¿Cómo te conoces?

En cada trío hay un pensador, un observador y un hacedor . Toma estos tres, por ejemplo:

Quién es quién es obvio:

  • Ron es el hacedor. Él carga de inmediato y no sabe qué está haciendo la mayor parte del tiempo.
  • Harry es el vigilante. Lo observa todo y trata de procesarlo. Si alguna vez te has preguntado por qué pasa tanto tiempo de la saga al margen, ya sea incapaz de actuar o reacio a decidir, es por eso.
  • Hermione es la pensadora. Ella no solo observa las cosas, sino que toma tiempo deliberadamente para pensarlas antes de que obtenga más información. Eso es lo que la hace tan brillante.

Cuando tratas de identificar estos tipos para las personas en tu vida, verás que los pensadores son los que parecen tenerlo más fácilmente, mientras que los que lo hacen se sienten muy frustrados.

Esto se debe a que esta categorización corresponde a diferentes niveles de autoconciencia: los pensadores se conocen mejor a sí mismos.

Sin embargo, no puedes saltar de uno a otro durante la noche. Lleva años de práctica. Quiero mostrarte tres ejercicios que puedes usar para comenzar.


1. Para los que hacen: disculparse.

Como lo hace primero y piensa después, Ron a menudo se equivoca. Es por eso que está haciendo una buena cantidad de disculpas. Disculpas a Harry, disculpas a Hermione, disculpas a su familia.

Como hacedor, esa es una de las mejores cosas que puede hacer.

No puedes disculparte sin reconocer que has cometido un error. Este reconocimiento es de donde viene la auto-conciencia.

Odiamos admitir los errores más que cometerlos, pero cuando lo haces, no te convertirás en un hipócrita y podrás reflejar cómo puedes mejorar la próxima vez.

Discúlpate rápido, discúlpate a menudo.


2. Para los vigilantes: Diario.

Cuando observas tanto, es difícil hacer un seguimiento de todo sin escribirlo. Y escribe mucho lo que hace Harry. Escribe cartas a todos, escribe en detención e incluso tuvo un diario esa vez …

Esta es una buena idea para los observadores en general.

Hay un dicho de Confucio:

“No se puede abrir un libro sin aprender algo”. – Confucio

Bueno, tampoco puedes escribir una oración sin aprender algo. La forma más simple de registro en diario que conozco es el diario de 1 oración.

Tome una pregunta que le cause reflexión y responda en una oración, pero responda de manera diferente cada día.

  • ¿Por qué te levantaste esta mañana?
  • ¿Qué te hizo ir “eh?” Ayer?
  • ¿Estabas contento antes de quedarte dormido?

Incluso en este pequeño formato, el diario le ayuda a su cerebro a estructurar las cosas que observa y mejora filtrando lo que importa.

Eres genial viendo la vida. También podría recordar lo que es importante.


3. Para los pensadores: leer.

Cuando generalmente tiene una idea clara de lo que está sucediendo, qué eventos son los más importantes y dónde se requiere acción, depende de usted ampliar este conocimiento en los extremos correctos. Por eso el lugar favorito de Hermione es la biblioteca.

Los pensadores transforman sus buenas contribuciones en grandes contribuciones a través de lecturas selectivas y oportunas.

Leer lo correcto en el momento adecuado permite que las neuronas encuentren las mejores conexiones entre las imágenes en su mente.

Esta extensión del conocimiento siempre viene con un lado de la autoconciencia: ¿eres el tipo de persona que puede darle un buen uso?

Wittgenstein nos instó a leer muchos libros para ampliar nuestro idioma. Solo puedes saber si eres una persona ambivalente cuando sabes lo que eso significa.

Ser capaz de decir lo que necesita aprender a continuación y dónde puede encontrarlo es una de las formas más elevadas de autoconciencia.

Una página al día hace mucho.


Los hacedores deben aprender a mirar. Los observadores deben aprender a pensar. Los pensadores deben aprender a pensar mejor.

