¿Cuál es la mejor manera de recordar cosas?

Answer 1

Gracias por la A2A. Antes de dar algunos pasos sobre cómo hacer esto, quiero que piensen qué es lo que intentan lograr recordando lo que leen en el periódico. Las noticias pueden ser útiles de muchas maneras y, sin embargo, también son extremadamente dinámicas. Los hechos que memorice ahora podrían cambiar drásticamente en un período muy corto de tiempo.

Peor aún, podría tener problemas con la interferencia. Por ejemplo, si memorizó los últimos números de PIB más recientes de la India hoy y luego memorizó el número el próximo año, esas dos (muy similares) piezas de información podrían confundirse. Es mucho mejor tratar de recordar conceptos, objetos y personas con las que te encuentras en el periódico (en lugar de solo factoides).

La forma en que recomiendo hacer esto es mediante el uso de flashcards de repetición espaciada. Hay una variedad de formas de abordar esto, pero solo le daré una rutina simple que puede seguir y que mejorará su capacidad para establecer conexiones entre lo que sabe y lo que descubre a diario.

Revisemos un escenario hipotético en el que levanta un periódico y se encuentra con información desconocida. En primer lugar, puede ver una foto grande en la portada del Presidente / Primer Ministro de su país / lo que sea darle la mano a un dignatario extranjero que no reconozca. El titular dice “El jefe de estado hace trato con el presidente de Fakelandia para los patitos de goma”.

Patito de goma, con embarcación de referencia.

Ahora eres realmente curioso. Nunca has oído hablar de Fakelandia, y mucho menos del Presidente de Fakelandia, y no tenías idea de que tu país estaba interesado en exportar su provechoso suministro de patitos de goma. Como obviamente esta es una buena información, debes correr a casa, subir a tu computadora y encender a Anki.

Primero, decides que necesitas saber más sobre Fakelandia. Así que creas flashcards sobre este nuevo país misterioso, su gobierno y su geografía. Haces tarjetas que se ven así:

Frente: ¿Qué bandera de país es esta?
Atrás: Fakelandia

Frente: ¿Quién es este?
Atrás: John Smith, presidente de Fakelandia

Frente: ¿Qué país es este?
Atrás: Fakelandia

Ahora tienes una idea básica sobre dónde está Fakelandia, quién la dirige y cómo se ve su bandera. Genial, ahora desea saber más sobre los patitos de goma y por qué Fakelandia está interesada en el suministro de su país. Descubrirá que la economía de Fakelandia depende en gran medida de las importaciones debido a la falta de recursos naturales, incluidos los patitos de goma. Genial, esto es más material para tu mazo de tarjetas flash:

Frente: ¿Por qué Fakelandia importa patitos de goma?
Atrás: Falta de recursos naturales.

Excelente, ahora tiene una comprensión simple de por qué su país y Fakelandia están haciendo negocios juntos.

Al usar esta información como línea de base, ahora puede leer su periódico e incorporar cualquier información nueva sobre estos temas en sus tarjetas (y memoria) sin tener que preocuparse por olvidarlas al instante. Cada vez que se mencione Fakelandia, su Presidente o patas de goma en periódicos, artículos de Internet, conversaciones o cualquier otro formato, podrá extraer toda la información que haya memorizado previamente y aprovecharla.

Por ejemplo, supongamos que se encuentra con un artículo que dice simplemente “Fondos del patito de goma”. Las personas que no están familiarizadas con estos temas y que no se tomaron el tiempo para aprender sobre ellos como usted lo hizo, probablemente no entenderán lo que eso significa y seguirán su día. Por otro lado, usted no solo sabe el “quién y qué” de la situación, puede usar esa información para construir una idea contextual de cuáles son sus implicaciones.

En este ejemplo, es probable que John Smith sea impugnado y que se finalice el lucrativo negocio de exportación del patito de goma. Las consecuencias tanto para su país como para Fakelandia pueden ser grandes, y podrá hacer una estimación informada sobre lo que depara el futuro para las relaciones entre los dos.

Al hacer esto con regularidad, se sorprenderá de lo mucho que puede aprender sobre el mundo que lo rodea. Les puedo decir por experiencia, ya que este es casi exactamente el proceso que sigo al leer las noticias.

Si desea obtener más información sobre el aprendizaje y la memoria, visite mi sitio web: 52 Ases. Por favor también siéntase libre de enviarme un mensaje.

Answer 2

¿Cómo puedo recordar las cosas de manera más eficiente?

¿O quizás más efectivamente ? O, para ser realmente pedante, tal vez cómo recordar las cosas de manera más efectiva.

De todos modos, aunque ya hay algunas grandes ideas aquí, algunas más no duelen …

• Interésate por el tema, participa y motiva.
• Piénselo bien, una comprensión lógica del tema ayuda.
• repetir repetir repetir – pero luego tomar un descanso, una siesta o dormir un poco
• repita de nuevas maneras en diferentes momentos, escríbalo, resúmalo, manténgalo actualizado
• vincular el sujeto con otros objetos o ideas (cuanto más enlaces de este tipo, más formas de recordar)
• construir una narrativa con los objetos
• repita la tarea de memoria o el concepto general en su cabeza a medida que se va a dormir
• Usa analogías y experimentos de pensamiento, como el ‘pensar como un fotón’ de Einstein, que te ayuda a involucrarte en la tarea.
• comer bien (nutritivamente!)
• hacer ejercicio moderadamente
• dormir lo suficiente.

¡Todo ayuda!

Otras lecturas:
Codificación (memoria)
Aprendizaje
Aprendizaje distribuido

Answer 3

A2A.

la clave número 1 es la siguiente. En el momento en que está recordando algo, resuelva situaciones en las que tendrá que recordarlo.

El ejemplo simple que las personas pueden haber escuchado es la ubicación de las llaves de su auto. Si, mientras colocas las llaves del auto hacia abajo, piensas: “Necesito saber dónde están justo cuando estoy a punto de salir por la puerta principal”, entonces lo que haces es imaginarte a ti mismo recordando esa información justo cuando sales. la puerta delantera. Luego, más tarde, cuando alcanza la puerta principal, de repente ve las llaves de su auto y dónde las coloca porque ya ha jugado este escenario en su cabeza.

