Cómo superar mi complejo de inferioridad técnica

Answer 1

Recomiendo tener una visión más amplia del problema. Este problema no son tus logros o cualquier conjunto de resultados que produzcas, ya sean asombrosos u horrendos. Este problema es que su enfoque está tan enfocado en este tema que está afectando su calidad de vida. No hay requisito de que seas un excelente mago tecnológico. Y la felicidad que generalmente no se encuentra es una lista de cosas que impresionó a otras personas.

Por tu descripción pareces algo consciente de ti mismo. Usted mismo dice que subestima su propio trabajo. ¿Realmente crees que haces eso o crees que tu trabajo realmente está por debajo del promedio? Dices que no quieres terminar aceptando oportunidades de segunda línea, pero de tu mención de una ruta de doctorado, el segundo nivel para ti todavía estaría varios pasos por encima de una persona promedio. Entonces, las cosas parecen funcionar realmente bien para usted en comparación con la persona promedio, y aún así está lleno de angustia. Um, eso no cuadra, y no es bueno para ti, así que me alegra que lo estés investigando.

Pruebe una manra: “todo lo que importa ahora es que me siento en calma, feliz paz”. 99 de cada 100 veces, estarás diciendo la verdad absoluta y completa, de principio a fin. Si te escuchas decir, podría haber hecho un mejor trabajo en eso, deja de lado esa idea y di el mantra. ~ No importa ~ si haces tu mejor esfuerzo cada vez, o si superas al mejor de los que te rodean. Pero estresa todo el tiempo sobre todas esas cosas, y ~ ESO ~ es lo que termina matándote y cegándote a una paz simple.

Además, muchas personas han “pasado por cosas peores”, incluyéndome a mí, con períodos de falta de vivienda por un total de 1/2 año o más, 5 meses de cárcel por algo que no hice (tardó tanto tiempo en terminar el juicio y establecer) me libre ~), dentro y fuera de las instituciones mentales porque no puedes convencer a esas personas de que no tienes dolor de cabeza y lo único que quieren son caricaturas normales: institucionalizarían el Síndrome de Down si lo vieran por primera vez. ¡Pero parece que tengo más paz y perspectiva que tú, o al menos ~ perspectiva! En nuestro mundo jerárquico, el segundo en la línea es cabeza y hombros por encima de las personas sin hogar. Debes considerar tus prioridades, darte cuenta de que le das mucha importancia a las cosas que realmente ~ no ~ se suman a una vida que te encantará, y luego colocar la paz y la felicidad en la cima de tu lista de prioridades. Y decir ese mantra, diariamente, varias veces.

Tal vez deberías hacer un objetivo ~ concreto ~ para disparar ~ para el segundo lugar, en serio. Porque mientras creas que ese lugar hace que la vida sea inútil o insoportable, no tienes ideas realistas, y gastas mucha energía luchando por algo que no necesitas. Tal vez eche un vistazo a este video de TedX sobre la vida minimalista para ver si algo le conviene:

Answer 2

Gracias por A2A. Los sentimientos de inferioridad pueden ser muy atraíbles y le sugiero que al menos hable con un terapeuta profesional, lo cual yo no soy. Sin embargo, puedo identificarme con tu sentimiento de subvalorar tu logro, y generalmente es una mezcla de perfeccionismo fuera de lugar, tratar de complacer a alguien más que a ti mismo y pensar que tu éxito hará que otros sufran en comparación. Algo te está frenando, pero no tengo suficiente información para identificar qué es.

¿Quieres un doctorado en tu campo, o lo estás haciendo para cumplir con las expectativas de otra persona? No expresa entusiasmo por sus actividades educativas, por lo que tal vez subyace su temor de ser un bajo rendimiento en su campo es el miedo a estar más arraigado en algo que no ama. Pregúntese “¿Qué haría si supiera que no puedo fallar?” Si la respuesta es “obtener un doctorado en mi campo”, entonces juegue la mano que recibe, acepte la oferta o espere una mejor si cree que es una posibilidad. Si la respuesta es algo completamente diferente, continúa. Continuar por un camino hacia un logro que realmente no desea es como conducir con el freno de emergencia puesto.

