¿Qué cosas debo empezar a hacer ahora, a los 20, que me alegraré de haber hecho a los 40?

La salud es lo primero que debe considerarse primero cuando hablamos de una vida. Aquí hay algunos puntos que deben tenerse en cuenta en nuestra rutina diaria que serán beneficiosos en el futuro.

1. Pasa el tiempo suficiente con tu familia y amigos. Porque al final de la vida, lo único que tienes son estos grandes recuerdos que son más importantes que el dinero. Como saben, el dinero no puede comprar la felicidad. Y si algunas personas piensan que es falso, simplemente vean esta imagen.

2. Ejercicio físico diario de 15 min y ser feliz.

Según el estudio científico, solo el ejercicio físico de 15 minutos al día aumentará la esperanza de vida en tres años, mejorará la memoria y las habilidades de pensamiento. Si desea saber qué importancia tienen tres años en la vida, solo pregúntele al paciente a quien le quedan pocos días de vida. La felicidad lleva hacia la salud. Sé feliz, no importa lo difícil que sea la situación.

fuente: el ejercicio regular cambia el cerebro para mejorar la memoria y las habilidades de pensamiento – Harvard Health Blog

Fuente: ¿Puede la felicidad conducir hacia la salud?

3. Dejar de fumar y masticar tabaco.

Estas son algunas de las razones por las cuales dejar de fumar y dejar de masticar tabaco puede ser económicamente rico en 3 a 4 años. Y por supuesto que mejorará tu salud.

4. Comenzando y terminando tu día con la lectura.

Comenzar y terminar el día con la lectura en lugar de usar alguna aplicación social definitivamente mejorará tu vida. Si no puede terminar su día con libros, al menos puede comenzar su día con él. Configura la alarma y levántate temprano si niegas la alarma, ya que no quieres enfrentarte a un nuevo día, lo cual es una mala señal y puede arruinar tu día. Despierte y lea al menos 20 páginas por día, no importa que haya sido escrito por Chetan Bhagat o Ernest Hemingway. Al hacer esto, terminas con 7300 páginas por año, lo que es casi igual a 25 a 30 libros.

Libro escrito por HAL ELROD: La mañana milagrosa: El secreto no tan obvio garantizado para transformar tu vida (Antes de las 8 am)

Historia de éxito inspiradora de HAL ELROD, leída aquí: Técnicamente, Hal Elrod ha muerto 3 veces …

Primero haga una lista de las cosas que quiere hacer en los próximos 20 años. Priorice y elija los primeros 5. AHORA, comience a hacer cosas que le ayuden a lograr estas cosas.
A menudo, nos olvidamos de nuestros sueños y comenzamos a seguir la mentalidad de una carrera segura, un matrimonio seguro y, básicamente, nos evitamos los riesgos.
Entonces, ahora es el momento de ir por tus sueños, perseguirlos. Apégate a ellos, puede haber obstáculos, pero persevera.
Para sugerencias, ya hay respuestas dadas. Comunes entre ellos son la salud, los viajes, los amigos. En mi humilde opinión, estos son los objetivos que siempre están en progreso. Quiero decir, no puedes parar y decir, he logrado una buena salud (o he viajado por el mundo o he hecho a mis amigos), en cambio, continúas practicando estas buenas prácticas de por vida.
Así que, además de la salud, manténgase en contacto con sus amigos de la escuela, amigos de la universidad, amigos de primer empleo, básicamente todos los amigos con los que desea estar conectado.
Viajes: decida el tipo de lugares que desea cubrir, pueden ser históricos, espirituales, etc. Persiga su pasatiempo. Observa el amanecer y el atardecer. Por mi experiencia, puedo decir que estos eventos diarios son tan refrescantes y fascinantes que una vez que lo sientas, esperarás a presenciarlos diariamente (como se ha convertido en mi práctica).

En resumen, mantenga una buena salud, viaje mucho, mantenga la amistad, siga su pasión.

Espero que ayude,
Gracias por A2A.


Bhavesh Neekhra

Ahora estas cosas parecen difíciles pero solo espero tus felices 40. No tengo 40, pero sí sé que me alegrarán a los 40. [Sin ningún orden en particular].

1) Haga ejercicio regularmente : haga ejercicio durante al menos 45 minutos. Un día por un mínimo de 4 días a la semana. “Si se pierde la riqueza, no se pierde nada, si se pierde la salud, se pierde algo …”

2) Dejar de comer comida rápida : solo puedo decir que no solo no es saludable, sino que es venenoso. Además, no quiere tomar medicamentos para enfermedades del corazón, diabetes, etc. cuando tenga 40 años. ¿Lo hace?

3) Asumir riesgos : si no ha asumido riesgos en su vida, nunca sabrá en qué podría tener éxito.