Pero el mismo concepto funciona para ideas mucho más complicadas. ¿Cuándo necesitas cálculo? Cuando las cosas van variando continuamente. ¿Cuándo necesitas aritmética? Cuando las cosas se pueden contar. ¿Cuándo necesitas álgebra? Cuando se conoce la relación entre las cosas, pero no las cosas mismas.

Lo que desea hacer, mientras aprende, es imaginarse en situaciones en las que esta información es útil. Luego imagínate sacando los datos y usándolos.

Esto no solo facilita la recuperación de los datos cuando en realidad los necesita, sino que también le permite concentrarse en lo que es importante sobre la idea en el momento en que la está aprendiendo. Eso hace que sea mucho más fácil enfocarse y ver qué es lo importante de los datos.

Al principio esto no vendrá fácilmente. Aquí hay algunas preguntas que debe hacerse para que esto sea más fácil.

1. ¿Qué problema tuvo la persona a la que se le ocurrió esta idea cuando trató de resolverla?
2. ¿Cómo resolvió esto el problema?
3. ¿Qué otros problemas son así?

O si es algo histórico, como un hecho histórico:

4. ¿Cómo ha afectado esto al mundo de hoy?
5. ¿Qué sabemos ahora que no sabían entonces?
6. ¿Qué aprendimos como resultado de lo que hicieron?
7. Teniendo en cuenta cuándo ocurrió esto, ¿qué cosas que han sucedido desde entonces se vieron afectadas?
8. ¿Qué cosas que sucedieron antes de eso lo causaron?

Esto es lo curioso de la memoria que la mayoría de las personas se equivoca. Piensan en la memoria como algo que quieres hacer lo menos posible. Pensarán: “¿Qué es lo menos que puedo saber y aún recordar esto?” Pero no es así como funcionan nuestros cerebros. No están limitados de esa manera. Es contraproducente pensar lo menos posible sobre una cosa.

Lo más productivo es adjuntar la mayor cantidad de información posible. Los fragmentos de información adjuntarán nuevos datos y harán que sea más fácil de recordar. Los datos más importantes de la información son los datos “¿Cómo puedo usar esto?” Porque esos son los que estarán allí en el momento en que más lo necesites.

Answer 4

¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes recordar una canción completamente? Con los ritmos, las letras y el videoclip. Es porque te has conectado a la canción de una manera u otra. Esa canción es una realidad viva para ti. ¿Puedes hacer esto para temas de estudio aburridos? ¡La respuesta es sí!

Citaré mi respuesta de ¿Cómo memorizo ​​más rápido?

1. Dar vida a la información .

La forma más común de recordar algo es crear una película o una imagen a partir de ella. Traiga esa información a la vida. Si está intentando memorizar la capital de Australi – Canberra. Puedes imaginarte un KAN Garoo comiendo algunas BERRAS para ayudarte a refrescar tu memoria. ¡Oye! No será tan simple al principio, pero una vez que te acostumbres, te divertirás.

2. Usa la técnica SEE –

1. Los S representan los sentidos . La información entra en nuestro cerebro a través de los sentidos. Así que digamos que usted está tratando de recordar un caballo. Es importante que te imagines la piel, el olor, el tacto e incluso su sabor. Aquí no tienes que ser dibujado por la lógica. Se trata de crear una imagen multisensorial que facilita mucho la recuperación.
2. La E en el mar es sinónimo de exageración : en comparación con un caballo común, es muy probable que recuerdes un caballo gigante de color rosa brillante con un par de pantalones cortos.
3. Energizar : un caballo que galopa cerca de una playa es mucho más energético que un caballo parado, ¿no es así? Agregar un poco de acción hará que la información que está tratando de recordar sea más memorable. Intenta olvidar que un caballo rosa gigante con pantalones blancos galopando hacia ti, no es posible, ¿verdad?

Estas técnicas, junto con el palacio mental, son realmente poderosas para recordar mucha información de una manera científica. Tengo un video animado sobre el libro Unlimited Memory – Kevin Horsely en mi canal de YouTube HungryNeurons ya que es fácil de visualizar y aprender. ¡Enlace debajo!

¡Hasta entonces mantén tu cerebro hambriento por más!

Answer 5

Usa el método SQ4R para recordar lo que estudias de un libro.

Es importante tener en cuenta que debe dividir el material de lectura en secciones y luego aplicar la técnica. No puedes hacerlo todo de una vez.

Encuesta

Hojee el texto mientras busca los temas, palabras clave, resultados y encabezados

Pregunta

Una vez que haya encuestado, comience a cuestionar las partes encuestadas. Simplemente añada un signo de interrogación a los encabezados. Trate de entender qué es lo que va a aprender al final de la sesión.

Leer

Ahora, contesta las preguntas que hiciste al leer el material. Responde todas las preguntas.

Recitar

Ahora, que ha encontrado las respuestas, trate de explicarse a sí mismo con sus propias palabras. Puedes hacerlo imaginando como si se lo explicaras a tu amigo.

Grabar

Después de hacer esto, tome notas rápidas de lo que entendió en un papel. Esto ayudará a fortalecer la memoria.

Recordar

Al final del día, recuerda el material aprendido.

Nunca olvidarás el material y entenderás el material al máximo.

Answer 6

Honestamente, mi memoria es terrible, así que trato de configurar sistemas que me permitan “recordar” sin todo el daño cerebral. Aquí hay un post que mi esposa escribió en nuestro blog. Creo que te ayudará. Básicamente, calendario todo para que sea automático!

Organícese y esté preparado para todos los eventos y cumpleaños en 4 sencillos pasos

No hay nada peor que dejar que un familiar o el cumpleaños de un querido amigo te acerquen. Aunque puede suceder, los regalos de último minuto no suelen ser los recuerdos en los que se hacen los mejores regalos. La vida pasa. Los días se convierten en semanas y antes de que te des cuenta, otro cumpleaños ha llegado y se ha ido. No dejes que el cumpleaños de alguien especial se te escape. ¡Sigue estos cuatro simples consejos!

