¿Utiliza estrategias específicas para recordar cosas en la vida cotidiana?

Answer 1

Sí.

A menudo escribo cosas en un pilar gigante que tenemos en la cocina. Está hecho de hormigón gris y he descubierto que es una superficie excelente para escribir / dibujar con tiza. Y tiene la ventaja adicional de ser divertido.

O, si necesito recordar algo que no puedo escribir, lo convierto en una imagen mental ridícula. Al igual que el espacio de estacionamiento 3E se convierte en tres elefantes con lunares.

A veces conecto dos eventos juntos, como me imagino caminando por una parte específica de la calle cubierta de salsa de pasta, así que recordaré comprar salsa de pasta cuando esté en esa área.

También tengo un truco para recordar los números de teléfono. Encuentro formas de sacarles palabras. Como “sin puerta de salida” sería 663 948 3667. (Por favor, nadie llame a ese número, solo lo inventé como ejemplo).

Para cosas como no olvidar mis llaves cuando salgo de casa, trato de hacer las cosas más fáciles formando un hábito para verificarlas, de modo que lo hago instintivamente en lugar de tener que recordarlo.

Answer 2

Tengo una lista de prioridades y la reviso todas las mañanas. Tomo notas para retener la información pertinente. Utilizo notas adhesivas y recordatorios visuales para no pasar por alto las cosas.

Tengo un calendario de pared grande y puedo ver los artículos de un vistazo. Outlook también tiene una función de recordatorio que es útil: te avisa a una hora determinada.

Una de las prácticas más importantes que uso es mantener la mente aguda aprendiendo algo nuevo todos los días. Incluso un niño de 20 años comienza a perder su agudeza natural cuando se vuelve perezoso y distraído.

Contemplo cosas profundas y escribo sobre ellas.

También como bien, tomo muchos omega-3 que promueven la función cerebral natural, bebo mucha agua y hago ejercicio.

Hay muchos trucos de memoria por ahí que no los he aprendido, pero es posible que algún día.

Answer 3

Una de las más simples es que si está en condiciones de escribirlo, escriba lo que necesita recordar. Luego léalo en voz alta algunas veces. Aquí cómo funciona.

• La escritura a mano es un método de reconocimiento.
• La lectura es un segundo tipo de reconocimiento y es diferente a la escritura.
• Leer en voz alta es un tercer tipo de reconocimiento. Escuchar lo que quieres recordar.

Es un buen trabajo mental para su mente y pondrá sus hechos en muchos lugares diferentes en su mente. La mayoría de las personas recordarán mejor uno de esos métodos.

Aquí hay una reimpresión rápida de otra respuesta que escribí sobre la memoria para que no tenga que buscar.

Las parábolas son excelentes. Jesús los usó a menudo. lo suficientemente bueno para un Dios, entonces lo suficientemente bueno para ti.

Por ejemplo, hay una historia que un maestro le contó a su clase de niños de 11 años de edad que si se esforzaran un día podrían sentarse y sumar todos los números del uno al mil.

Un niño levantó la mano y dio una respuesta 500,500 en solo segundos. El niño era James Clerk Maxwell. Más tarde demuestra teóricamente que la luz es una onda y que las ondas electromagnéticas viajan a la velocidad de la luz. Cuando el profesor le preguntó cómo sabía tan rápido que tenía razón, se explicó igual de rápido.

• 0 + 1000 = 1000
• 1 + 999 = 1000
• 2 + 998 = 1000

::::::::::::::::::::::::::::::

• 498 + 502 = 1000
• 499 + 501 = 1000

Esto funcionaría 500 veces y solo agregaría 500 desde el medio.

Así que ahora te lo digo si tuvieras que sumar una serie de números, ¿vas a recordar cómo lo hizo un gran físico teórico del siglo XIX cuando era niño? De alguna manera me siento, las posibilidades son altas.

Espero que este sea un buen ejemplo de una palabra clave, una historia y el método en uno. Esto es genial fue para reforzar la memoria.

Espero eso ayude.

Answer 4

Cómo puedo expresar las cosas me puede ayudar, como “Cuando me vaya, recuerda tus llaves”. Así lo recordaré porque utilicé un recordatorio positivo. Si me dijera a mí mismo “No olvides las llaves”, efectivamente, el cerebro recuerda “olvida las llaves”.

Si estoy ocupado y tengo mucho que hacer pero necesito recordar algo al final del día, trabajo en la comunidad y conduzco a todas partes, así que puedo escribir una carta para representar lo que tengo que hacer, como “R”, para “trabajo en anillo”.

Si hay varias cosas para recordar, mantendré una pequeña lista de verificación en mi bolsillo y las marcaré a medida que las complete.

Answer 5

Sí, soy un creador de listas.

¡Escribo listas para casi todo!

Escribo listas de tareas, escribo listas de lavandería, escribo listas de compras … Incluso escribo listas sobre las listas que necesito escribir.

Es un poco redundante, pero soy el Presidente del Departamento del Departamento de Redundancia. 🙂

Gracias por el A2A Leonard!