4) Persigue tu pasatiempo : haz lo que amas y en lo que eres bueno al menos una hora al día. Para mí, sus deportes. Toco algo, a diario. Me ayuda a rejuvenecer mi mente.

5) Mantente en contacto con tus amigos . ¿Qué es la vida sin amigos, verdad? Te lo digo porque los necesitarás en tus momentos de apuro. Y te meterás en problemas porque ya te he dicho que te arriesgues.

6) Date cuenta de que Whatsapp y Facebook no es una comunicación real.

Estas son algunas cosas. Se agregará más tarde.

  1. Viajar mucho. Consigue esas experiencias locas que al menos puedes apreciar entonces.
  2. Cuida tu cuerpo. No hagas drogas !. Evite beber, fumar y todo lo que eventualmente dañe su cuerpo.
  3. Rodéate de gente buena. Supongo que para los 20 sabemos qué es bueno o malo, ¿no? ;).
  4. Ama lo que haces, haz lo que amas.
  5. Toma riesgos. Escucha a tu corazón, no sigas ciegamente lo que otros están diciendo.
  6. Date cuenta de que “la hierba es más verde en el otro lado”. Así que trata de no compararte con nadie más.
  7. No elijas a tu compañero de vida a toda prisa. Cásate cuando sientas que eres lo suficientemente responsable y maduro.

1. Todos los días, después de un horario muy ocupado, al final de su día, no se olvide de llamar a su mamá y a su papá, pregúnteles cómo estuvieron todo el día, cualquier cosa especial que haya ocurrido durante el día. La mayoría de las veces no sería importante, pero la idea es que les hagas comprender todos los días que, aunque te alejes de ellos, quieres ser parte de sus vidas. Planea una visita sorpresa a tus familiares con tus padres. Hazles sentir lo realmente importantes que son para tu vida.

2. Solo encuentre algunos (digamos 3-4, de acuerdo con lo que se sienta bien, incluso 1 niño por persona es genial) niños realmente pobres en su localidad cercana (estoy seguro de que no sería difícil encontrar uno si vive) en la India), y trate de saber sobre él / ella, si no es tan difícil, intente llevarlos a una película / almuerzo en su espacioso auto. No simplemente les compre libros ni les dé dinero (de hecho nunca les dé dinero a ellos ni a nadie como ellos en las calles al azar o en el lado de la estación, sino que ahorre ese dinero e invierta su caridad de la siguiente manera), más bien juegue a algo bueno juegue con ellos para que su intuición aumente, intente presentarlos mientras interactúa con ellos, esto es lo que los niños conocen y aprenden cuando van a la escuela. Básicamente, la idea es doble:

  • Haga que la situación sea tal que empiecen a sentir un deseo, si pudieran tener la oportunidad de ir a la escuela y aprender. Lo que quiero decir es que comienzan a decirte: ” bhaiya main bhi school jana chahta hun aur ye sab janna chahta hun “. Una vez que esto ocurra, le garantizo que él / ella encontrará su propio camino en la misma India , 5-10 años después.
  • Salir para una película motivadora los mantendrá despiertos y darles una buena comida realmente te hará sonreír.

3. Sin esperar realmente nada de ellos, solo atrévete a pedir perdón a las personas que sientes que has lastimado a sabiendas o sin saberlo, por ejemplo, dile a ella cómo todavía la quieres y que deseas su felicidad. Hazle sentir lo mal que quisiste resolver las cosas con ella, pero fracasaste.

PD: la tercera es muy específica y condicional, pero le ruego que no la moleste si ya está casada o feliz con otra persona, luego anote en silencio lo mismo en una hoja de papel en un cuaderno aparte cada vez que la eche de menos. .

Unos pocos en la parte superior de mi lista serían:

. Cuida bien tu salud. Evita el alcohol, el tabaco y las drogas.
. Comienza una práctica de meditación. Veinte minutos al día produce resultados.
. Tomar yoga. El mejor ejercicio completo que puede hacer toda su vida.
. Comience a ahorrar para su jubilación. Nunca es demasiado pronto para empezar a poner una
aparte de cada período de pago de sus “años dorados”.

Date cuenta de lo estúpido que eres.

No en serio. Los jóvenes son tontos. (Lo sé. Una vez fui joven.)

Cuanto antes aprendas esto, más rápido comenzarás a aprender. (Espera … eso es un circuito de retroalimentación.)

“La juventud se desperdicia en los jóvenes.” – George Bernard Shaw

Comienza realmente a aprender a amarte y respetarte a ti mismo.
Calcule lo que necesita para ser feliz y llegue a ese lugar antes de entablar relaciones con otras personas.
Si eres sexualmente activo, toma control de la natalidad.

Solo piensa en lo que amas en el presente y comienza a trabajar para que, cuando llegues a los 40 años, no te arrepientas de hacer ese esfuerzo extra por ti mismo.

Manténgase en forma y saludable, no obsesivamente, sino preventivamente.