1. Calendario de cumpleaños.

Mantenga un planificador o un calendario actualizado con cumpleaños importantes en él. Esto te permitirá vigilar las próximas semanas y no dejar que los cumpleaños te sigan arrastrando. Algunas personas hacen un seguimiento de los cumpleaños a través de Facebook. Esto puede causar problemas si no inicia sesión con frecuencia o si alguien cumple un cumpleaños falso o no cumple años en Facebook. Incluso si la persona es alguien a quien solo desea llamar o enviar una tarjeta, tenerla en su calendario le asegura que no lo olvidará. Es un esfuerzo extra, pero vale la pena para que las personas que te importan se sientan especiales. Transfiero los cumpleaños de mi planificador cada año cuando recibo uno nuevo para no faltar a un cumpleaños o tengo que preguntarle a alguien cuándo es su cumpleaños. Si está trabajando con un calendario en su computadora como Outlook, puede hacer que el cumpleaños sea un evento recurrente. De cualquier manera, ¡consigue esos cumpleaños especiales en tu calendario!

2. Plan de regalo al inicio de cada mes.

Incluso si tiene el cumpleaños en su calendario, todavía puede sorprenderlo si solo mira hacia adelante una semana a la vez. ¡Si ves tu calendario una semana a la vez en tu computadora, no verás un cumpleaños hasta que esté sucediendo! Recomiendo hacer todas las compras de cumpleaños / eventos al principio de cada mes. Asegúrese de que está buscando en el próximo mes también. Por ejemplo, a principios de junio, observe todos los cumpleaños o eventos en junio y la primera semana o dos en julio. De esa manera, hay tiempo para que los artículos se envíen, lleguen a tiempo y que se envuelvan. Transfiera todos los cumpleaños de ese mes y la primera semana del mes siguiente a su lista de tareas pendientes al comienzo de cada mes.

3. Mantenga una lista actualizada de ideas de regalos.

Siempre llevo una lista actualizada de ideas de regalos para familiares y amigos. Puede usar Trello o la aplicación de notas en su teléfono o incluso usar papel viejo (mi preferencia). No recomiendo mantener una lista de papel si le preocupa que la perderá o si tiene tres listas diferentes. Comience su lista cuando alguien mencione un elemento que desee; créame que aparece en una conversación más de lo que cree. Escriba o escriba ese elemento en su lista junto con el nombre de la persona que lo quiere. Escriba la mayor cantidad de detalles posibles, incluyendo: color, tamaño, tipo, etc. Solo preste atención. Su lista pronto estará llena de ideas para sus amigos y familiares. ¡No más lluvia de ideas el día anterior a la fiesta de cumpleaños de tu amigo! Un buen momento para obtener estas ideas es cuando está comprando con la persona. Vea lo que se prueban, deténgase o mencione con la mano. Si no te da un elemento concreto, al menos te dará una idea e inspiración sobre en qué se encuentra esa persona. Este consejo realmente lo ayudará a mantenerse al tanto de los cumpleaños, ya que no tendrá que tomarse el tiempo para pensar en una idea. Además, entonces estás recibiendo un regalo que el cumpleañero o la cumpleañera realmente quiere.

4. Cuidado con las ventas y cupones.

Las sugerencias número 2 y 3 pueden ayudarlo a ahorrar dinero en regalos de cumpleaños, así como a mantenerlo organizado. Tu hermano quiere una zapatilla de deporte determinada, así que la escribes en tu lista actual. Tres meses antes de su cumpleaños, recibe un correo electrónico o ve en línea que están a la venta. Puedes conseguirle lo que quiere por menos. Ganar-ganar Sin embargo, el problema es que a menos que esté haciendo la punta número tres (siempre manteniendo una lista de ideas) no estará listo para comprar un artículo cuando lo vea en oferta.

Los cuatro consejos son clave para mantenerse organizado (e incluso ahorrar dinero) en regalos para cumpleaños y eventos. ¡Pruébelo y disfrute de la sensación libre de estrés una vez que haya instalado su sistema!

¡Espero que esto ayude!

Spencer

Esta casa en forma | Luchando por la aptitud en todas las áreas de la vida

Answer 7

Como un apasionado explorador de las tecnologías de rendimiento óptimo y habiendo entrenado a estudiantes de secundaria desde principios de los años 90, he llegado a la conclusión de que recordar lo que hemos aprendido durante mucho tiempo es adherir constantemente a diez estrategias de memoria amigables con el cerebro .

1) Interés:

Para recordar algo a fondo, debemos estar interesados ​​en ello.

Debemos tener una razón para aprenderlo.

Según el conocido arquitecto de información y autor de ‘Information Anxiety’, Richard Saul Wurman:

“… Aprender es recordar lo que te interesa …

El aprendizaje puede ser visto como la adquisición de información, pero antes de que tenga lugar, debe haber interés; El interés impregna todos los esfuerzos y precede al aprendizaje. Para adquirir y recordar nuevos conocimientos, debe estimular su curiosidad de alguna manera … ”

2) intención de recordar

Debemos ser positivos acerca de querer recordar lo que estamos aprendiendo, y también saber positivamente que recordaremos bien.

3) Fondo básico

Nuestra comprensión de los nuevos materiales depende en gran medida de lo que ya sabemos sobre el tema.

Cuanto más aumentemos nuestros conocimientos básicos, más fácil será construir nuevos conocimientos en este contexto.

Por eso siempre les propongo a los estudiantes que hagan una vista previa de la nueva lección la noche antes de la clase. Esto es para facilitar lo que los psicólogos del aprendizaje llaman “activación de esquema”.

4) selectividad

Debemos determinar qué es lo más importante y seleccionar esas partes para estudiar y aprender.

Esto es básicamente aplicar la Ley de Pareto al aprendizaje.

5) Organización significativa

Podemos aprender y recordar mejor si podemos agrupar ideas en algún tipo de categorías o grupos significativos.

En el nivel macrocósmico, a menudo animo a los estudiantes a comprender que la mayoría de las materias académicas pueden clasificarse en 3 categorías, aunque algunas materias pueden estar ubicadas en más de una categoría:

a) resolución de problemas;
b) impulsado por conceptos / dependiente de la memoria;
c) basado en la interpretación y / o predicción;

En el nivel microcósmico, para cada materia académica, podemos separar el “material central” del “material eleborativo”.

