Tengo muy poca confianza. ¿Qué debo hacer para mejorarlo?

Answer 1

La falta de confianza significa que estás en un círculo vicioso.

Para ganar confianza, debes enfrentar un desafío (cualquier cosa que te parezca difícil) y vencerlo. Pero si te falta confianza, naturalmente evitas cualquier desafío porque “solo sabes que fallarás”.

Primero, date cuenta de que TODOS tienen cosas que tienen miedo de asumir.

Pero que estas cosas no son lo mismo para todos nosotros.

Una persona tiembla ante la idea de tener que hablar en público, pero felizmente irá a surfear en una bahía infestada de tiburones. Otro se subirá al escenario frente a 50,000 personas y cantará sin temor, pero no puede enfrentarse a confrontar a su gerente de banco para discutir una hipoteca por temor a que su falta de conocimiento en matemáticas salga a la luz. Las permutaciones de nuestros miedos son infinitas.

Así que la regla número uno: controla tus miedos, grandes y pequeños, y no asumas que son iguales a los demás.

Regla número dos: califíquelos en SU ​​mente en una escala del 1 (leve, casi trivial) al 10 (sudor frío, el material de sus peores pesadillas).

A partir de ahora, asegúrese de enfrentar y superar al menos una cosa cada día que calificaría entre 1 y 3 en esta escala, no más. Haga un juego de buscar oportunidades para hacer esto. Y cada vez que tengas éxito, sonríe y date una palmadita mental en la espalda. Si toma una de estas cosas y falla, no se preocupe, la vida es más indulgente de lo que piensa.

Manténgase al día con este programa y poco a poco sucederá algo mágico.

Las cosas que solían tener una calificación de 4,5 y 6 obtendrán una calificación más baja: 1, 2 o 3. Esto sucede porque cada vez que salga (incluso un poco) de su zona de confort y tenga éxito, aumentará su confianza y, con confianza renovada, los viejos desafíos parecen disminuir en su capacidad para asustarte.

Pequeños pasos … sigue … y saldrás del círculo vicioso en uno virtuoso 🙂

Answer 2

Generalmente, la baja confianza es el resultado de la brecha entre las expectativas de uno mismo y el desempeño real en algunos casos específicos en el pasado. Es posible que haya esperado alcanzar el resultado x o y, pero se haya caído por completo de la Marca.

Una forma de lidiar con esto es examinar cuáles son sus habilidades reales y tener expectativas realistas con respecto a los logros.

No todos nacen con súper habilidades. Alguien tiene que traer la parte trasera de todo. Ya sea educación, deportes, música o simplemente la vida. Algunos siempre están por delante de otros. ¿Qué es lo sorprendente de esto?

En general, nadie apesta a todo. Entonces, mira qué es lo que no apestas, y trata de construir sobre eso, en lugar de tratar de mejorar algo que apestas.

Si eres una persona que realmente apesta a todo , bueno, ¡eso es lo que te hace especial! Todavía tengo que conocer a una persona que realmente apesta literalmente a todo.

Hay otra línea de introspección que podría ser útil aquí. Si crees que los demás son más inteligentes que tú o de alguna manera eres inferior, entonces puedes considerar las enseñanzas del Bhagavad Gita.

Según las instrucciones de Krishna a Arjuna, en realidad cada individuo es una porción fragmentaria del Señor Supremo. Como la chispa viviente o alma espiritual, cada entidad viviente es pequeña, infinitesimal, mientras que Dios es infinito.

Cuando pensamos que estamos realizando una actividad, en realidad es el cuerpo el que está actuando. La presencia del alma espiritual se siente en todo el cuerpo, pero el cuerpo realiza la actividad real, que es suministrada por la naturaleza material. La acción se realiza con la sanción del Señor, que está sentado en el corazón de cada persona. Por lo tanto, el crédito para el corredor más rápido, el científico más inteligente y todo lo que es superior en realidad pertenece a la naturaleza, bajo la dirección del Señor.

Él está presente en el corazón de Bill Gates, el corazón de Obama e incluso el corazón de Rahul Gandhi. El mismo Señor está presente en tu corazón. Basado en las acciones pasadas de uno, él permite o no permite ciertas actividades. En todos los casos, lo que sea que él permita y no permita que ocurra es para el bienestar de la entidad viviente.

Por ejemplo, si un niño recibe unas tijeras para cortar papel. Si el niño en cambio empuja a su hermano, entonces adivina qué, se quitan las tijeras. Es para el bienestar del niño.

Cuando un niño pequeño quiere conducir una bicicleta, le damos ruedas de entrenamiento. Disminuye la velocidad del vehículo, pero es por seguridad.

Por lo tanto, cualquier talento que tenga y cualquier resultado que pueda lograr, tenga la seguridad de que es lo mejor para usted. Sabiendo esto, con fe firme en la benevolencia del Señor, puede continuar su vida con plena confianza en la protección del Señor.

Answer 3

Para empezar, encuentre una tierra firme (terreno firme) para usted. Puede comenzar por saber qué cosas le gustan y cuáles no.

Tómelo como una buena señal cuando no esté seguro de todo, ya que recuerdo que también tengo ese tipo de pensamientos cuando comencé mi viaje para conocerme mejor.

Y fue un viaje increíble y precioso, para encontrar respuestas de mi vida que acaba de comenzar, para determinar mi verdadero lugar en este mundo.

No se preocupe demasiado con su inseguridad y poca confianza. Mientras sepa cuál es su pasión, puede diferenciar lo correcto de lo incorrecto, y seguir adelante con su vida mientras hace lo mejor que puede, encontrará su camino. Estarás bien.

Es solo una fase, y espero que la sigas bien 🙂 ¡Buena suerte!

Answer 4

Comenzamos a perder confianza cuando no estamos seguros de que el resultado pueda o no estar a favor.

Antes de comenzar cualquier cosa, piense en el peor escenario posible que pueda suceder. Estarás mejor preparado para enfrentarlo.

Answer 5

¿Cómo puedes mejorar tu confianza en ti mismo?
¡Espero eso ayude!

Answer 6

Estás dejando que la duda te saque lo mejor de ti. La duda no es verdad, es la segunda voz que confía en tu intuición (tu primera voz). También deja de sujetarte a cualquier estándar. Acepta que eres perfecto tal como eres … ¡Disfruta! Diviértete un poco.

Answer 7

Comienza a decirte a ti mismo “puedo hacerlo” cada vez que haces algo, incluso si fallas. Cuando falles, solo di “hmmm, bueno … eso no funcionó, ¿qué pasa si lo hago de otra manera?” Y comienza a trabajar de nuevo. Repita el proceso hasta que logre hacerlo. El punto es que debes tener una mente experimental y curiosidad. Cuando lo hace, no deja lugar a la incertidumbre y desarrolla confianza en sí mismo.