo es.

Sé que su descripción de la muerte es probablemente un poco exagerada, pero todavía es un buen pensamiento. La muerte realmente es solo otro camino que todos tomamos, ya sea que creas en una vida después de esta o no, es algo que todos debemos enfrentar, una parte de la vida realmente, y lo desconocido al que todos nos adentramos juntos. ¡Me parece muy reconfortante, junto con un poco de ayuda de mi amigo John!

(Tenga en cuenta que no tengo derechos sobre esta cotización, todos los derechos reservados por Tolkien Enterprises)

Answer 7

Soy inmortal, al menos no se ha demostrado lo contrario todavía!

¡Pero para el resto de ustedes – vea abajo!

Nadie sale de aquí con vida (aún, ¡estoy trabajando en ello!).

La vida es para los vivos. Ignora lo que puede o no puede suceder después de eso, pensar demasiado puede arruinar todo tu tiempo aquí. Pronto descubrirás qué pasa después de la vida, así que, ¿por qué preocuparte por eso hasta que suceda?

Answer 8

Me encanta este pequeño video de Jason Silva …

Tal vez el libro de Ernest Becker al que se hace referencia en el clip pueda ayudar? -> La negación de la muerte

Y este cubre gran parte del mismo territorio, con un poco de golosinas añadidas …

Answer 9

Práctica.

Realmente, no podemos entender completamente una cosa hasta que lo hayamos hecho. Piensa en tu primer día de escuela, tu primera experiencia sexual, tu primer trabajo. ¿Qué palabras pueden hacer que alguien entienda? Tienes que hacer algo repetidamente (y pensar en ello después) para sentir realmente que lo entiendes. Así es como funcionan los cerebros. Así que la muerte siempre será un poco inquietante.

El primer paso es estar bien con eso. Y lo digo despreocupadamente, pero es difícil. Estar bien con algo inquietante requiere práctica. La buena noticia es que cada vez que tienes uno de estos pensamientos perturbadores, tienes la oportunidad de practicar. Muerte, perturbación, destrucción: están a tu alrededor. Todas las cosas compuestas se deterioran.

“¿Ves esta copa?” Pregunta Achaan Chaa, el maestro de meditación tailandés. “Para mí este vaso ya está roto. Lo disfruto; Yo bebo de eso. Mantiene mi agua admirablemente, a veces incluso reflejando el sol en hermosos diseños. Si lo toco, tiene un bonito anillo. Pero cuando pongo este vaso en el estante y el viento lo golpea o mi codo lo quita de la mesa y cae al suelo y se hace añicos, yo digo: ‘Por supuesto’. Cuando entiendo que el vidrio ya está roto, cada momento es precioso “. – Mark Epstein, Pensamientos sin un pensador

He usado esta metáfora durante años. Pero ayer, curiosamente, derribé un vaso que era muy precioso para mí. Mi hermano encontró unas gafas vintage grabadas con imágenes de nuestro estado natal y me las regaló para Navidad. Los ame. Pero me topé con uno; Cayó al suelo y se hizo añicos. Era solo un vaso, pero también era un símbolo del amor fraternal, del lugar donde crecí, de las conexiones lejanas. Y ahora quedaban fragmentos irregulares en el suelo. Estaba destrozado.

En otros momentos de mi vida, me hubiera alejado de la tristeza, volviéndome hacia la culpa, la negación, la distracción o la sensación reconfortante. Pero reconocí esto como una oportunidad para practicar, así que simplemente me senté con el dolor. Recogí las piezas una por una y las puse sobre la mesa. “Ya estaba roto”, me dije. ” Siempre estaba roto”. Limpié el agua, barrí las piezas más pequeñas y lloré la pérdida. Me senté, recogiendo los fragmentos y girándolos, mirando sus formas complicadas. Pensé en otra pérdida, incluida la pérdida de mi madre por cáncer cerebral hace dos años. Eso fue duro, y lloré un poco. Pero me quedé con ello.

Finalmente la sensación de pérdida pasó, pero me quedé. Estos duros sentimientos son vientos que soplan a través de nosotros; Solo trato de esperarlos, usándolos como una oportunidad para la contemplación, para una mayor comprensión. Envolví los fragmentos en papel y los puse en una caja de zapatos. Me dije que sería para un proyecto de arte. Tal vez eso sea cierto, o tal vez necesito un poco más de práctica para dejar ir.

Así que hoy, cuando me siente a meditar, veremos qué surge. Algo siempre surge. Las mentes son así. Supongo que eso es lo que pasa cuando los haces de carne. Pero eso es con lo que tenemos que trabajar por ahora. Bien podría seguir con esto.