Mi estrategia de estudio ‘Divide and Conquer “para la preparación de exámenes, que a menudo he presentado en mis publicaciones de Quora, se basa en esta iniciativa.

La compilación de notas de estudio globales consolidadas y resumidas para la preparación de exámenes, como he propuesto a menudo, también forma parte de esta iniciativa.

6) Recitación

Decir ideas en voz alta en nuestras propias palabras es probablemente la herramienta más poderosa que tenemos para transferir información de corto a largo plazo a la memoria.

Es por eso que siempre sugiero a los estudiantes que realicen una estrategia simple de 3 R al salir de la clase antes de pasar a la siguiente: Recapitular, revisar y reforzar, las ideas clave y los puntos más destacados de la clase.

7) Visualización mental

Otro principio poderoso de la memoria es crear una imagen mental de lo que se debe recordar. Al visualizar, usas una parte del cerebro completamente diferente de la que usas al leer o escuchar.

La mayoría de nosotros recordamos lo que vemos mucho más grande (y mejor) que lo que leemos o escuchamos.

Por lo tanto, debemos hacer un esfuerzo para visualizar todo lo que aprendemos.

Para mí, los métodos gráficos de tomar notas y hacer notas, como el mapeo de ideas, la creación de diagramas de clústeres, la organización gráfica o el uso de herramientas visuales con imágenes, imágenes, líneas, colores, etc. facilitan esta iniciativa.

8) asociación

La memoria aumenta cuando los hechos que deben aprenderse están asociados con algo que nos es familiar.

Al recordar algo que ya sabemos y al hacer un enlace al “archivo cerebral” que contiene esa información, deberíamos poder recordar la información nueva de manera más eficiente.

Para mí, esta iniciativa es parte de la prueba ácida de la comprensión.

De hecho, los métodos gráficos de tomar notas y hacer notas ayudan enormemente en esta área.

9) Consolidación

Nuestro cerebro debe tener tiempo para que la nueva información se absorba.

Cuando hacemos una lista o revisamos nuestras notas justo después de la clase, estamos usando el principio de consolidación.

La nueva información toma tiempo para empaparse.

La mayoría de las personas están de acuerdo en que la memoria a corto plazo solo contendrá 7 más / menos 2 fragmentos de información. Usualmente estamos bombardeados con mucha más información de la que podemos recordar. Por lo tanto, debemos dar tiempo para que tenga lugar la consolidación. De hecho, debemos hacer que la consolidación tenga lugar.

Para mí, acostarme temprano y evitar “abarrotar” (o “quemar el aceite de medianoche” como se conoce en Singapur) es la mejor opción para permitir que nuestro cerebro tome su ciclo de consolidación natural.

10) Práctica distribuida

Una serie de sesiones de estudio más cortas distribuidas en varios días es preferible a menos sesiones de estudio más largas.

Solemos recordar cosas al principio de una lista o sesión de estudio y cosas al final, lo que los psicólogos del aprendizaje llaman “Efecto de primacía” y “Efecto de actualidad”.

Al utilizar la práctica distribuida, podemos optimizar nuestra búsqueda de aprendizaje.

La práctica distribuida nos da tiempo para que la información y las ideas se consoliden y para que podamos construir un fondo básico. También utiliza lo que sabemos sobre la naturaleza de la memoria a corto plazo.

Es por eso que siempre sugiero a los estudiantes que hagan la estrategia de las 3 R al salir de la clase, si no, en casa dentro de las 24 horas de clase, y luego continúe con una práctica de revisión espaciada y distribuida dentro de los próximos 7 días / próximos 30 días / próximos 60 días / próximos 90 días / próximos 180 días hasta la prueba final / tiempo de examen.

Incluso la estrategia de la tarjeta de índice para recordar el material central que a menudo he propuesto se enmarca en esta iniciativa, ya que los estudiantes pueden hacer un uso listo de lo que yo llamo “aprender sobre la marcha”: mientras viajan y / o esperan en la cola.

Como estrategia general de lectura / estudio / recopilación de información / toma de notas / toma de notas, y ejecución táctica, mi uso propuesto de herramientas de estudio probadas, eficientes y efectivas como SQ5R y Cornell Notes es muy apropiado.

¡Con todas las iniciativas tácticas anteriores, la retención de memoria y la recuperación del material aprendido se convierten en una brisa real!

Answer 8

No soy un experto en darte consejos, pero aquí están algunos de los puntos que utilizo para recordar cosas:

1. Preste atención: sí, ya sea que esté leyendo o escuchando algo que desea recordar, entonces simplemente centre su mente en esa cosa en particular. Al prestar atención, no estoy diciendo que memorices, sino que intentes entender esa cosa y verás los resultados.
2. Trate de relacionar las cosas. A veces me resulta muy difícil recordar ocasiones especiales como cumpleaños y todo lo que hago es tratar de relacionar esos días con días especiales de cricket (sí cricket, porque cricket siempre es el primer amor). Por ejemplo hay un pariente cercano, cuyo aniversario de matrimonio se celebra el 23 de marzo; por supuesto, no recuerdo esto. Lo que recuerdo es que la final de la Copa del Mundo de Indus Aus 2003 fue el 23 de marzo, así que recuerdo su aniversario, sé que Puede sonar extraño pero así es como es.
3. Sea menos dependiente de la tecnología para recordar cosas: sí, seguramente puede configurar recordatorios en todo su teléfono, pero espere, ¿no cree que está afectando su capacidad de memorización? Entonces, trate de recordar todo lo que tiene en mente y si es muy importante, escríbalo en un papel en lugar de usar la aplicación de recordatorio de su teléfono. Esto puede ser una tarea difícil al principio, pero sabrá que es importante el día en que se olvide de llevar su teléfono con usted.
4. Asuma la responsabilidad: ya sea ​​que esté escuchando o leyendo, solo intente hacerlo de manera que tenga que explicarle lo mismo a alguien que no sepa nada al respecto.
5. Intente la visualización: el cerebro humano funciona de manera que recuerda las imágenes visuales más que el texto. Así que trata de visualizar las cosas en lugar de asaltarlas.
6. Si aún encuentra que después de un período de tiempo particular tiende a olvidar las cosas, intente revisarlas de vez en cuando, de esta manera, después de un tiempo en particular, notará que no necesita volver a visitarlas para recordar.

