No hay una sola respuesta no discutible a esta pregunta. Algunas fuentes declaran inequívocamente que el alcohol en CUALQUIER cantidad es venenoso y carcinógeno, mientras que otros declaran que todo está bien si se consume en cantidades moderadas. He llegado a entender que la respuesta se encuentra en algún punto intermedio. Si bien hay muchas tácticas de miedo en un extremo del espectro, el otro extremo es muy suave en cuanto a los efectos del alcohol. La palabra clave, para mí, es un efecto potencial . Cada persona es diferente, y también lo son los efectos del alcohol en la fisiología de cada individuo. Si estás preocupado por el alcohol, harías bien en evitarlo. Personalmente, bebo con moderación, y evito las cosas baratas y baratas. Pero, querido lector, tenga en cuenta que muchos de los suministros de agua de nuestra ciudad contienen carcinógenos y se pueden presentar argumentos igualmente sólidos contra el consumo de agua de la ciudad. En mi caso, donde vivo, no puedo beber el agua de mi ciudad sin filtración debido a la presencia de carcinógenos. También sé que mi ciudad, casualmente, tiene una alta tasa de cánceres de órganos internos. ¿Hay alguna conexión? Muy posiblemente. ¿Es el alcohol mejor o peor que el agua de mi ciudad? Es imposible con la información disponible que yo diga de una manera u otra. Entonces, ¿cuál es el mejor enfoque? Le sugiero que haga una investigación y llegue a una conclusión con la que se sienta cómodo. Pero en todos los casos, evitar el consumo excesivo de alcohol es el mejor enfoque. Para mí, la realidad es que si evito todo lo que podría causar cáncer, no tendría dónde ir ni actividades para hacer. La vida es incierta, la muerte puede venir en cualquier momento, y una bebida alcohólica de buen sabor de vez en cuando es sin duda una agradable indulgencia.
¿Es malo beber alcohol?
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Hace aproximadamente un año, leí un libro que me arruinó el alcohol.
Este libro de la mente desnuda – Esta mente desnuda
De ahí, aprendí dos cosas que me quedaron pegadas.
- El etanol en sí mismo es un carcinógeno. Que es, se ha demostrado que causa cáncer. Al igual que el tabaco.
- El etanol es adictivo, para todos. Cada vez que bebes, tienes la oportunidad de volverte adicto. Algunas personas se vuelven adictas con su primer sorbo. Algunas personas beben durante 50 años y aún pueden detener el pavo frío cuando lo deseen. Pero estás jugando las probabilidades cada vez.
Por supuesto, compré este libro buscando una razón para dejar de fumar. Por suerte, encontré dos.
¿Qué tan malo es beber alcohol para tu salud?
Como muchas cosas, el alcohol es inofensivo con moderación. Es solo un problema si te excedes. Una copa de vino con la cena puede mejorar el disfrute de la comida, lo que solo puede ser positivo. Lo mismo con una cerveza o un vaso de whisky después de la cena. El vino tinto también contiene compuestos que pueden reducir el riesgo de ataque cardíaco.
Sin embargo, el hígado descompone el alcohol y el consumo excesivo de alcohol definitivamente tendrá un efecto perjudicial. Lo mismo si usted bebe y conduce, lo que aumentará su riesgo de sufrir un accidente o ser arrestado. Pero el consumo moderado de alcohol puede aumentar su disfrute de la vida, que solo puede ser una mejora.
Con moderación, el alcohol generalmente se considera seguro para la mayoría de las personas. Una bebida por día no es excesiva.
Pero ciertamente hay riesgos. El consumo de alcohol se vuelve adictivo para muchos, lo que lleva a un consumo excesivo de alcohol, enfermedades hepáticas, cánceres, intoxicación o lesiones (debido a un deterioro de las habilidades motoras y / o el juicio)
Sea o no disfrutar de una bebida en alguna ocasión es una elección individual. Personalmente, he sido un bebedor moderado durante casi 30 años sin efectos adversos conocidos. Mi bebida alcohólica más común es una copa de vino o dos con una comida.
Depende de cuánto bebas. Si bebes lo suficiente para dañar tu hígado y tus relaciones, eso es malo. Si bebe lo suficiente como para causar encefalopatía metabólica, eso es muy malo. Sin embargo, si moderas tu ingesta, tu salud no debería sufrir significativamente.
Según los vedas sánscritos, se permite el consumo de alcohol en circunstancias extremas. El alcohol que bebían los devas y los asuras se conoce como somras y madira. Estos son extractos reales de frutas y flores de la selva del más alto orden intoxicante. El alcohol da una especie de sentido elevado que es absolutamente necesario en condiciones de fatiga. Ninguna de las personas védicas bebió para crear un mal uso de ella y no hay registros de personas que discutan bajo la influencia del alcohol.
En general, se considera que un poco de alcohol (una o dos bebidas por día) no es perjudicial para la salud (para la mayoría de las personas). Beber mucho alcohol (cuatro o más bebidas por día) generalmente se considera malo para la salud (de la mayoría de las personas).
Sí, a menos que tenga un mínimo de un día, y yo diría “malo”, usted corre un alto riesgo.
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