Sí.
Es importante hacer tiempo para pasatiempos e intereses. Es fácil trabajar todo el día, volver a casa y plantarse frente al televisor. Pero se descubrió que fomentar los intereses e incluso establecer objetivos para las cosas que hacemos en mi tiempo libre es realmente gratificante. Mucho más que perder dos horas en las repeticiones de Game of Thrones o en un maratón de reality shows (aunque también hay un momento y un lugar para eso).
Por qué los pasatiempos son importantes:
- Puedes conocer gente. ¿Te mudas a otra ciudad? Recién soltero? Busca un pasatiempo que requiera que entres en contacto con otras personas: deportes de equipo, una clase de costura en una tienda local de telas, alfarería a través de la educación comunitaria.
- Los pasatiempos construyen autoestima. Si no te gusta tu trabajo o eres infeliz en tu relación o simplemente sientes que has perdido el rumbo en la vida, desarrollar un pasatiempo puede ser una forma de reconstruirte. Tal vez empieces a tejer o tocar el piano y las pequeñas mejoras que haces semana a semana son suficientes para sostenerte mientras tratas de descubrir el resto de tu vida. A veces, los pasatiempos te dan una cosa sólida para sentirte bien.
- Son una forma de aliviar el estrés. Esto está relacionado con la Razón # 2, pero muchos pasatiempos brindan alivio del estrés simplemente porque son un oasis del resto de tu vida. Puedes olvidarte de una mala reunión en el trabajo o una pelea que tuviste con tu madre mientras cantas en el coro de tu iglesia o entrenas por 10k.
- Los pasatiempos te hacen interesante. En una fiesta, solo se puede hablar de ser un banquero de inversiones durante tanto tiempo antes de que los ojos de la gente empiecen a brillar. Pero mencione que ha viajado a 10 países de América del Sur y Central, y que tiene planeado un próximo viaje a Perú, y la gente quiere saber más.
- Los pasatiempos son un punto de conexión con otras personas. Lo que haces para ganarse la vida o de dónde eres puede darte puntos en común con una porción pequeña y selecta de la población. Pero si te gusta la jardinería? ¿Bolos? ¿Rescatando perros descuidados? Estos son pasatiempos compartidos en una amplia gama de grupos de raza, edad, género y economía.
- Puedes evitar el aburrimiento. No tengo ninguna evidencia científica de esto, pero realmente creo que el aburrimiento es responsable de muchos de los males de la sociedad y de los comportamientos destructivos de las personas. ¿Cuántas personas vienen a casa y beben 4 o 5 cervezas todas las noches simplemente porque es algo que hacer mientras miran televisión? ¿Qué pasaría si 1 o 2 de esas noches estuvieran en una clase aprendiendo a hacer vidrieras o enlatando los productos de su jardín?
- Te mantienen joven. Tal vez esto aún no esté en su mente, pero establecer pasatiempos ahora (incluso si cambian con los años) es un hábito realmente saludable para sus años posteriores. Los adultos mayores más felices son los que llevan estilos de vida activos y tienen salidas sociales. Si llega a la jubilación y nunca ha perseguido intereses fuera del trabajo, puede encontrarse perdido y luchando por llenar su tiempo con actividades significativas.
- Los pasatiempos enriquecen tu perspectiva. ¿Recuerdas ese viejo anuncio de servicio público: “Cuanto más sabes, más creces”? Sí, estoy canalizando a finales de los 80 aquí. Cualquier oportunidad de aprender algo nuevo, de ser desafiado de nuevo, es excelente para desarrollar el carácter y ver el mundo con ojos renovados.
¡Espero eso ayude! 🙂
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