Aprovecha el tiempo y no olvides aceptar eso, que lo sucedido ha sucedido; y no se puede deshacer. Habitarlo mentalmente solo lo empujará más hacia abajo, en lugar de eso, analice lo que querría olvidar, analícelo de verdad y entenderá por qué sucedió. Entender no significa necesariamente que lo apruebes, sino que has llegado a un final concluyente en cuanto a por qué sucedió realmente (ya sea por tu propia culpa o tal vez sea culpa de otra) y esa comprensión, junto con la aceptación de La misma situación, le dará cierre. Y como dije anteriormente, solo con el cierre logrado, el tiempo puede ayudarte a olvidar.
NO intente cubrirlo con otras alternativas de distracción como podría, y normalmente lo haría, levantar su cabeza fea en forma de problemas psicológicos más adelante en la vida que luego le resultará extremadamente difícil de entender , ya que luego estará incrustado en Su subconsciente y no su mente consciente.
Descargo de responsabilidad: entienda que, si el problema es grave, debe considerar consultar a un psiquiatra que lo ayude a resolverlo de la mejor manera posible, en lugar de un sitio social.