Estoy generalizando mi respuesta tanto a los libros académicos / técnicos como a la categoría general de lectura. Intentemos, entonces, entender la memoria utilizando procesos cognitivos. La información de cualquier tipo (visual, auditiva, olfativa, etc.) recibida por nuestros sentidos debe pasar por 3 procesos cognitivos que constituyen la codificación, el almacenamiento y la recuperación de la memoria. La recuperación se agrega porque la memoria es inútil si no hay necesidad de recuperarla o recuperarla.
Ahora que estamos leyendo, siempre que estemos leyendo, la información descansa durante un período muy corto en el registro del canal sensorial; esto sería por un par de segundos y se retendrán hasta 7 elementos en este registro activo. Cuando se atiende esta información de manera suficiente, se pasa a la siguiente etapa llamada Memoria a corto plazo (STM), que nuevamente es una memoria volátil con un tiempo de almacenamiento relativamente mayor. Si realizamos esfuerzos de ensayo, esta información se trasladará a la memoria a largo plazo, que puede conservarse durante un período de tiempo muy largo.
Hay una teoría de los niveles de procesamiento. La retención de memoria se divide en etapas según la cantidad y el tipo de procesamiento que hacemos en la información. El primer nivel es la percepción (como la lectura en el valor facial); Luego viene el procesamiento estructural en el que se analizan las características estructurales como en el significado literal de las oraciones y las palabras y la configuración. En el nivel más profundo de procesamiento está el procesamiento elaborado que se realiza al dar más significados y asociaciones a la información de lectura y al mapeo, y al conectar la nueva información con las que ya están en la tienda.
CODIFICACIÓN DE LA INFORMACIÓN
La forma en que se almacena la información en la memoria no es exactamente como es en realidad. Leemos algunas líneas y las traemos a nuestro plano de comprensión para darles “sentido”. Y la codificación para el almacenamiento de memoria a largo plazo necesita algo de trabajo por nuestra parte.
- Organización de la información: intente mapear u organizar nueva información para que se ajuste a las categorías existentes. Haz asociaciones con la información que ya tienes y fíjalas allí.
- Imágenes- La nueva información puede ser concreta o abstracta. Haz algunas imágenes de ello. Absurdo, extraño, extraño cualquier tipo de imagen que pueda “escandalizarte” se codificará bien.
- Asocie asociaciones, asocie palabras ya conocidas con palabras nuevas y úselas como clave (estímulo) para obtener el valor (respuesta)
- Procesamiento constructivo: cuando se codifica una historia, un poema o algunas oraciones, la información se modificará con pocos detalles resaltados, pocos reducidos y modificados. Estos cambios corresponden a procesos constructivos. A veces almacenamos lo esencial de la historia con todos los detalles eliminados o almacenamos ciertas escenas fuertes o citas memorables de los personajes favoritos
Cuando codificamos la información hacemos uso del ensayo. Esto puede ser una repetición de memoria (ensayo de mantenimiento) o dar sentido a la información con más análisis e inferencias e interpretar (ensayo detallado). Este último es el mejor modo de recordar. Intenta asociar a los personajes e imagina que la historia sucede frente a ti. Sé parte de la escena de la guerra o párate junto a Mark Watney cuando esté luchando con sus rovers y Hab. Experimenta los escalofríos entrevistando a Perry Smith y Dick sobre su encuentro con Clutters. Intenta dar sentido a la indiferencia de Mersault. Con todo, experimenta en tu mente lo que lees en papel. Ayudan a “recordar”, pero le ayudan más a comprender y “obtener algo” de toda esa información.
RECUPERACIÓN
Cuando se utilizan ensayos y codificación elaborados, se colocan inadvertidamente algunos datos de recuperación con la información. Estos son los que utiliza para buscar la información y obtenerla. Al igual que las teclas hash.
- ¿Afecta el envejecimiento la capacidad de leer y recordar trabajos académicos?
- Me olvido de nada en muy poco tiempo. ¿Cómo puedo retener un tema muy claramente en mi memoria?
- ¿Hay algún truco, aparte de tomar notas o releer, que me ayude a comprender y recordar mejor el contenido de The Silmarillion?
- ¿Cómo existe físicamente la memoria humana?
- ¿Cómo recuerdan los abogados todas las leyes?
Algunas buenas prácticas o métodos para mejorar sus probabilidades de recordar:
- Método de Loci: ¿Recuerdas a Sherlock Holmes y su palacio de la memoria (suspiro …)? Este es el método utilizado. Básicamente, elige alguna entidad geográfica familiar: su casa, lugar de trabajo, el camino que toma para trabajar, etc. Obtenga claramente los detalles del lugar realizando un recorrido mental y luego asocie cada objeto concreto en su mapa de memoria a la información que desea Almacenar. Luego haga el recorrido ahora con objetos concretos como sus clavijas e información como, bueno, información.
- Mnemónicos: de una lista de elementos, elija una letra (generalmente inicial) para cada elemento y luego úselas para hacer una abreviatura personalizada que lo ayudará a recordar más adelante. ej. / – VIBGYOR para colores en un arco iris, NASA (sonido de él) etc.
- Chunking: para obtener información relacionada con números, puede dividir los dígitos en trozos y asociarlos con algún evento o nombre, por ejemplo, / -19398080, hacer en trozos de 4 dígitos. La primera parte se asoció con el inicio de la 2ª guerra mundial y la segunda parte con el procesador 8080 y crea una maldita historia para conectar estas dos cosas.
- Enseñanza- Intenta explicarle a alguien. o narrar la historia a alguien.
Puedes crear muchas combinaciones ingeniosas usando la información anterior y saber cómo funciona tu proceso de memoria será útil para hacer algunos trucos. Recordar puede ser defectuoso si no lo codificamos correctamente o nos equivocamos al almacenar información o si tuvimos métodos de recuperación incorrectos o todos estos o cualquier otro motivo. Con más ensayos de asociación y elaborados podremos almacenar bien y recuperar.
Y lo más importante, me encanta el proceso de lectura. Solo a veces basta por lo que sabemos
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