¿Existe algún método práctico probado para cambiar una mentalidad negativa?

Tienes que cambiar y desviar tus procesos de pensamiento. Es bastante tedioso y puede llevar años o décadas de práctica dependiendo de sus problemas actuales. La negatividad genera negatividad. Evite conversaciones tóxicas y negativas, noticias, televisión, personas, etc. Repita citas inspiradoras o mantras para usted. Colóquelos en paredes, espejos, viseras de automóviles, billeteras, oficinas, en cualquier lugar donde se encuentre. Diario. Consulte a un psicólogo y consejero regularmente. Comencé a ser voluntario para una organización sin fines de lucro, y aprendí mucho de aquellos a quienes ayudé.

Probablemente me llevó unos 10 años liberarme de la negatividad. Pasar por el abuso, la baja autoestima, las luchas monetarias, el juicio contra ex, eliminar a las personas tóxicas, evitar toda política durante muchos años, criar a niños con necesidades especiales y niños con TDAH, ser despedidos y no poder encontrar un trabajo directo / solo un contrato. Todo tipo de cosas lo alimentan. No había solo una cosa. Fue un montón de cosas combinadas.