¿Tiene algún consejo para un adulto mayor con problemas de próstata que interfieran con el sueño?

Answer 1

Espero que al menos uno de esos doctores fuera un urólogo. Los medicamentos para la próstata, si van a funcionar, tardan seis meses para ver incluso algún beneficio. Es la naturaleza de la medicación.

Probablemente necesitaría un ultrasonido de próstata para determinar qué tan grande es realmente la próstata y si realmente es la causa de sus problemas de evacuación (“nicturia”, anulación nocturna en este caso) con una prueba de urodinámica. Esa prueba determinaría si los medicamentos, la cirugía (si él puede tolerar eso) o un procedimiento no invasivo (de nuevo si puede tolerarlo), o la terapia física sería útil para él. Hay muchas preguntas que necesitan respuesta y hay muchas vías de tratamiento.

Usted no dice qué edad tiene, qué tan grande se ha predicho la próstata, ni cuáles son sus otros problemas médicos. Si es diabético, esto también puede causar este aumento de la anulación de la noche si su nivel de azúcar en la sangre no está bajo control estricto, especialmente durante la noche.

A veces, la recalibración del líquido del tejido es el problema. Esto se observa en personas con ciertas afecciones cardíacas o con edema (hinchazón) de las piernas. Todo está bien cuando están levantados y cerca, pero cuando se acuestan por la noche, ese líquido está básicamente mejor distribuido en los tejidos y eso causa que las ganas de orinar se asemejen a poner agua en el fondo de un tubo de ensayo y luego inclinarlo horizontalmente. – Es probable que algunos se derramen.

Muchas veces, la apnea del sueño no diagnosticada es la causa de la vigilia y luego él simplemente orina mientras está despierto. Si él es un roncador, esto también puede ser una vía para discutir. Vemos un buen progreso en las personas con nicturia que pueden dormir mejor una vez tratadas.

Answer 2

Tengo 70 años. Me levanto entre 3 y 6 veces por noche. A veces es para ir al baño. A veces el lado en el que estoy acostado me duele. A veces simplemente me despierto. Esto ha estado sucediendo durante años.

Encuentro que las dos claves para dormir bien son (1) volver a dormir rápidamente después de volver a la cama y (2) dormir lo suficiente.

Para volver a dormir rápidamente, necesito concentrarme en algo que no me mantenga despierto. No hay 3 AM visitas a Quora! He leído muchas sugerencias, como leer algo semi-aburrido. Lo que mejor me funciona es hacer unos minutos de ejercicio ligero antes de volver a la cama, pero nada que sea lo suficientemente fuerte como para ser estimulante. Tal vez flexiones de rodilla poco profundas, o algunos rizos de muñeca con un peso de 5 libras. El objetivo no es rasgarse, sino volver a dormir. Por lo que puedo decir, este es un problema generalmente difícil y la mayoría de las personas con insomnio no lo han resuelto. Mi mejor sugerencia es experimentar hasta que encuentre algo que funcione para él.

Dormir lo suficiente puede significar irse a la cama más temprano, dormir más tarde o, en mi caso, tomar siestas. Cuando tengo mucho sueño, me acuesto. Utilizo la función de alarma de mi teléfono para despertarme después de un rato. Por lo general, son de 20 a 30 minutos, por lo que podré dormir cuando oficialmente me vaya a la cama. A veces, si es media tarde, es por una hora. Y, si es un día lleno de cosas divertidas e interesantes, no necesito una siesta. Sugiero ser flexible y no asumir que tienes que vivir de una manera específica.

Buena suerte.

Answer 3

Este es uno de los mayores problemas con la próstata que causa el despertar durante la noche.

Puedo sugerirle que le sugiera que se eduque sobre sus opciones leyendo mi sitio web o mis libros.