Sigue diciendo, “el cerebro es un músculo, el cerebro es un músculo”. Cualquier cosa que haya escuchado sobre el cerebro que no produce neuronas está desactualizada. Tu cerebro produce nuevas neuronas todo el tiempo. Si no los necesita, se reabsorben (o algo así, no creo que sepan exactamente qué sucede, pero desaparecen). Esto no es lo que quieres. Si tienes algo que hacer para las nuevas neuronas, porque estás bailando, haciendo crucigramas, aprendiendo a escribir poesía, volviendo a aprender álgebra, aprendiendo un nuevo idioma, etc., vivirán y migrarán a lugares útiles en el cerebro.
Entonces, piense en el campo de entrenamiento cerebral. Necesitarás ayuda. Un instructor de ejercicios cerebrales (hmm, eso suena un poco extraño) sería bueno. Cada vez que algo sea fácil de hacer, vaya al siguiente paso más difícil. Debes hacer las cosas que quieres hacer o necesitas hacer, pero sigue haciendo.
Una última cosa: hacer mucho ejercicio. Ayuda a su cerebro a mantenerse y mantenerse saludable.
Hazlo, tu cerebro te lo agradecerá.
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