Answer 9

No sé por qué pero soy bueno memorizando cosas. Todavía recuerdo lugares al azar donde solíamos quedarnos. Puedo memorizar muchas cosas en un período de tiempo muy corto y esto es útil durante los exámenes.

Bueno, para mí el truco es simple.

Sigue observando la cosa y diciéndola en voz alta hasta que tengas una imagen visual en tu cabeza.

En los exámenes, a veces me inclino hasta tal punto que incluso recuerdo la secuencia exacta de las notas escritas. Resulta que a veces recuerdo la imagen visual de mi cuaderno. Espeluznante, ¿verdad?

Por lo tanto, solo mantenga esto en mente, cuanto más lo haya visto, más recordará. Intente obtener una imagen visual de lo que quiere memorizar e intente relacionarlo con algo en particular.

Intentalo. Te vendrá bien alguna vez.

Gracias.

Answer 10

El principio subyacente

La clave para recordar cosas durante mucho tiempo es el estímulo emocional intenso .
Esto no tiene por qué ser tristeza, puede ser algo realmente divertido.

¿Cómo decide el cerebro humano qué recuerdos almacenar? Por la ciencia que hay detrás.

Por lo tanto, la mejor manera de recordar cualquier cosa es acortar el proceso de creación de un estímulo emocional intenso en su mente con buena confiabilidad en un corto período de tiempo .

Es decir, cada vez que te encuentras con algo que deseas recordar, es ideal que tengas un sistema para convertir lo que quieres recordar en accesos directos.

Crafting A System

Aquí hay una sugerencia: digamos que siempre convierte 1 en l o i y 5 en f o v.

Cada vez que vea un 51 , siempre puede pensar en términos de fl / fi / vl / vi .
Cada vez que vea un 15 , siempre puede pensar en términos de si / lf / iv / lv .

El sistema en la práctica

Eso significa que, si alguien te dio una serie de números, digamos, 87581251.
Los divides en una serie de letras.

Para la última, tienes 51 e inmediatamente conjuras las imágenes que usas a menudo para designar 51 . Un ejemplo podría ser una pulga para la fl .

Tú haces el resto con la cadena de números.
Ya que tienes 8 dígitos, digamos que lo ideal es que los dividas en 4 2s y eventualmente te queden solo 4 palabras.

Puedes combinar estas 4 palabras para formar una historia absurda o una imagen absurda, pasar un momento en términos de cuán absurdas son estas imágenes, y quedarán atrapadas en ti.

Como anécdota personal, le pedí a un chico un número de teléfono, pero mi teléfono ya había muerto (nos pasa a los mejores, ¿no?), Así que le dije que solo me dijera cuál es su número y trataré de recordarlo .

Solo necesitaba recordarlo tal vez solo por 15 minutos.

Pero ni siquiera dedico más tiempo a almacenarlo en mi mente, y ahí lo tienen.

Lo conocí 5 días después y ni siquiera necesito guardar su número dentro de mi teléfono. Lo recuerdo.

Resumen

El principio básico del recuerdo fácil reside en un fuerte estímulo emocional.
El secreto para la rápida memorización y el recuerdo está en el oficio de un sistema eficiente que nos ayude a llegar a esa etapa.

La técnica de Mind Palace es básicamente una casa llena de nodos de memoria y diría que la capacidad de conectar cada nodo a una red de nodos a la imagen de Mind Palace es la mejor manera de desempacar información grande repleta de información más pequeña.

Sin embargo, si la información más pequeña (los nodos ) se condensa en más memorias desempaquetables , esto significa que lo que está almacenando en el Mind Palace puede volverse muy eficiente.

Answer 11

Integra lo que quieras recordar de tantas maneras como sea posible. El uso de indicaciones contextuales ayuda: por ejemplo, si desea recordar donar una bolsa de ropa a una organización de caridad la próxima vez que salga, lleve una bolsa de ropa y colóquela junto a la puerta de su casa. Esta señal te ayudará a recordar llevarlos afuera contigo. Crea señales contextuales para ti de tantas maneras como sea posible.

Cree acrósticos a partir de listas de elementos que desee recordar. Para una clase de ciencias de la salud en la escuela secundaria, creé el DABDA acróstico, para recordar las etapas psicológicas que atraviesan los pacientes con enfermedades terminales: negación, enojo, negociación, depresión, aceptación.

Para sus entrevistas, cree listas de artículos que quiera recordar y luego cree señales visualizándose a sí mismo en la entrevista, utilizando los acrósticos.

Finalmente, la técnica del palacio de la memoria también funciona. Puedes encontrar información sobre eso en línea.

La mejor de las suertes.

Answer 12

Gracias por la A2A.

Creo que las otras respuestas aquí y debajo de las preguntas relacionadas en el lado derecho de la pantalla cubren los distintos enfoques, etc. Desde mi lado, solo quiero enfatizar la importancia de querer aprender el tema en cuestión. ¡No hay mejor maestro que el intenso deseo de aprender y entender algo! Además, no aprenda cosas al vacío: intente encontrar conexiones con lo que ya sabe y ajuste la nueva información en este modelo. Visualiza lo que aprendes y úsalo. Solo leer y comprender un ejemplo de cómo aplicar un nuevo concepto no es tan efectivo como aplicarlo usted mismo. Ir a través de las acciones ayuda a fortalecer las huellas de memoria que se establecen en su cerebro. Lo mismo ocurre con la repetición, la repetición …!

Answer 13

Cuando era pequeña, mi papá solía contarme una historia todas las noches antes de dormir. Literalmente solía esperar todo el día para escuchar su historia, aunque a él le costaba mucho conseguir una historia, que también es muy interesante, todos los días. La mayoría de las veces solía hacer historias él mismo y yo solía escucharlas. Esto continuó por mucho tiempo.

Hasta esta fecha, recuerdo la mayoría de ellos, especialmente los interesantes.

Ahora mi punto aquí es que cada concepto tiene una historia en sí misma. No me crees

Tomemos un reto:

Te daré una lista de 10 palabras y veré cuántas puedes recordar.

