Sí,
Absolutamente bien,
“Las naturalezas activas rara vez son melancólicas. La actividad y la tristeza son incompatibles. “- Christian Bovee
Estamos tristes porque repetimos lo mismo que perdimos recientemente. Puede ser que la ocasión en sí te recuerde una pérdida, especialmente si la pérdida fue reciente, dolorosa o prolongada. Quizás estés triste porque tiendes a sentarte en casa y lamentarte por lo que está mal en tu vida.
- Cuéntanos sobre ti, ¿dónde creciste?
- ¿Cuál es una idea que tienes para tener éxito en la vida?
- Si solo pudieras elegir un instrumento o un sintetizador analógico para hacer música por el resto de tu vida, ¿cuál sería?
- ¿Cuál es tu momento más lamentable y cómo te ha cambiado?
- A los 20 años, ¿qué debo hacer ahora para conseguir una casa más adelante?
La mejor receta para superar la tristeza para vivir una vida hermosa Salir y hacer algo, ocuparse. Aquí hay algunos consejos.
- Estar con la gente
En la parte superior de la lista está el consejo de estar cerca de otros. Sentarse en casa no hará nada para ayudar a borrar la tristeza. En todo caso, exacerbará la emoción y prolongará su presencia. Si bien salir con otros puede ser lo último que desea hacer, es lo mejor que puede hacer para evitar la tristeza o superarla. muévase con personas cercanas, amigos, familiares. - Encuentra un pasatiempo o únete a un club
Tal vez no eres un carpintero en sentido estricto. Te gusta pensar en ti mismo como independiente. Esta bien. No te impide convertirte en miembro, incluso temporal, de un club. Si tiene interés en la lectura, un club de lectura o grupo de discusión es algo natural. Del mismo modo, si siempre ha tenido interés en los modelos de trenes o la carpintería o la pintura con acuarelas, es probable que haya un grupo de personas que se reúnen regularmente para participar en el pasatiempo. Intercambiando ideas y consejos, esta siempre es una buena receta para contrarrestar la tristeza. - Viajar
Hace tiempo que se recomienda viajar para ampliar sus horizontes, ver algo nuevo, conocer gente nueva, salir de su rutina. Viajar también puede levantar tristeza temporal o funk por varias razones. Cambia su rutina y hace que haga planes, preste atención, esté atento a puntos de referencia, lugares de interés histórico, lugares de interés, restaurantes, paradas de descanso, estaciones de servicio y tiendas. Hay un elemento de anticipación, descubrimiento y la emoción de ir a donde nunca has estado o volver a visitar tu lugar favorito. - Adopta una actitud de aprender algo nuevo todos los días
Esto significa que debe exponerse a oportunidades de aprendizaje, de las cuales hay muchas. Mire en el periódico o conéctese en línea para encontrar eventos actuales. Disfruta de una película con un amigo. Ayuda a tu vecino o amigo.
Si comienza a sentirse triste, ponga algo de actividad en su agenda. Empezar ahora.
Mantente feliz, vive libremente.