Answer 10

“Hasta hace poco, siempre asumí que probablemente viviría una larga vida, envejecería y moriría feliz sin arrepentimientos”.

Aún puede hacer todo eso dependiendo de su definición de “en vivo”, “largo”, “viejo”, “feliz” y “arrepentimientos”, todo lo cual significa muchas cosas diferentes para muchas personas diferentes en diferentes momentos de sus vidas.

Acepte lo bueno y rechace lo malo que ha hecho en el pasado, planifique y cambie según sea necesario sus planes para el futuro, mientras disfruta y aprecia el momento en el que se encuentra actualmente.

Observa y aprende del resto de nosotros que luchamos por hacer lo mismo, pero recuerda, esta es tu vida.

¡Manos a la obra!

Answer 11

Bienvenido a la condición humana sin creer en un espíritu inmortal. Todos los que compartimos esto con ustedes estamos de acuerdo en que, de hecho, apesta. Y a medida que sus abuelos, padres e incluso seres queridos más jóvenes que usted mueren, solo empeora, no mejora.

Las respuestas en este hilo son todas buenas, incluida la estratagema de Hemingway (trate de no pensar en ello). Puedo agregar una cosa más, que no es una respuesta, pero que salva un poco las cosas.

Si tienes más de 20 años, deberías comprar una gran cantidad de seguro de vida universal (a veces llamado de toda la vida) mientras sea barato. La mayoría de las personas no piensan hacer eso hasta que no son asegurables. Eso te proporcionará cierta diversión (junto con una buena confianza) en cuanto a qué partes del mundo puedes potenciar después de que te hayas ido, eliminando un poco la sensación de que eventualmente te irás.

Hay un tiro más largo – cryonics. Pero es poco probable que sea una opción a menos que compre el seguro primero, ya que la mayoría de las personas no pueden pagarlo. Entonces, si quiere hacer algo concreto en este momento, haga eso (compre un seguro de vida universal, NO un seguro temporal). Más tarde, no podrás. Y te garantizo que obtendrás un poco de placer, de una forma u otra.

Answer 12

Induce la muerte del ego de alguna manera. Los psicodélicos en dosis significativas son extremadamente buenos para esto. El aspecto tuyo que teme a la muerte es el ego; Al observar la auto-construcción frágil con la que solías identificarte y disolverte, mientras sigues existiendo, puedes darte cuenta en el nivel más profundo posible de que la muerte no es todo lo que se cree.

Esto incluso se ha utilizado en contextos médicos con pacientes terminales para ayudarles a aceptar lo inevitable, con gran éxito.

Answer 13

Si no fuera por el hecho de que TODOS morirán, y que miles de millones de personas y otras formas de vida ya lo hayan hecho en el pasado, estaría más que preocupado.

Pero el hecho es que no estás solo en este viaje. Es como estar parado en el borde de un acantilado, con alguien que te dice que saltes. Tienes miedo de cagar, sin embargo, alguien se acerca y salta primero. Saltar después de eso es más fácil que cuando estabas solo en este esfuerzo.

Estoy un poco triste de no estar cerca para ver cosas como la vida extraterrestre que se está descubriendo, la colonización de otros planetas y todos los grandes descubrimientos que se harán en el futuro. Pero así es, y no puedo cambiarlo.

Preferiría pasar mi tiempo concentrándome en vivir que en deprimirme por mí, que algún día morirá.

Preocuparse por la muerte es tan inútil como un pedo en un viento fuerte.

Answer 14

Voltea tu problema en su cabeza. No existías antes de nacer, y no existirás después de que mueras. Cada momento que existes es un evento altamente improbable. Podrías llamarlo un regalo, si quieres. Enfócate en ello. Pregúntese, ¿cómo puedo aceptar el hecho de que estoy vivo? Céntrate en esto, y encontrarás que realmente no importa tanto que vas a morir.

Answer 15

Creo que deberías leer los pensamientos de Steve Jobs sobre la vida y la muerte en el discurso de graduación que pronunció en Stanford. Puede encontrar un video en línea o leer la transcripción en el sitio web de Stanford. http://news.stanford.edu/news/20… . Este es un extracto: “Si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?” Y cada vez que la respuesta ha sido “No” durante demasiados días seguidos, sé que necesito cambiar algo “.

También te sugiero que te familiarices con la filosofía oriental. En las religiones orientales hay conceptos básicos de reencarnación, karma y sanskars que creo que podrían brindarte consuelo. En las antiguas escrituras de la India, los Vedas enseñan que el alma es eterna y el propósito de la vida es encontrar la felicidad eterna a través de la realización de Dios.

