Defensa de la salud mental: ¿Qué pensamientos psicológicos profundizaron su vida de manera realista?

Llegué a la edad adulta sin una comprensión decente de mis emociones. Fue una revelación que hay un tejido emocional en nuestras vidas. Fue una revelación cuando observé que cuando las personas se mudan de casa, sufren varios síntomas: estrés, sueños extraños, etc.

Para alguien que está desconectado emocionalmente, este tipo de realización intelectual puede ser el agujero a través del cual se puede descubrir mucho, incluido el sentimiento de amor.
Algún tiempo después de la realización del “tejido emocional”, me estaba quedando con un amigo en quien había confiado. Una noche llegué “a casa” tarde y él me había dejado una comida en el microondas. De repente, de pie con la puerta del microondas abierta, considerando que este hombre había preparado esta comida para mí sin ninguna agenda, sentí amor, como adulto. Se hizo eco de mi tía haciendo un sándwich para mí cuando era niño. O comidas familiares tal vez.
Es profundo conectarse con las emociones y difícil de forzar en cualquier horario. Estas experiencias abarcaron años, pero fueron clave para el resto de mi vida.

Apéndice

Por otro lado, el hombre que preparó la comida era un tipo de aspecto aterrador con tatuajes en la cárcel que rodó sus propios cigarrillos White Ox a quienes elegí como mi primer patrocinador en un programa de recuperación de doce pasos. Lo elegí porque era la segunda persona con la que hablé fuera de mi primera reunión, actuó como si supiera exactamente lo que debería hacer y pensé que estaría demasiado asustado para mentirle. Y yo estaba.

Después de unos años recayó y perdimos contacto. Luego escuché que había muerto y, tras una investigación más exhaustiva, supe que su “amigo” lo había golpeado brutalmente hasta la muerte después de que discutieran sobre algunas drogas faltantes. (El informe de la policía dijo que literalmente había sangre en el techo y las paredes).

Hice un gran esfuerzo para contactar a su hija y asegurarle que, como ella, sabía cómo era realmente Joe, cuando no estaba bajo el control de la adicción. Que, al menos, había cambiado mi vida para mejor. Que era un gran hombre y lamentaba mucho su pérdida, y la mía.

Es un testimonio más del poder de la enfermedad de la adicción, que los dos hijos de Joe se suicidaron. No tomo mi recuperación o mi vida hoy por sentado.

Soy una niña de una familia sana y mi madre siempre quiere que sus hijos reciban la mejor educación que pueda dar. Fui a una escuela secundaria de buena reputación y luego avancé mi estudio en el extranjero en una universidad conocida. Estudié mucho y también participé activamente en actividades curriculares. Para mí, una buena calificación y cartera era mi objetivo definitivo. Hice lo que me dijeron los profesores y traté de ser inteligente, como los que aparecen en las revistas escolares. Me gradué con un primer título de honor con excelente experiencia en pasantías, y pensé que el mundo estaba bajo mis pies.

De alguna manera, la vida no salió como pensé que sería. Salir del sistema educativo parece haberme asustado. En la escuela, el sistema de calificación define qué tan bien lo estás haciendo. Al estar graduado y desempleado, de repente estaba tan indefenso sobre lo que debería hacer en la vida. Fracasé en algunas de mis entrevistas de trabajo de entrar en una gran empresa, pero me sentí completamente insensible al respecto. Mi salud comenzó a degradarse y me enviaron al hospital varias veces a medianoche, pero el médico no pudo decir qué era exactamente lo que me pasaba. No podía comer, estaba deprimido e incluso tenía miedo de socializar con la gente porque me odiaba.

El tiempo ha pasado y finalmente conseguí un trabajo en una pequeña empresa local. Como en la escuela, quería hacerlo bien y estar en la cima. Traté de participar en todos los grandes proyectos posibles para exponerme y trabajé hasta la medianoche todos los días. Pensé que las cosas finalmente iban como quería, hasta que en un momento, me encontré casi desmayado en la estación de metro.

Me llevó mucho tiempo darme cuenta de que he estado tratando mi vida de manera incorrecta. Ser competitivo no es realmente algo malo, pero he presionado demasiado. La vida no se trata de seguir persiguiendo y empujando como siempre nos han dicho. Se trata de mantener el equilibrio, y ser tú mismo, para mantenerte en tu posición y hacerlo mejor. Un CEO corporativo tiene el mismo valor que un vendedor ambulante de alimentos porque ambos contribuyen con lo que son capaces de hacer a la sociedad. La sociedad será pacífica y equilibrada cuando todos desempeñen bien sus roles y estén realmente satisfechos con ella.

Esto es lo que he aprendido y espero poder mantenerlo durante el resto de mi vida. Espero que esto ayude a alguien también.

Aclamaciones.

Un pensamiento de gusano en tu cabeza puede hacerte un lío. Estás atribuyendo mucha más importancia al proceso psicológico que al proceso existencial.

La mayoría de las veces no estás viviendo la vida, solo estás pensando en la vida