Cómo desarrollar el hábito de vivir más en el presente y pensar menos en el pasado.

BRAIN es el órgano más poderoso de nuestro cuerpo. Controla todas las funciones, tanto voluntarias como involuntarias, ahora los pensamientos de mi amigo están bajo la función voluntaria, lo que significa que puedes controlarlos de la misma manera que controlas tus dedos mientras escribes (sé una analogía pobre pero creo que servirá para ese propósito), puede ser Al principio no es tan fácil, pero seguramente puedes hacerlo con práctica.

Al aire libre
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MENTE
-Un hermoso sirviente.
-un maestro peligroso.

El problema es que si no controlas tus pensamientos o tu cerebro, entonces comienza a controlarte devolviéndote el pasado una y otra vez, ese es un círculo vicioso que nunca terminará.
Primero debe aceptar y dejar ir su pasado, sin importar lo doloroso que haya sido, y simplemente recordarlo como una lección bien aprendida.
Ahora comience a alimentar su cerebro con un futuro brillante para usted, todas las cosas que quería hacer pero que nunca hizo. Cada paso que tomes te dará fuerza para seguir adelante. Cada vez que regresa un recuerdo, cámbielo con un pensamiento que lo haga feliz y esté agradecido por ese momento de felicidad.

Si sus pensamientos sobre el pasado son agradables, entonces se arrepiente de no haber podido obtener más y subconscientemente se preocupa de que no pueda obtener tanta felicidad en el futuro. Por lo tanto, desea detenerse en el pasado todo el tiempo.
De lo contrario, si ha tenido más desagrado en el pasado y algo que ha hecho que lo lastima o lo atormenta ahora, por lo que desea detenerse en el pasado con la intención de borrarlo de alguna manera.
De cualquier manera, es inútil. Pasado es la parte de la escalera por la que ya has subido. ¿Para qué sirve bajar una y otra vez? Nunca subirás esa escalera completamente entonces. Bien o mal, aprende a aceptarlos y sigue adelante.

Empezar a escribir Apunta cualquier cosa, todo. Lo que sea que haya en tu mente solo escribe, escríbelo. Es posible que haya cosas que no pueda compartir o decirle a nadie, por lo que al escribirlas se sentirá un poco relajado O simplemente desarrollará un nuevo hábito, déle tiempo para su pasatiempo. Podría ayudar.

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