Gracias por la A2A. El cinismo no es lo mismo que el realismo. Y creo que mi respuesta a esta pregunta sería larga, compleja y parece que no aborda las circunstancias específicas.
Entonces, un par de puntos relevantes. La mayor parte de nuestro pensamiento es automático. Un estímulo externo desencadena un patrón de pensamiento y acción bien ensayado. El condicionamiento de estos patrones tiene lugar a lo largo de la infancia y la edad adulta.
En la sabana, las respuestas rápidas y ensayadas a estímulos externos podrían significar la diferencia entre la vida y la muerte.
Comprender esto y comprender lo difícil que es tomar conciencia de tu condicionamiento, a nivel emocional, probablemente cambiará tu visión de las personas.
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Segundo punto. Nuestra actividad predeterminada cuando no estamos involucrados en alguna tarea específica es repetir y ensayar. Reproduzca cosas en nuestra mente del pasado, tal vez con muchos escenarios hipotéticos y varios arrepentimientos. Ensayando en su mente cómo el futuro podría, debería, desarrollarse. Todo ese tiempo dedicado a repetir y ensayar es quitarle la atención a lo que está sucediendo en este momento.
Un “realista hastiado” no es realista en absoluto. Son alguien a quien sus expectativas no se han cumplido demasiadas veces, y se dicen a sí mismas que las reducirán conscientemente, pero el problema es que las expectativas originales todavía están ahí.
No quiere decir que un optimista sea mejor. Están ignorando los posibles resultados negativos, pero aún tienen la cabeza en el futuro, en lugar de hacerlo aquí y cómo.
Deshazte de las expectativas. Aprenda a ver lo que es, en lugar de pensar en lo que desea, lo que teme y lo que lamenta. Deshazte del juicio. Definitivamente hacer planes. Pero no sigas reciclando los mismos pensamientos una y otra vez.