¿Cuáles son los mejores hábitos de productividad que tienen las personas exitosas?

Si no ha descubierto cuáles son sus malos hábitos, encuéntrelos y elimine los hábitos que interfieren con su efectividad. Cumpla con la siguiente lista de 6 malos hábitos que lo ayudarán a disfrutar de un estado de ánimo positivo con una mayor productividad.

1. prisa de la mañana

“Encuentra la paz en la prisa de la mañana y tendrás un buen día” – Mike Dolan

¿Con qué frecuencia tiene esas mañanas cuando se apresura a ir a la oficina, apenas teniendo tiempo para desayunar? Esta prisa matutina puede tener un impacto negativo en su productividad general. Intenta levantarte un poco temprano para tener tiempo suficiente para comenzar una sesión de meditación rápida, prepararte y tomar un desayuno adecuado. Si eres emprendedor debes meditar diariamente para reportar resultados menos negativos. Batir la prisa de la mañana mediante la gestión del tiempo y las tareas.

2. La multitarea está sobrevalorada

Multitarea: el arte de estropear varias cosas a la vez

Una investigación encontró que la multitarea es menos productiva que realizar una sola tarea a la vez. En el proceso de multitarea, generalmente se inunda con información variada que le impedirá prestar atención a una tarea. También drena la energía de su cerebro que carece de la capacidad de realizar más de una tarea simultáneamente con buenos resultados. Aquellos que hacen múltiples tareas tienen problemas para organizar sus pensamientos y generalmente son malos. Concéntrese en una tarea a la vez y gane la carrera.

3. Tomando cosas fáciles primero

“Come una rana viva a primera hora de la mañana y no te pasará nada peor el resto del día”. – Mark Twain

Con el temor de manejar la tarea desafiante, la alejas más de tu lista de tareas pendientes. Antes de manejar las cosas difíciles, preferiría terminar primero las tareas fáciles. Pero lo contrario es cierto para su productividad. Enfrentarse primero a las tareas difíciles es en realidad mejor para su productividad general y sus otras tareas no parecerán malas. Además, su cerebro es mucho mejor para manejar las tareas más difíciles cuando está más enfocado al comienzo del día.

4. Cotilleando

“Las grandes mentes discuten ideas, las promedio discuten eventos y las mentes pequeñas discuten sobre las personas”. Eleanor Roosevelt

Los chismosos hablan sobre los fracasos de los demás y disfrutan discutiendo sobre las desgracias de las personas. Algunos chismes pueden no dañar a nadie de todos modos, pero aun así, son “chismes”. Es divertido señalar los defectos de alguien, pero te da asco y hiere los sentimientos de los demás. Eventualmente, los chismes conducen a desorden y estrés al final. No pierdas el tiempo hablando de la desgracia de los demás, aprende de esas personas y nunca repitas sus errores en tu vida.

5. Saltarse el desayuno

” Nunca trabaje antes del desayuno, si tiene que trabajar antes del desayuno, COMA EL desayuno PRIMERO” – Josh Billings.

El desayuno es la comida más importante del día según lo dicho por Lisa De Fazio, una experta en estilo de vida saludable y dietista . Si su cuerpo está bien lleno de alimentos saludables, su mente funcionará bien y obtendrá el combustible que necesita. El metabolismo de su cuerpo depende de él y recarga el nivel de azúcar en la sangre para que pueda concentrarse más en el trabajo y ser más productivo.

6. Sin rutina de trabajo

“El secreto de tu futuro está oculto en tu rutina diaria”. – Mike Murdock

Probablemente esté preparando un desastre para usted, si solo está trabajando cuando lo desee. En tales casos, la mayoría de las veces cuando no tiene ganas de trabajar, se queda atrás con las tareas, lo que degrada su productividad. Tener una rutina de trabajo fijo le dará una sensación de familiaridad cuando termine su tarea y ya sepa lo que sigue.

Fuente: https://blog.proofhub.com/break-…