Answer 3

Entonces, esto podría llamarse “síndrome del impostor”, ¿sí? Su autoevaluación interna no coincide con sus logros, se siente indigno, etc., y esa escasez de autoestima juega con su visión del futuro y de lo que es posible.

No inventaste esto, por cierto. Creo que todos tienen algo de sabor, en diversos grados.

No soy terapeuta Básicamente tengo el mismo juego de herramientas para todos los problemas, es realmente aburrido: para mi martillo, todo parece un clavo 🙂

Así que aquí está mi kit de herramientas, puedo darte todo y puedes ver si hay algo útil en él: hay dos tipos de yo, todos tenemos ambos tipos. Un tipo es el “autoconcepto” (que incluye la autoestima): este es un tipo de yo que está formado por la mente porque está tratando de modelar el mundo, por lo que lee cualquier evidencia y comentarios disponibles, incluidos los comentarios de otros, logros pasados, sus propios pensamientos y sentimientos, recuerdos de traumas … todo eso, y la mente trata de ponerlo en un concepto coherente de sí mismo.

Ese concepto de sí mismo está luchando para sobrevivir y superarse a sí mismo y ser más feliz y encontrar el amor, etc. Se dedica a una búsqueda interminable de integridad y plenitud . Esta búsqueda continúa hasta que mueras, sin lograrlo realmente. El “síndrome del impostor” es solo una esquina de un vasto Salón de los Espejos en el que el yo conceptual deambula, tratando de verse más claramente.

El otro tipo de yo no es conceptual. Esa es una manera elegante de decir “No puedo definirlo, pero es real”. La razón por la que no puedo definirlo es porque las definiciones siempre dividen algo de su contexto, pero el verdadero yo y su contexto son uno: cualquier intento de dividirlos da como resultado un nuevo yo conceptual, y estás de vuelta en la rueda sin fin descrita anteriormente .

Pero puedes “sentir” el verdadero yo, puedes serlo: se muestra, por ejemplo, cuando realmente estás sirviendo a los demás, o cuando amas a alguien, o cuando quieres compartir algo maravilloso con otros, o cuando te conmueve el sacrificio de otro. Esas son las frecuencias resonantes del verdadero yo: las cosas que dicen “de alguna manera, la vida es completa y yo soy un ser verdadero, incluso si no puedo entender cómo eso podría ser verdad”.

El yo conceptual y el verdadero yo están hechos de materiales muy diferentes. Así que realmente, cada uno de nosotros somos estos dos tipos de yo. Pero, creemos que solo deberíamos ser un tipo de yo, por lo que tratamos de explicarnos y comprendernos a nosotros mismos imponiendo una coherencia forzada en nuestras observaciones: tratamos de entender cómo un yo podría ser tan diferente en diferentes momentos … pero eso es confuso. No es uno mismo, son dos, con fundamentos no relacionados. Si entiendes eso, es mucho más fácil entender tu vida: lo trascendente es el verdadero ser, los fracasos y los planes a medias y las súplicas de atención son el ego.

Con esa distinción instalada, la vida se vuelve simple: empoderar al verdadero yo (honrándolo, sirviéndolo, expresándolo y expandiéndolo) y “manejar” el ego (al no dejar que se haga cargo, al no pretender u ocultar su existencia, al renunciar la noción de que se puede eliminar de tu vida).

Volvamos a su pregunta: estos conceptos que tiene sobre quién es usted y la desconexión entre esos conceptos y su nivel de logro … eso es todo el intento de la mente de resolver el ego, de descubrir quién es usted evaluando la evidencia. Nada de lo que sucede en ese juego será satisfactorio, incluso si logras arreglarlo un poco. Simplemente haría una nota de que “todo eso es mantenimiento del ego”, y dirigiría mi atención a lo que es completo y verdadero con el objetivo de servir allí.

Cuando hago eso, las cosas buenas se desbordan, recogen las cosas del ego y las cura. Hasta que la mente haga algo más, al menos.