Chaqueta

Bolígrafo

Pollo

Libro

anillo

Auriculares

Paraguas

Bicicleta

Botella

camiseta

Bien, ahora no lo mires y trata de recordarlos a todos.

Estoy seguro de que podría haberse quedado atascado entre 5-7 palabras que no están en el mismo orden.

Intentémoslo de nuevo, con el método de la historia.

Computadora portátil: imagina que estás sentado dentro de tu habitación con una computadora portátil en tu mesa y estás haciendo algo realmente importante. Tienes miedo de tener que completar el trabajo para mañana y hay un sonido de teclas y clics del mouse.

Zapatos: estás sentado descalzo y empiezas a sentir frío, tiritando, te levantas y agarras un par de zapatos blancos nuevos que te pusiste la semana pasada. Es un par de zapatos muy atractivos y muy cómodos de usar.

Refrigerador: De repente escuchas algo, un sonido fuerte. Te levantas para comprobarlo y ves que viene de tu refrigerador blanco. Las puertas del refrigerador están abiertas y está enfriando toda la casa en la que estás.

Apple: antes de que puedas cerrar la puerta, de repente ves una manzana roja que cae del refrigerador y comienza a rodar por el suelo. Buceas para agarrarlo en tus manos. Se siente frío en tus manos y le das un mordisco. Es jugoso y sabroso.

Reloj: Mientras disfrutas de la manzana, de repente oyes un sonido. Es ruidoso e irritante. Gire para ver que es su reloj de alarma que emite ese sonido ya que es hora de irse a la oficina.

Camisa: Corres a tu habitación. Consigue una nueva camisa negra que tienes ayer. Te lo pones. Huele a tela nueva y realmente te gusta el ajuste perfecto.

Automóvil: salga para dirigirse a la oficina en su flamante automóvil Lamborghini amarillo. Usted acelera el motor y lo conduce muy rápido. Te gusta la sensación de este auto y cómo se revierte con ese dulce sonido de motor.

Libro: exploras el tablero del auto y encuentras un libro dentro. Es viejo y polvoriento y su título dice, COMO MEMORIZAR CASI CUALQUIER COSA. Tienes curiosidad por el contenido del libro y quieres leerlo.

Elefante: mientras sostiene el libro, de repente, un elefante gigante aparece en medio de la carretera y aplica los frenos con fuerza para evitar la colisión. Su automóvil se desplaza y se detiene cerca de las piernas del elefante. El elefante chilla fuerte y cruza la carretera haciendo que otros autos frenen mientras intentan evitar una colisión.

Botella: ¡ Esa fue una decisión cercana! Aliviado, sacas una botella amarilla de agua para beber y Dios, está muy fría y satisfactoria. Usted bebe toda la botella de agua en una sola vez.

Globo: Mientras terminas el agua, ves muchos globos elevándose en el aire, amarillo, rojo, azul, verde y muchos más colores. La gente aplaude a medida que sube.

Ratón: De repente ves a Stuart poco, saltando de un globo a otro gritando: “No soy solo un ratón ordinario, iré al espacio montando estos globos y aterrizaré en Marte”. Lo encuentras realmente divertido.

Pizza: mientras observas ese mouse, de repente ves una gran porción de pizza que cae dentro de tu auto. Se ve y huele delicioso. El queso está goteando. Lo agarras y empiezas a comerlo. Ya ves que todos los demás en la calle tienen una pieza. Está lloviendo pizzas !!

Cuchillo: después de terminar su pizza, intenta salir del auto pero el cinturón de seguridad está bloqueado. Sacas un pequeño cuchillo de tu bolsillo e intentas cortar el cinturón. El cuchillo es realmente romo y luchas mucho para cortar el cinturón. Finalmente tienes éxito y sales de tu coche.

Ahora no mire las palabras y vuelva a intentarlo. Estoy seguro de que podrá recordar las 14 palabras también en el orden correcto.

Así que haz historias para los conceptos. Usa todas tus imaginaciones. Imagina imágenes tan extrañas como puedas e involucra todos tus sentidos. Te ayudará a recordar los conceptos al instante y por más tiempo.

También hay otras técnicas. Esto es simplemente básico.

Si quieres aprender, revisa el video de 6 minutos aquí:

Cómo aumentar tu memoria y recordar cualquier cosa – YouTube

Espero que ayude 🙂

Answer 14

La visualización es una gran manera de recordar cosas. Intenta inventar una historia a partir de los diferentes artículos periodísticos. Por ejemplo, aquí están tres de los primeros cuatro artículos del New York Times de hoy.
1. Los demócratas entregan la victoria a Obama sobre el acuerdo nuclear de Irán
2. Homo Naledi, una nueva especie en el linaje humano, se encuentra en la cueva de Sudáfrica
3. El arresto de James Blake trae rápidas disculpas de los funcionarios de Nueva York

Podrías imaginarte a Obama corriendo en los Juegos Olímpicos y ganando una carrera. Mientras levanta los brazos, alguien le entrega la antorcha olímpica en llamas, que en realidad es un misil nuclear. Obama abandona el estadio y entra en una cueva oscura con la luz de su antorcha para ver. Asusta a un simio primitivo que sale de la cueva y se queja de la intrusión de algunos policías de Nueva York. Entran en la cueva, pero arrestan por error a James Blake, el jugador de tenis.

Así que ahora estas tres historias separadas están unidas en una historia imaginada. No necesita tratar de recordar todos los detalles, solo lo suficiente para activar su memoria de lo que había en el artículo.

Esto funcionará si está recordando algunos artículos, pero podría ser difícil si está tratando de recordar todo el periódico. Un Palacio de la Memoria es probablemente mejor en ese caso. Básicamente, es cuando te imaginas algo de los diferentes artículos en diferentes áreas de algún lugar que conoces bien, como tu casa, por ejemplo.

Cualquiera que sea la técnica que utilices, deberás volver a la historia o al palacio de la memoria para fijarlo en tu memoria. Si quieres recordarlo por un día, entonces imaginarlo una o dos veces debería ser suficiente, pero si quieres recordarlo por más tiempo, tendrás que volver a él muchas veces, con frecuencia al principio y luego con menos frecuencia a medida que pasa el tiempo.

