Recuerda que no hay éxito de la noche a la mañana.
1 – Ser Organizado
Haga una lista de tareas pendientes.
Anote todo lo que le gustaría lograr para el día o la semana, o mantenga una lista en ejecución de las tareas que necesita realizar. Las listas de tareas pendientes son herramientas de productividad probadas y verdaderas, pero solo funcionan si las utiliza correctamente.
- Sea lo más concreto, específico y razonable posible sobre sus tareas. Por ejemplo, no se limite a escribir “limpiar la casa”. En su lugar, intente “recoger la sala de estar”, la “alfombra de la aspiradora” o “sacar la basura”: las tareas más pequeñas y discretas son mejores.
Hacer un plan.
Averigüe qué cosas en su lista puede lograr razonablemente, y decida en qué orden las va a hacer. Si puede, haga un cronograma para el día que incluya cuándo va a trabajar en cada tarea y cuándo va a trabajar. Parar a comer o tomar un descanso.
Fijar metas.
Ya sea que esté limpiando, estudiando o trabajando, establezca metas razonables pero desafiantes sobre cuánto escribirá, leerá o creará en un día. No te permitas dejar de fumar hasta que hayas logrado esa cantidad. Intenta ser positivo acerca de tus metas y no dejes que te intimiden. Sepa que puede lograrlos si se mantiene enfocado.
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2 – Mantente enfocado
Eliminar las distracciones.
Vivimos en un mundo con infinitas oportunidades de estimulación y distracción. Desde la televisión hasta los blogs y la mensajería instantánea, sin mencionar a los amigos, la familia y las mascotas, es muy fácil dedicar solo un minuto a esto y un minuto a eso y encontrar el día entero perdido. ¡No dejes que eso suceda! Mantenga sus ojos en el premio eliminando tantas distracciones y oportunidades de distracción como sea posible.
Aborda una cosa a la vez.
Es un error común pensar que la multitarea puede hacerte más productivo. La verdad es que solo podemos realmente hacer una cosa a la vez, y cuando intentamos realizar múltiples tareas, simplemente estamos cambiando de un proyecto a otro. Cada vez que haces ese cambio, pierdes tiempo y enfoque. Para ser verdaderamente productivo, elija una tarea y trabaje en ella hasta que se complete, luego continúe con otra cosa
3 – Cuídate
Acuéstate temprano y duerme lo suficiente.
Estar cansado o sin dormir lo hará más distraído y menos productivo
Tomar descansos.
No te agotes ni te obligues a mirar la pantalla hasta que seas un zombie. Cada 15 minutos más o menos demora 30 segundos en estirar y descansar un poco los ojos. Cada par de horas toma cinco o diez minutos para hacer algo de ejercicio, comer un refrigerio y reponer su decisión
Empieza ahora mismo o nunca lo lograrás.