¿Cómo puedo mejorar todos los aspectos de mi vida para poder disfrutar de la vida al máximo antes de morir? Truco de Vida y Tiempo Feliz Lifehacker

¿Cómo puedo mejorar todos los aspectos de mi vida para poder disfrutar de la vida al máximo antes de morir?

Francamente, usted no lo hace. No puedes cambiar todos los aspectos de tu vida antes de morir. Eso es irrazonable. Sin embargo, lo que puede hacer es enfocarse en algunos aspectos muy importantes para cambiar en su vida. Con este elemento de enfoque emerge una nueva felicidad y claridad en la vida. Seguramente funcionó para mí. En lo que me centré fue:

Manténgase más activo haciendo ejercicio y corriendo durante 20 a 30 minutos cada día. Y me refiero a ejercicio intenso. Sin excepciones.
leer durante al menos una hora cada día para generar una mayor capacidad de conocimiento. De nuevo, no hay excepciones.
un diario para una hora cada día; apunte durante al menos 20 minutos intensos por la mañana (al levantarse) o por la noche (justo antes de acostarse). Lo has adivinado, no hay excepciones.
Aprende a amar tus fortalezas y pon menos énfasis en tus debilidades . Es bueno para el cuerpo trabajar en las fortalezas en lugar de involucrarse en el pensamiento de todo o nada cuando se trata de las debilidades de uno. Todos y cada día (sin excepciones).
Lo que todas estas cosas se unen es la estructura y el horario . Ambas cosas serán muy beneficiosas para su salud física y mental en general.
Por último, y lo más importante, aprende a mirarte en el espejo y ama lo que ves . Tal vez la actividad más difícil y agotadora (tanto física como mental) para participar en esta lista completa. Sin embargo, deberá cosechar los beneficios de seguir adelante con la autocompasión. Sé que lo hice, en los últimos tiempos. Me ayudó drásticamente a salir de un episodio depresivo mayor de un mes.

Espero que tengas éxito en la vida, en la medida en que eso signifique para ti.

-Zach