¡Espero que ayude!

Answer 15

Gracias por A2A!

Cada humano tiene niveles de CI casi similares, con pocas excepciones que tienen un CI excepcionalmente mayor.

En general, todo depende de qué parte de tu cerebro uses con frecuencia. Por ejemplo, recordaría el nombre pero olvidaría los otros detalles sobre una persona como el lugar donde lo conoció.

También te olvidas de las cosas cuando estás estresado. Por ejemplo, se está preparando, ya llega tarde a la oficina y recibe una llamada del jefe para darse prisa. Usted comienza a enfocarse en una sola cosa, que es llegar a la oficina lo antes posible. Ahora estás estresado por los gritos de tu jefe. En este caso, se olvidaría de llevar un pañuelo, cerrar los pantalones o dejar el teléfono en casa.

Entonces, para recordar casi todo, necesita estar tranquilo y debe entrenar su cerebro en consecuencia.

Answer 16

La retención de la memoria es un proceso simple, si entendemos el funcionamiento de la mente. Puede que nos parezca gracioso cuando recordamos las cosas para siempre sin esfuerzo y, a veces, lo olvidamos a pesar del arduo trabajo de retención de información.

Cuando analizamos el funcionamiento de la mente para mantener la memoria, nos ayuda a entender el proceso, podemos usar nuestros poderes mentales de manera más efectiva. Este análisis se puede hacer mediante la observación de las actividades internas propias durante unos pocos días / semanas. Es emocionante y útil.

Nuestros recuerdos están registrados y retenidos dentro de la mente al comprender el tema. La concentración, el enfoque y la atención ayudan a nuestra mente a registrar el significado rápidamente. Nuestros sentidos tienen un papel importante en la comprensión de las cosas, la comprensión es importante para memorizar información y los resultados pueden ser mejores cuando el enfoque y la atención se sincronizan con el flujo de la mente. Cuando el flujo alcanzado, la mente está feliz y perdida en el proceso, puede “leer” fácilmente muchos más detalles en el proceso que no observa nuestra conciencia (tarea de cinco órganos sensoriales).

En palabras simples, lo que notamos con nuestros sentidos no es completo, adecuado para asegurar la retención de la información deseada, debemos entender la situación en vivo, participar en ella, tener un enfoque y atención continuos y debe “perderse” en el flujo de la situación. Cuando la mente disfruta del flujo del proceso, retenemos sin esfuerzo.

En la práctica, nunca recordamos las cosas para siempre, la información permanece en la mente solo hasta que nos importa en nuestra vida actual. Cuando el tema pierde relevancia con respecto a la situación actual, nuestras prioridades cambian automáticamente y olvidamos esa información. Nuestra mente subconscientemente (en modo automático) sigue evaluando la relevancia de la información que ha retenido en la memoria por sí misma. Es ‘nuestro enfoque consciente’ o ‘nuestra mente subconsciente’ da energía a nuestros recuerdos requeridos para ser retenidos por nosotros. Hasta que los recuerdos reciban nuestra energía física, siempre están ahí, en vivo y frescos.

Ya que tenemos que mantener nuestro enfoque, la atención en el presente (temas actuales) en los que estamos involucrados, ya que nuestra mente consciente tiene que anotar, registrarse. en vivo, cambios importantes actuales en el ‘presente’ para acceder a la situación actual, por lo que la mente subconsciente proporciona las energías requeridas en el fondo para mantener los recuerdos relevantes frescos y vivos. Nuestra mente consciente proporciona instrucciones regulares a la mente subconsciente en el fondo.

Cuando la sincronización interna de nuestra mente es perfecta, el mantenimiento de la memoria es saludable y preciso, podemos retener todo sin un esfuerzo especial . Algunas personas han sido bendecidas con este regalo. Si el sistema interno es imperfecto, perdemos información sin razón. En tal caso, incluso un trabajo continuo, un trabajo arduo y un esfuerzo no pueden compensar esta deficiencia introducida por “no sincronización” o “brecha” en el funcionamiento de ambos departamentos de la mente.

En mi opinión, cuando alguien falla en retener cosas en sus recuerdos, debe encontrar una solución para mejorar los poderes de la mente. Para ello, tiene que centrarse en mejorar el funcionamiento interno de la propia mente, mejorará la situación.

Gracias Q mejor partido A2A.

Answer 17

Permítanme comenzar con esta pregunta señalando que la mayoría de las personas no entienden cómo funcionan nuestros recuerdos. Uno de los mayores errores que cometen las personas es al comparar sus recuerdos con un disco duro de computadora. Son bestias muy diferentes.

Un disco duro tiene dos funciones clave:

– Haga una copia perfecta de la información que desea almacenar.

– Perfecta “reproducción” de esa información.

Tu memoria no funciona de esa manera.

En primer lugar, su memoria almacena información no haciendo ningún tipo de registro literal de esa información, sino relacionando nueva información con lo que ya sabe. Segundo, cuando accedes a una memoria no estás “reproduciendo” esa memoria mientras la estás reconstruyendo. Esto es bien conocido desde los años 30 cuando Bartlett publicó su clásico sobre el tema del recuerdo. Lo esencial es que la recuperación de la memoria es un proceso inferencial y reconstructivo en el que las características de la memoria original se unen con sus suposiciones, objetivos o experiencia previa, etc. una cuenta objetiva de lo que pasó y verás lo que quiero decir.

Con eso fuera del camino, ¿cuál es la mejor manera de recordar cosas?

¿Recuerda cómo su memoria no hace una copia literal, sino que relaciona la nueva información con lo que sabe? Esto implica que, como primer paso, debe participar activamente con el contenido que desea recordar. Cuando empiezas por primera vez, debes dedicar tu tiempo a probar las similitudes y diferencias entre lo que estás aprendiendo y lo que ya sabes. Si está aprendiendo cómo funciona la memoria, un buen lugar para comenzar podría ser, por ejemplo, contrastarlo con cómo funciona un disco duro.