Si realmente te importa encontrar una respuesta a tus inquietudes, deberías tomarte unos minutos todos los días solo (tal vez cuando te levantes por la mañana o justo cuando vas a dormir) para imaginar que Dios es tu amigo eterno. que Él / Ella está muy cerca de ti y simplemente pídele a Dios que te ayude a entender el propósito de tu vida. Creo que si sinceramente le pides a Dios que te ayude, comenzarás a encontrar una mayor paz en tu vida.

Buena suerte y disfruta el viaje.

Answer 16

Haz lo que te haga feliz hasta que mueras.

¿Quieres hacer paracaidismo? ¿Preocupado de que tu paracaídas fallará? A quién le importa, vas a morir de todos modos. Una vez que te das cuenta de que estás cayendo a la muerte, tal vez podrías zambullirte de cabeza y ver si puedes romper algunos récords humanos de velocidad aérea antes de que te aplastes en el suelo.

Edit: Siento que la respuesta ya no es relevante debido a Felix Baumgartner. Nadie va a romper ningún récord humano de velocidad aérea en un intento fallido de paracaidismo.

Pero en esa nota … Félix Baumgartner saltó de un globo en el borde del espacio y aterrizó casualmente en el suelo a través de paracaídas. Vas a morir. Pero mientras tanto, también puedes hacer cosas asombrosas como esa.

Answer 17

No hay vida sin muerte … imagina cómo sería si fuéramos inmortales, piénsalo … por desagradable que sea nuestra vida, aún así es una vida y pierde su identidad sin la muerte, ¿no crees? ?

Answer 18

Tengo luchas similares ya que tengo 40 años ahora.

Una resolución que ayuda, y de ninguna manera es una cura para todo o algo así, es que ahora estoy aquí, experimentando ahora, con la gente que amo ahora, haciendo las cosas que disfruto ahora.

Cualquier tiempo que tenga puede ser desperdiciado preocupándose por el tiempo, o gastado amando, jugando, haciendo, construyendo, sintiendo, compartiendo.

En un momento dado, algunos de nosotros estamos empezando, algunos de nosotros estamos por terminar, y algunos de nosotros estamos en algún lugar del medio. Estoy donde quiero disfrutar del viaje, hacer un impacto positivo en los demás y disminuir la velocidad un poco para que no pase demasiado rápido.

Lo que quiero decir con ralentización no es desconectar entre los eventos principales. Las próximas vacaciones vendrán cuando llegue, el próximo trimestre vendrá cuando llegue. ¡Algunas veces el tiempo pasa más lentamente y otras veces simplemente se desperdicia rápidamente!

Ayuda a identificar esos tiempos y disfrutarlos. También ayuda a no pensar demasiado en nuestro fin, y cuando me encuentro haciendo eso, encuentro algo para hacer o alguien con quien estar, porque es mejor así.

No hay una buena respuesta por mi parte. Envejecer apesta. Potencialmente morir temprano apesta.

Vivir, amar, hacer, ser, jugar es genial. Creo que trabajaré para hacer eso, hasta que no pueda.

Answer 19

Debe darse cuenta de que todos los que conocen, todos los que conocen y todos en el pasado y el futuro tienen y pasarán por el ciclo de la vida. Es completamente natural morir, y no es saludable temerlo todos los días. Tengo dieciocho años, y cuando era más joven tenía estos temores escandalosos: el más grande era que no podía salir sin que mi padre saltara en el trampolín porque tenía miedo de que un meteoro cayera y me golpeara. Por supuesto, y ahora yo también, y estoy feliz de tener ese miedo porque no solo me complace enormemente, sino que mi madre me enseñó una lección con todos estos temores irracionales “Si no puedes controlarlo, ¿por qué preocuparte? ? “ Este dicho que me dijo me ayuda mucho cuando mi cerebro loco intenta asustarme. Puedes aplicarlo a cada situación que esté fuera de tus manos.

Answer 20

Entiende que todos mueren, pero no todos viven. Vive tu vida con mayúscula. L’– es decir, observa todo, experimenta la alegría, sigue tu pasión, ten en cuenta que solo vives una vez y vives una vida fantástica.

El hecho es que cada uno de nosotros está un día más cerca de nuestra muerte cada día. Personalmente lo encuentro muy emocionante porque me desafía a vivir el momento, y no a dejar las cosas en el futuro, ¡hazlo ahora!