Un consejo corto, realmente deberías preocuparte por los demás. Una buena palabra no hace nada, si no lo dices en serio. Hay algunas cosas prácticas que te ayudan a expresarte.
Apoye emocionalmente y escuche
Te quita energía, pero vale la pena. Cuando escuchas a alguien, siempre míralo a los ojos (y nunca toques el teléfono móvil) 
Sacarlo del ciclo diario
Salir a divertirse siempre hace mucho endorphin. No es necesario que sea un gran evento, solo salga a tomar un tee, en un lugar donde nadie más esté allí. 
Dar una sorpresa
Podría ser un libro antiguo (pero bueno), una revista, un bolígrafo, una moneda de la suerte, una magdalena, algo que le dio valor. Una sorpresa si siempre la mejor cuando no lo esperas. 
Alegrarse
Un abrazo, una broma, fotos viejas siempre pueden hacernos sonreír. 
Se honesto
Las buenas relaciones son fuertes porque escucharás la verdad de tu amigo, pero a él o ella nunca le importaron, solo las aceptó. 
Diles que son importantes para ti 
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