Cómo tener un estado mental positivo, audaz y claro en situaciones de presión y también en mi vida diaria

No hay una sola manera de lograrlo. Desde los albores del tiempo, diferentes civilizaciones vienen con diferentes enfoques. Estas técnicas dependen de la situación, habilidad, tiempo y otros factores del individuo. Pero una cosa es segura: “Practique” la única fruta en la que puede confiar que solo mejorará cuanto más tiempo lleve. Puedes comenzar a practicar para pensar racionalmente, construir confianza en ti mismo. Solo así podrás confiar en tus decisiones. Cuando confía en sus decisiones, es posible que no se preocupe por su decisión, sino únicamente por el resultado de su decisión. Cuando toma decisiones de manera racional, es simplemente la “mejor opción de selección”, por lo que no puede confundirse con lo que ha seleccionado. Tener un estado mental claro no es más que minimizar las confusiones. Minimizar la confusión solo se puede lograr reduciendo la cantidad de opciones a elegir (decisiones de la vida diaria), para minimizar la cantidad de opciones que necesita un conjunto de protocolos para elegir lo que es mejor para usted (proceso de pensamiento racional). Al practicar lo anterior, tendrá un estado mental positivo, audaz y claro, incluso en situaciones de presión.

Así de simple

Tome 10 respiraciones profundas.

Sonríe durante 2 minutos completos.

Grita “¡Adelante!”

¡Buena suerte!