Empieza a mirar a tu alrededor. Encontrarás este patrón en todos los tríos. Ellos…

…ellos…

… incluso esos tipos:

La pregunta es:

¿Cuál eres y qué necesitas para descubrir sobre ti mismo para llegar al siguiente nivel?

Si necesitas más o diferentes ejercicios, te explico 24 más aquí.


Fuentes

[1] Resumen de pensamiento de la caja negra – Libros de cuatro minutos

[2] La respuesta de Niklas Göke a ¿Qué pequeño hábito diario podría cambiar la vida?

[3] Si olvidas lo más rápido que lees, esto es para ti: mejores seres humanos

[4] La escuela de la vida – Wittgenstein

[Imágenes] 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7

  • Relaciones: recuerdo que antes de comenzar mi primera relación seria tuve una visión de mí misma que era casi perfecta. Que yo era simplemente el chico perfecto para cualquier mujer con quien estar. Sin embargo, en el transcurso de la relación aprendí que eso estaba lejos de la verdad. Creo que las relaciones son una de las mejores maneras de aprender sobre uno mismo. La capacidad de no solo rendir cuentas por ti mismo sino también por otra persona también dice mucho sobre ti. Las relaciones lo ayudan a darse cuenta de sus fortalezas, debilidades y otras áreas que necesita mejorar. Diré que las relaciones han sido una de las cosas en mi vida que más me han ayudado a crecer como persona y a convertirse en un hombre aún mejor.
  • Escriba sus valores y luego analice su vida: tome un pedazo de papel y escriba sus valores y lo que considere importante hacer en su vida. Después, analice su vida y vea si realmente vive de acuerdo con esos valores. La razón de esto es entender que estamos más definidos por nuestras acciones y no por nuestras palabras. Tus palabras dicen mucho de ti. Si dices que valoras la paz, el amor y la positividad, pero las únicas personas con las que te relacionas son negativas, pesimistas y de poco apoyo, debes volver al tablero de dibujo.
  • Preste atención a su conversación personal: en el transcurso de un día, ¿cómo habla de usted mismo? ¿Es negativo? ¿Positivo? Si cometes errores, ¿te condenas de una manera dura? Si tiene éxito en algo, ¿se elogia o se habla a sí mismo con incredulidad? He oído que siempre debes preguntarte: ” ¿Lo haría por amigos conmigo mismo?”

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Crédito de la foto DuckboardsandStilts

Déjame decirte cómo me he ido conociendo mejor y cómo lo uso en mi vida diaria.

“Conocerte a ti mismo es el comienzo de toda sabiduría”. – Aristóteles

Comencé respondiendo estas 20 preguntas:

  1. ¿En qué soy bueno?
  2. ¿En qué estoy más o menos?
  3. ¿En qué soy malo?
  4. ¿Qué me cansa?
  5. ¿Qué es lo más importante en mi vida?
  6. ¿Quiénes son las personas más importantes en mi vida?
  7. ¿Cuánto sueño necesito?
  8. ¿Qué me estresa?
  9. ¿Qué me relaja?
  10. ¿Cuál es mi definición de éxito?
  11. ¿Qué tipo de trabajador soy?
  12. ¿Cómo quiero que otros me vean?
  13. ¿Qué me pone triste?
  14. ¿Lo que me hace feliz?
  15. ¿Qué me hace enojar?
  16. ¿Qué tipo de persona quiero ser?
  17. ¿Qué tipo de amigo quiero ser?
  18. ¿Qué pienso de mí?
  19. ¿Qué cosas valoro en la vida?
  20. ¿Qué me da miedo?

Si desea probar este método, respondería a estas preguntas con la primera respuesta que aparece en su mente. Como puedes ver, estas preguntas prácticas.

Por favor, no comience una discusión sobre cómo debe interpretar estas preguntas. Si lo haces, seguiremos trabajando dentro de 8 años.

La verdad es que todos interpretan estas preguntas de una manera diferente. Y ese es exactamente el punto.

