La resiliencia es la capacidad de una persona para recuperarse, crecer y prosperar durante el desafío, el cambio y la adversidad.
Las 7 cosas que hacen las personas resilientes son diferentes
1. Desarrollan conexiones de alta calidad.
Estas altas conexiones pueden ser construidas por
– Involucrar respetuosamente a los demás mediante la comunicación de apoyo y ser un oyente eficaz.
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–Facilitando el éxito de otra persona con Orientación, reconocimiento y apoyo
– construyendo confianza
–Por momentos de juego. El juego evoca emociones positivas y se asocia a menudo con la creatividad y la innovación.
2. Manejan el estrés y evitan el Burnout.
El agotamiento es una erosión lenta y una pérdida progresiva de energía y entusiasmo. Una parte crítica de la resiliencia es el autocuidado y la recuperación. Las personas resilientes saben cómo gastan su energía cada día y se toman el tiempo para volver a llenar su tanque.
3. Se muestran como su ser real.
La resiliencia es ser auténtico. Trabajan de acuerdo con sus valores y fuerza.
4. Cultivan su Grit
Grit se define como tener la pasión y la perseverancia para perseguir sus objetivos a largo plazo.
5. Se quedan inspirados.
6. Tienen dureza mental y flexibilidad.
7. Gestionan el cambio y retroceden.
*** Aslesha Garapati ***
Referencia: American Express.