Esto es lo que hago cuando realmente necesito hacer mucho. Mi rutina de “concentración” es bastante simple:
- Asegúrese de que RescueTime esté activado y rastreando mi actividad. Lo uso para responsabilizarme por el trabajo que hago: te muestra cuán productivo eres frente a tu productividad promedio en las últimas dos semanas. Si me doy cuenta de que me estoy quedando atrás, ¡me siento motivado para seguir el ritmo! También puede funcionar para bloquear sitios que distraen.
- Abra Zenkit y verifique lo que necesito hacer. Me encanta por colaborar con mi equipo y también por seguir proyectos personales. (Descargo de responsabilidad, mi equipo desarrolla Zenkit 😉
- Estime y escriba cuánto tiempo llevará completar cada tarea (también en Zenkit). Bloquear el tiempo de esta manera funciona mejor que simplemente escribir una lista de tareas, ya que te da un objetivo a corto plazo para trabajar.
- Comience una estación de radio en Brain.fm o Noisli . Yo (y muchos otros) encuentro que la música ambiental o el ruido son mucho mejores para apoyar el enfoque que la música con letras. (Tiendo a cantar demasiado) Se recomiendan auriculares con cancelación de ruido.
- Inicie el temporizador Pomodoro en Focus Booster y empújese unas horas. Me encanta la técnica del pomodoro. Puede usar cualquier aplicación de temporizador, ¡no tiene que ser Focus Booster!
También uso algunas otras aplicaciones que me ayudan a trabajar de manera más efectiva durante todo el día.
- Uso Evernote para recopilar ideas e inspiración, y también lo uso como una lista de “leer más tarde”.
- Utilizo Grammarly y Hemingway para asegurarme de que mi escritura esté a la altura.
- Y uso OneTab para desordenar la ventana de mi navegador y ocultar más pestañas que distraen.
¡Solo recuerda, lo que funciona para mí podría no funcionar para ti! Pruebe algunos de estos consejos, pruebe los consejos de otras personas y encuentre el que mejor funcione para usted.
- Cómo dejar de distraerse
- ¿Deberíamos enfocarnos en hacer un trabajo duro o deberíamos enfocarnos en desarrollar nuestro cerebro?
- ¿Cómo puedo aumentar mi control en la mente y la concentración y deshacerme de las distracciones?
- ¿Cuáles son las formas de aumentar el enfoque naturalmente?
- Cómo pasar tiempo en algo que es importante pero que no me interesa