Por ejemplo: ¿Qué cosas valoro en la vida? Mi respuesta es el tiempo, la familia, el bienestar. ¿Cuál fue tu respuesta? Usted ve, no hay respuestas correctas o incorrectas.

Además, soy una persona práctica y no me gustan las preguntas de woo-woo como: “¿Quién soy yo? ¿Cuál es el significado de la vida? “Eres lo que haces repetidamente, y Decide qué significado le das a la vida.

“¿Ahora que?”

Bueno, sus respuestas iniciales a estas preguntas no son tan importantes. Es imposible darte las respuestas correctas, así que no te preocupes por hacer las cosas bien.

Preguntas especialmente difíciles como: “¿En qué soy malo?”

Lo que es más importante es practicar tu pensamiento mental con esas preguntas; solo da una respuesta (no digas “No sé”).

Ahora viene la parte más importante: utiliza esa información para mejorar tu vida. Lo haces razonando.

Aristóteles lo llamó ‘logos’ (diferente de la definición estoica de logos).

El historiador Paul Rahe explicó mejor la definición de logotipos de Aristóteles:

Para Aristóteles, los logotipos son algo más refinado que la capacidad de hacer públicos los sentimientos privados: permite al ser humano actuar como ningún otro animal puede; le permite percibir y aclarar a los demás a través del discurso razonado la diferencia entre lo que es ventajoso y lo que es perjudicial, entre lo que es justo y lo que es injusto, y entre lo que es bueno y lo que es malo.

Para mí, la autoconciencia es (1) la capacidad de traducir sus sentimientos en palabras y (2) de darle significado.

Estás tratando de descubrir sobre ti mismo qué cosas son ventajosas y cuáles son dañinas.

“¿Y entonces que?”

Duplica las cosas ventajosas y comienza a eliminar las cosas dañinas (en la medida de lo posible).

  • Haz más cosas que te hagan feliz.
  • Haz más cosas en las que seas bueno.
  • Evita las cosas que te hacen infeliz.
  • Evita las cosas en las que eres malo.

Eso es. Eso es conocerte a ti mismo .

Una cosa: no tomes este proceso literalmente. Por ejemplo, las relaciones pueden hacerte feliz y triste.

Eso no significa que debas evitar las relaciones por completo. Pero más bien, evite las cosas que hacen que sus relaciones sean malas: cosas como el egoísmo, la mentira, la falta de empatía, etc.

“Pero, ¿cómo practicas logos / razonamiento?”

Aquí hay algunas ideas:

  • Leer filosofia Si no sabes por dónde empezar, te recomiendo leer La historia de la filosofía de Will Durant.
  • Ser neutral en las discusiones con las personas. No trates de probar un punto. Siempre trata de razonar desde diferentes puntos de vista.
  • Diario, y seguir sus pensamientos. Siempre pregúntate por qué? Por ejemplo: John me hizo enojar. ¿Por qué? Porque mintió. ¿Por qué? Porque no quería molestarme. ¿Por qué? Porque él se preocupa por mí. Conclusión: John es un idiota que debe aprender que mentir no es útil.
  • Hablar. Hablar. Hablar. Con amigos, colegas, mentores, entrenadores. Solo vocalizando tus sentimientos, descubres cosas nuevas sobre ti mismo. Especialmente cuando hablas con personas que te hacen preguntas que te hacen pensar.

Hay que ir Ese es mi proceso para la autoconciencia. La introspección es difícil porque debes ser honesto contigo mismo. Y la mayoría de nosotros preferimos mentir porque la verdad da miedo.

Pero desde que he practicado conscientemente la autoconciencia, mi vida ha mejorado enormemente. Conocerte a ti mismo hace que vivir sea más fácil.

¿Funcionará este proceso exacto para usted? No lo sé, pero lo que sé es que esto podría ser un comienzo. Y eso es todo lo que necesitas para ser más consciente de ti mismo.