Si todavía estás involucrado con tu padre, primero aléjate de él para que su toxicidad no continúe afectandote.
Trate de recordar que su comportamiento se debe a la forma en que fue tratado, y lo más probable es que lo esté tratando a usted como le enseñaron “cómo comportarse en la sociedad y hacia la familia”.
Esto no lo hace correcto, ni mejora las cosas, lo que nos muestra que podemos aprender no solo aprender a tratar a los demás de nuestros padres, sino que también podemos aprender cómo NO tratar a los demás, así como a nosotros mismos.
Como ya se mencionó, encuentre algo que le guste hacer, tenga pasión y comience a aprender cómo hacerlo.
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Haz tu mejor esfuerzo para darte el visto bueno cuando las cosas van bien, pero no seas demasiado crítico cuando las cosas no son perfectas.
Las personas con problemas de autoestima podemos ser perfeccionistas y tender a hacer cosas cercanas al arte, incluso cuando hacemos una ensalada o un sándwich.
Diviértete y aprende a reírte de ti mismo y de las situaciones.
Un sándwich con rodajas de tocino entrelazadas como piezas en un tablero de Tetris.
Oye, cada bocado tiene un sabor tan delicioso como el siguiente: “¿De verdad esperas que te dé un sándwich sin tocino o un tomate sazonado perfectamente cortado en cada centímetro de la mayonesa perfecta y un pan ligeramente tostado? 🙂
Aprenderá a respetar las cosas que hace, a tomarse un momento extra para hacerlas bien, como “Cualquier cosa que valga la pena hacer, vale la pena hacerlo bien”.
Ese es un viejo dicho que parece haberse dejado de lado con demasiada frecuencia en estos días.
Tengo la sensación de que te encontrarás pensando en ello y haciendo un esfuerzo adicional a medida que desarrolles tu autoestima.
Se enorgullecerá un poco al mirar el piso de la cocina bien barrido y trapeado, sabiendo que ha limpiado las esquinas.
Su trabajo en la escuela, o su trabajo tomará la misma precisión silenciosa, no sentirá superioridad sobre otro, solo trabajará para mejorar su propia técnica.
Si puede mirar o preguntarle a otra persona cómo hace algo, mire y escuche atentamente sin prejuicios.
Aprenderá mucho a lo largo de los años, conocerá a algunos y buenos amigos.
Busque cosas positivas en la vida, haga todo lo posible para ser solidario y útil cuando pueda.
Sé respetuoso contigo mismo y con los demás, trátalos no solo como te gustaría que te trataran a ti, considera cómo te sentirías si fueran tu abuela / hijo / cónyuge.
Por encima de todo, recuerde que tomó tiempo que le robaran su estima, dése tiempo para recuperarse, si siente que no está llegando a donde quiere estar, no se trata del destino sino del viaje.
Siempre que vayas a algún lugar, estás bien, porque el destino de la vida es la tumba.
Mantenga el viaje todo el tiempo que pueda, tómese el tiempo para oler las flores, disfrute de lo que tiene a su alrededor ahora.