La parte difícil comienza cuando has completado el primer paso. Hace tiempo que sabemos que los recuerdos, una vez formados, pueden modificarse. Cada vez que recuerdas una memoria, la pones en un estado en el que se puede modificar. Lo que los investigadores descubrieron fue que si haces un esfuerzo para recordar algo, lo haces para que la misma memoria se vuelva más fuerte en tu cerebro. Es como si ese esfuerzo que hiciste le diga a tu cerebro que esta información es importante para ti, y le dice que guarde esa memoria porque es posible que la necesites más tarde.

Esto tiene varias implicaciones de cómo debe ir sobre cómo estudia. Primero, la información no solo se copia en la memoria. No es suficiente leer el libro, debe ser un participante activo en el proceso de aprendizaje, no un receptor pasivo. En segundo lugar, y esto no te gustará, cada vez que estudies algo debe presentar un poco de dolor. Esto se debe a que, si no es la mejor manera de asegurarse de recordar algo, es probarse a sí mismo con ese conocimiento. No se detiene una vez que haya establecido algunas conexiones entre el material, debe ponerse a prueba para asegurarse de que realmente haya aprendido algo.

Recoja un pedazo de papel, guarde sus notas y libros y escriba todo lo que sepa sobre el tema sin ayuda. Sí, es una tarea mucho más difícil que releer. Sin embargo, escribir ese ensayo mejorará tu aprendizaje de una manera que es mucho más fuerte que cualquier lectura de tus notas.

Answer 18

Aspecto consciente / Mente: Según lo recuerdes, crea una “imagen” de ella, como “visualización”, así es como se almacena en la mente, en la facultad llamada ‘chitta’. Nuestros recuerdos son como ‘Imágenes’, como la respuesta a un problema de matemáticas o el sabor del helado (incluye el entorno en el que lo tenía)
{La facultad de imágenes en nuestra mente es una forma combinada de: apariencia, propiedad, conteo, tiempo, extensión, esfuerzo, movimiento y constitución (es decir, cualquier “memoria” que tenga es una combinación de las 8 anteriores)

Aspecto físico / Cerebro: Si esto no funciona, significa que la mente no ha practicado la memorización y / o que hay un problema con el Cerebro. El sistema de medicina ayurvédica de la India tiene medicamentos que ayudan al cerebro a retener los recuerdos creados en la mente. Fuente – Madhyasth Darshan Jeevan Vidya (coexistencialismo)

Answer 19

Desarrolla un intenso interés en ello. Mira el contenido de múltiples maneras. Haga notas, mapas mentales y viñetas para las ideas principales del tema. Tenga una estructura jerárquica, donde puede hacer puntos principales, y elabore cada punto en puntos secundarios y puntos secundarios. Visualiza la jerarquía como cuadros con ramas.

Construye concursos por tu cuenta con respecto al tema. Como preguntas de opción múltiple, pares de preguntas / respuestas pequeñas y explicaciones y ensayos ligeramente más grandes.

Averigüe temas relacionados y las relaciones entre su tema y otros. Digamos que estás aprendiendo geometría analítica (cartesiana). Descubra cómo se relaciona tanto con la geometría llana como con el álgebra. ¿Se relaciona con el idioma inglés? ¿O un subconjunto particular de inglés? ¿Cuál es la historia de los descubrimientos y el trabajo sobre el tema? ¿Se puede relacionar con las estructuras musicales?

A medida que exploras más y más aspectos, tu cerebro se vuelve más interesado en las maravillas de un tema. Esto te hace un aficionado, con un interés de por vida en el tema. ¡Puedes enamorarte!

El problema al tratar de memorizar algo para obtener una buena puntuación, es que causa estrés, aburrimiento y resistencia dentro de la mente. Después de anotar, comenzarás a perder interés en el tema. Espero que esa no fuera la intención detrás de tu pregunta.

Hay cosas que debemos hacer para ganarnos la vida, y cosas que queremos hacer. Tenemos que elegir. A veces no ganamos bien con las cosas que queremos hacer. Eso es una compensación.

Answer 20

Fui a la universidad con una beca dos veces, una vez en medio viaje durante tres años de mi estudio de licenciatura y un viaje completo funcional para habilidades de posgrado. Digo eso para no presumir, pero para señalar que no soy nada flojo en los departamentos académico y de memoria (aunque a medida que envejezco, mi memoria no es como la que tenía cuando tenía 18 o 20 años). Por lo tanto, mis habilidades y estrategias de memoria probablemente tienen algo que ver con eso.

Basados ​​en esa experiencia, aquí hay doce maneras clave de recordar cosas:

1. Hazlo relevante. Relevante para usted o quizás con una razón por la cual. Cada vez que memorizaba algo en la escuela secundaria y la universidad, pensaba mentalmente “… y esto tiene sentido porque …” o “esto tiene sentido intuitivo porque …”. Si era contraintuitivo, debes recordar que es un contador. Explicación o razón intuitiva. Eso puede entonces indicar tu memoria de cómo funciona.
2. Conectarlo a algo. Recordamos mejor la información conectada. (Esta es una forma clave de hacerlo relevante).
3. Hazlo emocional / personal.
4. Neumonica Tres de las neumónicas más famosas o similares a las neumónicas son ROYBGIV (para el espectro de colores), IPPMAT (para la mitosis celular). Every Good Boy Does Fine (para la escala musical).
5. Enseñalo.
6. Ponlo en forma de historia. La historia ayuda con esto porque se desarrolla en la historia.
7. Ponlo a la música. (Do, Re, Me …) (Your ABC’s)
8. Dibújalo y / o visualízalo mentalmente (esto es en muchos casos una forma de conectarlo). Mientras lo estás leyendo visualízalo.
9. Anticipe dónde es probable que se confunda o confunda algo. Esta es una manera de evitar recordar lo incorrecto.
10. Reforzarlo escribiéndolo.
11. Úselo dentro del siguiente día, semana o mes. Este es probablemente el más pasado por alto.
12. Idealmente, es útil tener una mentalidad de crecimiento, estudiar en un entorno propicio para leer o estudiar. Y tratar de realizar múltiples tareas en el 99.5% de los casos probablemente te hará sentir más y creará más confusión que memoria.

En última instancia, elimine las estrategias de 3 a 5 que le funcionan a lo largo del tiempo.

Feliz lectura y memorización.

PD. Aquí está la Wikipedia sobre la mitosis celular: Mitosis – Wikipedia