¿Todavía puedes ser feliz al no ser socializado adecuadamente?

Answer 1

Gracias por la A2A. Creo que Ray Schilling tocó algunos puntos muy buenos. Esto es lo que agregaría …

En primer lugar, no soy psicoterapeuta, e incluso si lo fuera, necesitaría saber mucho más sobre su situación, su diagnóstico y más sobre usted para ofrecer una respuesta exhaustiva y perspicaz a su pregunta. Dicho esto, ofreceré algunas observaciones sobre la situación y el diagnóstico que ha compartido en su pregunta desde la perspectiva de Integral Lifework:

1. La socialización, la amistad y la comunidad de apoyo son esenciales para su bienestar, incluso si son limitadas. Sin embargo, dado su diagnóstico de STPD, eso podría manejarse mejor inicialmente a través de terapia grupal. No es que no pueda encontrar amistades o construir una comunidad de apoyo a través de cosas como intereses y actividades comunes, sino que un entorno de terapia grupal puede ayudarlo a desarrollar las herramientas que necesitará para navegar situaciones sociales de manera más efectiva, es decir, tener mejores resultados y experiencias , para desarrollar un espectro más amplio de respuestas emocionales y desarrollar sentidos más confiables de seguridad, afinidad y confianza.
2. El romance no es para todos, estoy de acuerdo. Sin embargo, debido a que mencionas en tus comentarios que no estás seguro de que realmente exista la “verdadera esencia del amor”, sospecho que es probable que tu STPD esté inhibiendo tu capacidad de sentirte vulnerable, abierto e íntimo de las formas necesarias para hacer que el romance esté totalmente disponible. – es decir, donde puedes sentirte lo suficientemente seguro para una experiencia más profunda. La terapia también puede ayudar con esto, al igual que los medicamentos, pero lo más importante es que si desarrolla amistades saludables y una socialización regular y satisfactoria, encontrará que los enredos románticos son un “próximo paso” mucho más fácil. Aún así … el romance es un gran desafío, y tiene su propia curva de aprendizaje, y eso es cierto para cualquiera.
3. En cuanto a sus otros deseos expresados ​​para un estilo de vida rural y no participar en la “carrera de ratas”, estoy completamente con ustedes allí. Si tiene los medios para hacerlo, felicitaciones.

También haría eco de la exhortación de Ray a ser paciente. Todo esto llevará tiempo y esfuerzo. Si elige aislarse a sí mismo y evitar la interacción humana lo más posible, esto puede tener resultados que no lo ayudarán a largo plazo: resultados como una amplificación de ciertos miedos o un aumento de la depresión o un mal cuidado personal Hábitos Y esto puede afectar su salud emocional, física y cognitiva, junto con su sentido de satisfacción y felicidad. Por lo tanto, sería cauteloso al invertir por completo en aislamiento sin al menos intentar un curso de terapia grupal de varios meses. Sin embargo, por supuesto, le animo a consultar con su terapeuta para conocer su opinión sobre el momento de comenzar dicho curso. Si ya ha intentado con el grupo y le resulta demasiado difícil o improductivo, le animo a que considere explorar un nuevo enfoque grupal o un grupo diferente.

Mis 2 centavos.

Answer 2

Es cierto que hay más enfermedades psiquiátricas en las ciudades que en las zonas rurales. Estás describiendo: “Mi idea de felicidad es vivir en una granja, hacer ejercicio, tener relaciones de calidad y mantenerme alejado de los medios y las tendencias”.

No hay nada malo en esto. Si esto es lo que quieres, muévete a un lugar rural. Pero como dijiste, desarrollarás relaciones de calidad, porque los humanos necesitamos un cierto grado de socialización. Algunas personas con trastornos esquizoides tienen un defecto de metilación, que puede ser innato. La vitamina B2, B6, B12, ácido fólico, magnesio y zinc son suplementos útiles que ayudan en el tratamiento del trastorno mental. Puede leer más al respecto en este libro (Ref.1).

Aquí hay un resumen de uno de mis blogs sobre defectos de metilación:

• Vitamina B2 / riboflavina: la riboflavina se usa para la ictericia neonatal como parte de la fototerapia. Algunos pacientes adultos experimentan alivio de las migrañas.
• Vitamina B6 / piridoxina: el fosfato de piridoxal es un cofactor de muchas reacciones enzimáticas en el metabolismo de aminoácidos, glucosa y lípidos.
• Vitamina B12 / metilcobalamina: la vitamina B12 es esencial para la función nerviosa, la función de la médula ósea (o la anemia severa sigue). Te da energía y te mantiene normal, pero no es una cura para todo. A veces, en pacientes mayores, la absorción es un problema, pero las inyecciones de vitamina B12 cada dos meses pueden superarlo fácilmente.
• Folato (de alimentos o ácido fólico): la investigación sobre defectos del tubo neural (espina bífida) en el bebé de una madre con deficiencia de folato condujo al descubrimiento del ácido fólico. Los grandes fumadores y bebedores pueden tener deficiencia de folato. El folato es necesario en la síntesis de ADN.
• Magnesio: el magnesio está involucrado en más de 300 reacciones bioquímicas dentro del cuerpo. Ayuda con el asma, la salud ósea, el dolor muscular y previene los ataques al corazón. También cura enfermedades psiquiátricas como ansiedad y agitación. El magnesio es un cofactor para muchas reacciones enzimáticas.
• Zinc: debido a que el zinc es un oligoelemento esencial, está involucrado en muchos sistemas de órganos y el zinc se usa para muchos problemas de salud. Las personas pueden haber escuchado que el zinc es un suplemento importante en la infertilidad masculina y la disfunción eréctil. Pero también es necesario como suplemento en diabetes, presión arterial alta, psoriasis, degeneración macular y ceguera nocturna. El zinc es un oponente natural del cobre, lo que significa que cuando el zinc es bajo, los niveles de cobre en la sangre suelen ser altos. Esta constelación puede causar insomnio.

Ref.1. William J. Walsh, PhD: “Poder nutriente. Cura tu bioquímica y cura tu cerebro ”. Skyhorse Publishing, 2014.